Blant metoder for psykologisk påvirkning av alkohol- og narkomaner, er kroppsrettet behandling favorisert. Det innebærer eliminering av mentale problemer gjennom fysisk kontakt og som regel gir gode resultater.
Kroppsrettet terapi - hva er det?
Grunnleggeren av kroppsrettet psykoterapi er en forsker, Dr. Wilhelm Reich, Freuds assistent. Denne retningen i psykiatrien er ment for behandling av pasienter med nevroser, psykoser, ulike typer avhengigheter og forutsetter en innvirkning på psyken ved å gjennomføre kroppslige kontaktprosedyrer. Reich, i motsetning til læreren hans, flyttet seg fra vanlig psykoanalyse og ga mer oppmerksomhet til effekten på kroppen. Reich hadde og har mange tilhengere. I Russland brukes en lignende metode for psykoterapi også mye - Feldenkrais-metoden.
Kroppsrettet terapi er en hel vitenskap, en kunst som bidrar til å direkte påvirke erfaringer, komplekser, uimotståelig trang gjennom realiseringen av kroppsopplevelsene. En person som praktiserer i henhold til denne teknikken, kan forstå hvordan hans følelser og følelser uttrykkes av forskjellige kroppsstater. Han vil bli opplært i virkelige måter å løse intern konflikt med hjelp av enkle triks.
Essensen av
-metoden Mens Wilhelm Reich utførte undersøkelsen, la Wilhelm Reich oppmerksomheten på at flertallet av pasientene er stengt, er i anstrengte stillinger, nervøse. Han mente at fysiske "klemmer" kan gi ikke bare muskulær, men også indre spenning, som forhindrer en person i å utøve kontroll over tilstanden og tankene. Spesialist kalte dette isolasjonen "muskulære skall", som kunne bryte gjennom massasje og spesielle øvelser. Resultatene gledet forskeren: En raskere gjenoppretting av pasienter ble observert, heller enn etter anvendelse av standardmetoder for psykoterapi.
Ifølge legen opplever mennesker som misbruker narkotika et bestemt psykologisk traume. Den vedlikeholdes daglig og intensiveres, en kronisk spenning oppstår. Det blokkerer gratis energistrømmer, det er et "skall".Dette "skallet" tillater ikke en person å vise sin sanne "jeg", han blir begrenset, avhenger helt av situasjonen.
Ifølge Reich vil bare utgivelsen av intern energi bidra til å realisere feilen i sitt liv, prioritere riktig, gå tilbake til normal eksistens. Siden alle klemmene er opprettet med deltakelse av nevrotiske reaksjoner, er det nødvendig å begynne å påvirke dem nøyaktig, for hvilke øvelser fra løpet av kroppsrettet terapi vil være nyttige. Dermed blir legemet et instrument for å helbrede sjelen til en avhengig person.
På videoen av hva kroppsrettet terapi er:
Teknikker brukt av
Det er flere tilnærminger( teknikker) som danner grunnlag for kroppsrettet behandling.
Avslapning
For å redusere muskelspenningen, tilbys pasienten å slappe av og strekke forskjellige muskelgrupper igjen. Etter en slik mottakelse blir musklene slitne og til slutt slapper av sterkt. Resultatet er fullstendig avslapning av kroppen.
Autotraining
Autosuggestion passer perfekt til behandling av all slags avhengighet. Selv tar medisiner, pasienten skal følge positive setninger i forhold til hans helse. Dette har en slående effekt. Pasienten kan godt kurere tilliten til å forbedre helse og nektelse fra stoffet( alkohol).Teknikken til automatisk forslag anbefales vanligvis til utførelse, ikke bare på legens kontor, men hjemme, og så ofte som mulig.
Meditativ psykoteknologi
Betydningen av meditasjon er å slutte å tenke og konsentrere seg bare på ens egne følelser. Det er ikke vanskelig, som det kan virke i begynnelsen, og meditasjon kan praktiseres under alle forhold.
Rebirthing
Denne teknikken består i å utføre teknikken for tilhørende puste. Dette betyr ingen pause mellom utånding og inspirasjon. Metoden bidrar til å slappe helt av, noe som gjør at du kan overleve de negative følelsene og bli kvitt dem, overgir seg til glede.Åndedretts teknikker inkluderer også holotrop pust, når hyperventilering av lungene finner sted for å fjerne følelsesmessige og kroppslige blokker.
