Den coccyx gjør vondt: hvordan å behandle hjemme

click fraud protection

De fleste av oss på smerter i halebenet ikke betale seriøs oppmerksomhet, knytte det til stillesittende arbeid og tretthet av dagen. Dette er imidlertid en feilaktig oppfatning. Smerte i halebenet kan bli forårsaket av traumer eller inngrodd oppstå på grunn av sykdommer andre tilstøtende organer. Slik sykdom i seg selv ikke finner sted, og hvis venstre ubehandlet, kan føre til komplikasjoner. Hva kan forårsake smerte?

årsakene til smerter i halebenet og behandling

smerter kan skyldes ulike årsaker, anser vi det mest vanlige.

Viktig! interessant å finne ut hva årsaken til smerter i halebenet hos menn? Les i vår artikkel.

under svangerskapet

Ventetiden babyen kvinnelige kroppen er under et enormt press.Å endre plasseringen av bekkenbenet, trykket mot de indre organer forekommer. Blant årsakene til smerter under svangerskapet også produsere:

• hemorroider;
• anal fissur;
• smittsomme betennelse i livmoren eller egglederne;
• cyst;
• hormonelle endringer i bakgrunnen;
• spenning av muskelfibre;
• mangel på næringsstoffer, slik som kalsium og magnesium;
• nyresvikt.

Viktig! Mer om smerter i halebenet under svangerskapet, har vi allerede skrevet.

Etter fødsel mange kvinner opplever smerter i halebenet etter at perioden med svangerskap og fødsel. Grunnen til dette - en mulig skade på halebenet eller nærliggende organer under fødselen. En høy sannsynlighet for skade, hvis før kvinnen ble lasting eller falle på halebenet.

Advarsel! uoppdaget brudd i halebenet ved fødselen kan bli et vendepunkt!

smerter i halebenet i et par uker etter fødsel - et vanlig fenomen. Når du har smerte, er det viktig å utelukke fysisk aktivitet, å sitte mindre. Du kan gjøre øvelser på ballen, ha et korsett for å opprettholde ryggraden, noe som gjør varmepakninger. Hvis smertene er mer enn tre uker bør se en lege for å finne årsaken. Behandlingen er kompleks, inkludert medisiner, massasje, fysioterapi.

Viktig! Av alle årsaker til smerter i halebenet for kvinner her.

Etter fallet av halebenet smerter kan være relatert til slag eller fall, selv om det for øyeblikket har gått i ganske lang tid. Oftest microtrauma halebenet på grunn av støt høsten is, sportsaktiviteter, sykling eller hest. I slike tilfeller smerte ikke kan føles umiddelbart, og være etter tid. Etter en lang tur

smerter i halebenet kan oppstå under lange turer - kjører bil eller sitter i en lastebil i lang tid i en stilling. For å unngå smerte, du må bli vant til å sitte i en stol, lener seg på ryggen, spesielt korsryggen, hoftene helt lasting og skape stress på to ben. Riktig holdning er av stor betydning. Den trenger en god støtte i ryggen, så mellom midje og stolen satt vanligvis en tynn pute. Med hjelpen blir vertebralbukken bevart. Fra tid til annen, minst 2-3 timer, er det nyttig å gjøre en stopp for å strekke på beina.

Viktig! Stopp under lange turer bak rattet eller på bussen! Enkel gymnastikk vil bidra til å lindre spenningen.

Når stillesittende arbeid

Sitting i en kontorsstol for en åtte-timers arbeidsdag kan også være årsaken til kokkensår. For å unngå dette, er det nødvendig å bevege bena, rotere ryggen under arbeidet, slik at vekten i musklene vil gå bort. Men hvis hodet er vippet framover eller kroppen er bøyd, svømmer kroppen raskt. Når du arbeider på en datamaskin, er det mer praktisk å ikke skyve saken til bordet, men holde den rette ryggen, legg en pute.

Smertefornemmelser i coccyx-området ved sitte forårsaker betydelig ubehag. Først av alt, ved hjelp av ulike typer diagnose må du bestemme årsaken til smerten. Hvis det ikke er avklart og ikke eliminert, vil periodisk smerten komme tilbake. De fleste tilfeller av smerte i coccyxen gir inn til behandling uten kirurgi. Så, terapeutisk massasje og fysisk kultur rettet mot å gjenopprette normal blodsirkulasjon i coccyx-regionen anses å være effektive. I perioden med eksacerbasjoner er det viktig å ta smertestillende og forsøke å gi sengstøtte. Hvis alt det samme uten "samlinger" er uunnværlig, er det bedre å gjøre dette på myke puter.

under fritid og rekreasjon

Sprofilaktirovat smerter i korsryggen under mange timer våkenatt på TV vil med jevne mellomrom endre posisjon i stolen, gi tilbake til stedet for sin bøying god støtte.

