Behandling av depresjon hjemme

click fraud protection

Konstant dårlig humør, depresjon, uvilje til å gjøre noe. En lignende tilstand kan observeres selv med det blotte øye. Andre kan tenke at dette bare er lurene til en person, eller bare en dag spør ikke. Men, kanskje, før du ser en alvorlig psykologisk depresjon! I dette tilfellet trenger "offeret" å hjelpe eller fortelle ham hvordan å behandle depresjon hjemme alene. Og for dette må du plutselig vite metodene for behandling selv, og du vil ha et lignende problem.

Symptomer på depresjon er tydelig at det ikke er ønskelig å klatre med råd fra de som har en dårlig humør, er det nødvendig å kjenne de grunnleggende symptomer på depresjon, og til hvem det er særegen for de fleste.

• langvarig undertrykt tilstand, motvilje mot arbeid;
• fraværet bevegelser, dårlig oppmerksomhetskonsentrasjon;
• livet opphører å være interessant;
• en person får ikke glede av noe;
• skarp manifestasjon av dårlig minne i noen som ikke gjør det;
• dårlig appetitt.

samme person kan ta meg selv hele tiden tilbake til samme samtaleemne eller en tanke, en slags besettelse. En syke person blir forfulgt av ubevisst frykt og apati, en intern årsakssammenheng.

Typer av depresjon og dens behandling

En type av depresjon er endogen depresjon. Hennes symptomer er noe annerledes enn standardene, siden hovedårsaken til forekomsten av denne typen er inne i personen. Leger tror at mangelen på hormoner i kroppen( serotonin, noradrenalin og dopamin) kan utløse denne tilstanden. Behandling av endogen depresjon utføres bare i et sykehus under oppsyn av en lege og med bruk av antidepressive medikamenter. Tidlig bruk av hjelp, hjelper raskt å gjenopprette og returnere til en sunn livsstil.

Skjult depresjon kan ikke manifestere seg normalt. Det uttrykkes i smerte av hode, mage, hjerte, tenner;en person kan ha kvalme, svimmelhet, utslett på kroppen, hårtap og mye mer. I behandlingen av latent depresjon på egen hånd, bør oppsøke psykiater om behovet for oppnevning av antidepressiva og streng overholdelse av dosering. Som hjelpemiddel kan du bruke tradisjonell medisin med beroligende effekt, som vi snakker om videre.

Behandling av postpartum depresjon hjemme er mulig, bare i sjeldne tilfeller må du se lege. Som regel kvinner som ikke så lenge siden ble mødre, raskt takle denne typen sykdom, og noen vet ikke engang om problemet. Postpartum depresjon er manifestert i motvilje mot mødre å nærme seg barnet sitt, sløve øyne, aversjon mot å mate en baby. Behandle fødselsdepresjon kan være hjemme med hjelp av infusjoner av urter: vendelrot, sitronmelisse( .. 1 ts urter per kopp kokende vann, tilsett honning etter smak).

Hvem ofte manifestert depresjon

ingen hemmelighet at depresjon kan oppstå i alle, selv et barn, men dette er sjelden. Oftere blir det lagt merke til hos kvinner fra 30 til 45 år, hos eldre menn og eldre.Årsakene til sykdommens utseende er alltid forskjellige: permanente feil, helseproblemer, problemer i familieforhold, etc.

Advarsel! depresjon uten grunn er bare i tilfelle av kronisk depresjon, men en slik diagnose kan bare være en psykiater.

Behandling av depresjon alene

Du kan bli kvitt depresjon alene, men det finnes to måter å behandle: medisinering og hjemmemedisin. Det er ikke mulig å si nøyaktig hvilken metode som er best, forskjellige organismer kan reagere på forskjellige måter. Vi skal snakke om begge veier, og hvordan å behandle depresjon hjemme.

Vi anbefaler å lære mer om behandling av depresjon hjemme, videoen hjelper deg.

Medisin for depresjon av

Bruk av mange medikamenter er bare mulig i henhold til reseptbeløpet hos den behandlende legen. Det er bedre å ikke engasjere seg i spontan medisinering. Den samme typen antidepressiva kan påvirke to personer på en helt annen måte eller til og med skade en av dem.

Uten frykt kan du ta SSRI - moderne antidepressiva med minst bivirkninger. Deres oppgave er å gjenopprette tilstedeværelsen av serotonin i kroppen, som er ansvarlig for irritasjon av nervesystemet. Mangelen på serotonin er full av dårlig kontroll over ens egne følelser, spesielt en konstant dårlig stemning. Bivirkninger fra SSRI er sjeldne, men de bør vite: diaré, søvnløshet, angst, kvalme, tremor, og seksuell dysfunksjon.

Advarsel! Eldre bør bare ta de siste antidepressiva.

Lamotrigin

Et antikonvulsiv middel som fungerer godt for maniske depresjonsfaser hvis det tas regelmessig. Dosene skal økes veldig sakte for å unngå mulighet for hudsykdommer.

Valproic acid

Et vitalt legemiddel og et kjent antiepileptisk middel. Hvordan det virker i kroppen til slutten er ikke klart, men med melankoli og despondency foreskrevet av legene ganske ofte.