Musikkbehandling
Det er bevist at musikk positivt påvirker mennesker som lider av avhengighet. En slik økt innebærer at en person får tid og hørsel og andre fysiske opplevelser. Resultatet er en beroligende effekt og avslapping.
mål og oppgaver i timene, kan kroppsorientert psykoterapi med avhengighet til alkohol og narkotika oppnå følgende mål:
- Forbedre oppfatningen av opplevelser av sin egen kropp.
- En mulighet til å lære å elske kroppen din og deg selv.
- Bli kvitt komplekser som hindrer leve normale, oppfylle liv uten "dop".
- Finne årsaken, forutsetningene for problemet, og hjelp til å løse det.
- Reduserer aggressivitet, sinne, irritabilitet.
- Hjelp til å overvinne fysisk avhengighet, redusere klumper.
- Reduksjon av mental avhengighet gjennom kunnskap om ens egne følelser, tanker, opplevelser.
- Behandling av psykosomatiske problemer oppnådd over tid.
- Forbedre søvn, reduser tretthet.
- Utgang fra krisesituasjonen.
- Effektiv bruk av kroppsressurser.
selvfølgelig en alvorlig grad av avhengighet bruke kroppsrettet terapi Reich nødvendig bare i forbindelse med andre behandlingsteknikker, inkludert medikamenter og klasser seg er kraftløs.
Hvordan er psykoterapi økten?
Det er ingen enkelt standard for klasser på denne teknikken, hver lege har sine egne arbeidsprinsipper. Begynnelsen kan legges med en samtale med en avhengighet, men starter ofte med en gang med ulike typer øvelser. Under økten blir pasienten berørt, beina, hender, hode er involvert i arbeidet. Berøring er vanligvis glatt, ikke skarpt, forsiktig( strekker, berører, strekker, prikker, etc.).
Her er noen øvelser som brukes i løpet av kroppsorientert psykoterapi:
- Ground. For å spre bena med ¼ meter, sokker snu seg, i beltet bøyes fremover. Knærne svinger litt og berører fingrene mot gulvet. Prøv å rette bena for å føle spenningen mens du puster dypt. Hold posen så lenge som mulig, rett veldig sakte.
- Fri stilling. Alle medlemmer av gruppen sitter i en sirkel, en av dem hvile komfortabelt transplantasjoner - dekomprimeres hendene, fjerner krysset bena, legger ned skuldrene, etc.
- Moo. Velg noen melodi, så moo det, mens du legger hendene på bena, magen, ryggen, for å føle deres vibrasjon.
- Skrik. Tegn luft inn i brystet, dekk munnen med hendene, skrik så hardt som mulig. Gjenta til følelsen av ødeleggelse.
- Utladning av sinne. Lag en liste over dem som forårsaker sinne. Sitt på en stol, lene seg fremover, legg hendene på knærne, lukk øynene dine. Slå deg selv på knærne og gjør en grov lyd. Gjenta, tenk på en person som er negativt oppfattet, til alt raseri er utøst.
- Utgivelse av motoraktivitet. Stå opp, lukk øynene dine, tenk helt på kroppen din. Flytt, rist kroppen, spesielt i nakken, brystet, gjenta til avslapning.
Anmeldelser
De som prøvde denne behandlingsreisen som et hjelpebeskrivelse at de hadde en unik sjanse til å bli kjent med seg selv og deres kropp nærmere. Normalt sover normalt normaliseringen. En person kan være oppmerksom på det som pleide å være ute av syne, for å finne indre muligheter for avslapping uten dårlige vaner. Noen forstår at metodikken ikke kommer umiddelbart, men med regelmessige klasser skjer det fortsatt.
Leger gir også positiv tilbakemelding på denne terapien. Den vanskelige tiden da brudd fra narkotika og alkohol, humør på null, det er fysisk ubehag, utvikling avspenningsteknikk og fullstendig fjerning av blokkene kan være svært nyttig. Derfor bruker mange psykoterapeuter en integrert tilnærming til gruppe- og individuelle økter, inkludert i dem teknikker for kroppsrettet terapi.