Når du leser boken, anbefales det å sette et skråstativ under det.
Under søvnen bør sengen være stram, spesielt hvis personen lider av overdreven kroppsvekt. Vanligvis kan begrense en tykk madrass av skumplast eller et belegg av 5-8 cm.

tykkelse vondt haleben når sit og komme seg

viktigste årsaken til smerter i halebenet da stiger overføres traume eller kirurgi i bekkenområdet. Ubehagelig stol, stillesittende stillesittende arbeid, kan sirkulasjonsforstyrrelser i sacrum området forårsake alvorlig ubehag. Det kan være mange andre grunner.

Før utnevnelse av behandling er det viktig å avgjøre hvorfor coccyxen gjør vondt. Dette kan være et resultat av andre alvorligere sykdommer. Og de vil kreve behandling. Generelt er problemet med smerte i coccyx-regionen løst ved tradisjonelle behandlingsmetoder uten kirurgiske operasjoner. Behandlingen inkluderer settet av nødvendige tiltak: massasje, fysioterapi, fysioterapi, idet det smertestillende, hvile for å sikre pasientens manipulasjon.

Hjem Behandling

1. Friske blader av burdock, etter å ha vasket, brukt i 5-6 lag for å verkebyll.
2. eddik oppløsning ble blandet med honning i et forhold på 1: 2, ble den resulterende blandingen gnidd inn i haleområdet daglig.

Advarsel! Honning er et allergen. Kontakt lege før bruk. Blant

1. av medikamenter kan være en sammensetning av 10 tabletter findelt dipyrone, 200-300 ml alkohol, kamfer 10 ml alkohol og 10 ml jod. Den resulterende løsningen insisteres i 21 dager og brukes som krem.
2. Ett gram mumie er avlet med honning og brukes til medisinske formål som en salve, den kan gnides.
3. Arnica tinktur i mengden 20 dråper brukes som et effektivt middel for å lindre smertesyndromet.
4. Komprimering av friske poteter innpakket i osteklær, sår på et ømt sted.
5. Suit medisinske teer fra forskjellige samlinger av urter, calendula, estragon juice, samt skuffer av Banan og løk.
6. For 15-20, masser lett i smerteområdet med klokken med en vanlig magnet;
7. Lag en terapeutisk salve fra 1 ss comfrey blader og solsikkeolje. Den resulterende blanding kokes og trykkes deretter på en langsom gass. Etter perkolering, legg til vitamin E og en kvart kopp bivoks. Salve brukes 2 ganger om dagen som en komprimering.
8. Dekoksjon fra 2 ss.ss Geranium blader avkjølt og tilført til det berørte området som en kompress.

OBS! behandling av geranier må være forsiktig: i store doser, er giftig planten.

1. En blanding av lavendel og solsikkeolje insisteres i 2 uker på et mørkt sted og brukes som en salve.
2. Spise grodd hvete bidrar til å styrke leddbånd og redusere trykket på bekkenbentene.
3. En saltet løsning på frukt av unge poteter kan også brukes som gnidemiddel.
4. Broth av hundrosen, tatt inn, vil bidra til å redusere inflammatorisk prosess og lindre smerten.
5. Også for å lindre smerter, injiseres intravenøst ​​narkotika novokaina eller tioktovoy syre. Legene anbefaler å drikke vitaminer B og C, og for sedasjon - tinktur eller valerian piller.

Terapeutisk trening

Med smerte i coccyx-området kan treningsbehandling være nyttig som en ekstra type behandling og forebygging.

Fysiske øvelser bør gjøres oftere, alltid etter søvn og under lunsj på jobben. Gymnastikk vil bidra til å aktivere blodstrømmen i vertebrale vev og styrke bekkenmusklene.

LFK - forebygging og behandling av smerter i coccyxen.

Øvelser:

• når du ligger på en hard overflate, trekk sokkene og hold ballen mellom hælene i minst 5 sekunder. Gjenta øvelsen 8-10 ganger;
• i utsatt stilling - bøy knærne og gjør en bekkenløft. I noen få sekunder kan du trekke bekkenmusklene. Gjenta flere ganger;
• i samme posisjon, prøv å presse ballen med knærne, mens du strekker på magemusklene. Ta en pause og gjenta øvelsen;
• i sittestilling - krølle fremover og lage bakker;
• i stående stilling, gjør svinger til venstre og høyre, så styr muskler i lumbaleområdet.

Antall repetisjoner av alle øvelser avhenger av den grunnleggende fysiske forberedelsen til pasienten. Men lading skal gjøres hver dag, og øker belastningen gradvis. I løpet av dagen begrenser du oppholdet i en sittestilling. For å akselerere gjenopprettingen anbefales å gjenta øvelsene flere ganger om dagen.

Behandling med

-tabletter Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler kan brukes til å behandle smerter i coccyx-regionen. Hovedformålet med å bruke slike legemidler er å redusere den inflammatoriske prosessen i coccyx-regionen. Og dette reduserer følgelig smertesyndromet. Du kan bruke Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin, Naproxen. Hvis smerten i coccyxen er forårsaket av vanlig forstoppelse, er laksemidler foreskrevet.

Til tross for den store listen over smertebehandling i coccyx hjemme, husk at et besøk til en lege er obligatorisk!