Litiumsalter i form av tabletter tas regelmessig, men hver tredje måned må pasienten ta en blodprøve for litiuminnhold. Grensene for den tillatte verdien av dette elementet i blodet er svært smale og til og med en enkel overdose medfører forgiftning. Dessuten skal pasienten drikke så mye rent vann som mulig daglig.

Vær forsiktig! . Eventuelle medisiner bør bedre koordineres med legen din, og om nødvendig bør du ta de nødvendige testene.

Behandling av depresjon

folk rettsmidler Behandling av folk rettsmidler - alternativet er egnet for de som tviler reaksjonen av organismen på narkotika eller bare ikke ivrige etter å stadig delta klinikker og å passere testene.

1. En utmerket folketerapi og forebyggende midler er en fotmassasje. Du kan spørre noen hjemmefra eller bruke tre massasjere.
2. Yoga og meditasjon beroliger nøye nerver og leder en person til tone. Pasienten bør gjøre dette hver dag, sammen med en massasje.
3. Medisinerte planter i form av te vil hjelpe roen på nerver og ustabil stemning: valerian medisinsk, oransje, peppermynte. I stillesittende bad anbefales det å legge til hesteskall, blåbærjuice eller St. John's Wort.
4. Oppløs en teskje salt i en liter av kokt vann, fukte blandingen håndkle og forsiktig gni hele kroppen.

Folk oppskrifter

Depresjon er et problem som alltid eksisterte. Og selv før utseendet på medisin forsøkte folk å håndtere slike psykiske lidelser, og merket de medisinske egenskapene til urter, frukt og infusjoner. Hittil har mange oppskrifter blitt nådd, anbefalt av leger.

For å forebygge og behandle mild depresjon, vil en blanding av honning og perga hjelpe, drikke den 2-4 ganger om dagen.

teskje Angelica røtter og jordstengler helle et stort glass med kokende vann, la stå i en time og spiser 3-4 ganger om dagen før måltider for en halv kopp.

I apoteket kan du kjøpe ginseng infusjon og drikke den på 20 dråper tre ganger om dagen.

Mix i like proporsjoner, forlater johannesurt, blåbær, sitronmelisse, og rosmarin, hell en spiseskje av urter kopp varmt rent vann, la stå i en halv time, sil og drikke en eller to ganger om dagen som en te.

Gurkegress hjelper til med å bli kvitt milt og dårlig humør. Hell et glass kokende vann en spiseskje av denne planten, lukk beholderen med et lokk og la det brygge i 2 timer. Drikk når som helst.

Søtsaker oppmuntrer alltid opp hvis de brukes i moderasjon. Kok en halv liter melk, tilsett en spiseskje med krem ​​og varme blandingen, og legg til 2-3 fliser med svart sjokolade. Når sistnevnte smelter, hell drikken i et glass, dryss med kanel.

Lider du av stress og tretthet på jobben? I så fall vil denne oppskriften hjelpe deg med å unngå en depressiv tilstand.

1. I samme mengder blander blomsten av hagtorn, valerianrot, elsker og angelica, lavendelblomster, kamille og lyng, hoppkegler, melissablader og St. John's wort. Du kan legge til honning etter smak.
2. Ingredienser fylles med en liter rent vann og kokes i 15 minutter over middels varme. Deretter forlater infusjonen under lokket i ytterligere 15 minutter.
3. Stiv blandingen og ta fire ganger om dagen når som helst.

Orange og Melissa

Utmerket anti-stress duo. Rør saften av fire store appelsiner med finhakket sitronbalsamblad. I varmt vær, drikk med isbiter.

Vær oppmerksom på! Folkemedisiner, for det meste, kan være full når som helst og ikke være redd for overdosering.

Ernæring under depresjon

I noen sykdom er det svært viktig å observere riktig diett, selv når det er psykologisk. Drikk flere juice med vitamin B og E, spis ferske grønnsaker og frukt. De er best for: erter, grønne epler, løk og hvitløk, fjær, dill, paprika, agurker, selleri. Alt dette reagerer positivt på nervesystemet.

Under behandling av depresjon hjemme, anbefales det å spise 1-2 bananer, appelsiner eller mandariner daglig. De inneholder en alkaloid harman eller, som det er kjent i folket - "et legemiddel av lykke."

Gulrøtter i salater eller i ren form er nyttige for en sunn person. En dag er nok til å spise 1-2 gulrøtter - det er 100-200 g.

Disse produktene er bedre å ikke spise!

I en depressiv tilstand bør du ikke oppmuntre deg med søtsaker og fettstoffer, ikke drikk alkohol for å beskytte deg mot avhengighet. For skarpe eller sure matvarer vil aldri løfte stemningen! Sitroner, umodne epler eller appelsiner bør unngås. Ikke lene deg på skarpe buljonger, gravier, pølser og halvfabrikata. Denne maten belaster magen tungt og kan forårsake smerte, noe som er bedre enn ingen vil.

Ikke spis opp med gjæringsprodukter - det er ikke bare alkoholholdige drikker, men også surkål, oster, våte epler.