, napięty brzuch, świecące skóry - marzenie każdej kobiety, z wnuczką do babci. Ale trzeba oderwać się od kanapy, przeciągnij zaciekle opór tuszy do siłowni i dać go jako trenerów niewolnikiem i symulatorów. Na samą myśl o takiej profanacji ciała staje się nieskończenie żal sami ubodzy.
-
schudnąć stosując -
prawidłowe odżywianie Jak schudnąć w domu szybko i łatwo, bez diety - 5 zasad -
usunąć tłuszcz z lyashek skutecznych sposobów -
oczyszcza organizm, aby schudnąć szybko metodę -
Zastosuj „zdrowy” krem do leczenia prostaty
Wtaka sytuacja byłaby bardzo przydatna rybki, ale trudno - jest to rzadkością.Pomaga złoto innego rodzaju - słodkie, promienna, wspaniały miodu.
Dlaczego miód?
możliwe, aby dać pełną listę witamin i minerałów zawartych w miodzie, ale wystarczy wiedzieć, że ta naturalna spiżarnia:
- poprawia krążenie;
- odżywia i nawilża skórę;
- tonuje i poprawia elastyczność;
- wyświetla nadmiar płynu;
- normalizuje metabolizm;
- toksyny i tak dalej. D.
cały szereg użytecznych właściwości miodu nie są jeszcze znane. Cały czas pojawiają się nowe przepisy i zalecenia dotyczące ich stosowania. Ale musimy wiedzieć, że nic złego nie przyniesie miodu, ale dobre.
Ważne! Jednym z głównych przeciwwskazań jest specyfiką produktu. Ci, którzy mają alergię na miód, nie możecie przeczytać dalej.okłady
Miód są świetne na odchudzanie redukcję brzucha, ud i cellulit. Niektóre preparaty mają działanie lecznicze i zmniejszają rozstępy. Jeśli
uzupełnieniem miód owija trochę ćwiczeń( można nawet bezpretensjonalny ćwiczenia rano na zasadzie „dwóch prihlopa - trzy osadzone”), efekt będzie objawiać się szybciej i będzie trwać dłużej.
Który miód wybrać?
musiał ciężko pracować, szukając prawdziwie naturalnego miodu, najlepiej prosto z pasieki.Że produkt, który oferują sklepy lub babcię na rynku, niestety, często nie jest do jego nazwy.
Możesz samemu sprawdzić jakość miodu. Mała ilość pary miodu kroplowego konwencjonalnych kroplami jodu.pojawia jedli niebieski odcień, to znaczy produkt zagęszczonej skrobi lub mąki.
Możesz użyć esencji octu. Jeżeli parę kropli esencji miodu zaczyna syk oznacza kreda dodano do niego. Jeżeli po dodaniu azotanu srebra w mieszaninie białego osadu pojawiły - produkt miesza się z cukrem. Niezbędne środki ostrożności
Ważne! Procedura może być niebezpieczne dla tych, którzy mają żylaki, cukrzyca, choroby układu krążenia i problemów ginekologicznych.
Na samodzielnego pełnienia owija w domu trzeba przestrzegać kilku zasad:
- koniecznie wykonać test na łokciu - stosować mieszankę i pozostawić na godzinę.Nawet jeśli nie jest uczulony na miód, może powodować podrażnienie skóry. Po teście wskazane jest stanięcie na około jeden dzień.Jeżeli w tym czasie nie będą wyświetlane na czerwono, można rozpocząć procedurę.
- nie należy stosować bezpośrednio owinąć całe ciało. Na pierwszym terminie do brzucha i ud.
- Nie stosować mieszankę sercu - obciążenie na nim, i bez tego byłoby świetnie. Film
- nie może być zbyt ciasno nawinięte - może to utrudniać krążenie krwi i powodować zawroty głowy i omdlenia nawet.
- Nie używaj owijania koc termiczny - miód traci swoje dobroczynne właściwości po podgrzaniu.
Jak prawidłowo owinąć?
Oprócz naturalnego miodu potrzebujesz: film spożywczy
- ;
- ciepły ręcznik lub prześcieradło frotte;
- różne suplementy w zależności od receptury.
Procedura zawsze rozpoczyna się od oczyszczania skóry. Weź prysznic, możesz użyć miękkiego peelingu. Spowoduje to oczyszczenie porów i zwiększy efektywność owinięcia.
W przepisach często zaleca się podgrzewanie miodu w celu ułatwienia aplikacji. Możesz rozgrzać miód na łaźni parowej lub po prostu trzymać mieszaninę w dłoniach przed nałożeniem.
Ważne! Nigdy nie podgrzewaj mieszaniny powyżej temperatury ciała - straci ona swoje użyteczne właściwości i może spalić skórę.
Mieszanka do owijania może być nakładana za pomocą dłoni lub pędzla, ale musi być równomiernie rozprowadzana po skórze przy lekkich ruchach masujących.
Film jest najpierw owinięty wokół jednej nogi( pary zwojów), następnie przechodzi do brzucha i pośladków( o kilka kolejnych obrotów) i opada na drugą nogę.Następnie musisz wrócić do brzucha i pośladków i wznieść się do poziomu klatki piersiowej. Możesz rzucić film na jedno ramię w sposób indyjski, a następnie przymocować go ostatnim ruchem pod piersią.Taki obwód utrzyma film na miejscu i zapobiegnie jego poślizgowi podczas ruchu.
Ważne! Staraj się nie rozerwać filmu i nie dokręcaj go zbyt mocno.
Po filmie trzeba owinąć się czymś ciepłym - ręcznikiem, prześcieradłem frotte, ciepłą odzieżą.A potem możesz po prostu położyć się i zrelaksować.Młode i energiczne dziewczyny czasami uzupełniają owijanie odrobiną wysiłku fizycznego( bieganie na miejscu, hula-hoop).Zazwyczaj czas trwania procedury jest wskazany w przepisach.
Ważne! Jeśli wystąpią jakiekolwiek nieprzyjemne odczucia, np. Pojawi się uczucie pieczenia, natychmiast zmyć mieszaninę.W przeciwnym razie może dojść do poparzenia.
Po upływie wymaganego czasu mieszaninę myje się w skórze ciepłą wodą.Po uzdatnianiu wody dobrze jest zastosować dowolny krem antycellulitowy, ale nie można tego zrobić, ale po prostu czerpać przyjemność z uzyskanego efektu.
Kurs owijania powinien zawierać 8-10 procedur, tylko wtedy możesz uzyskać zauważalny i stabilny wynik. Nie ma potrzeby łączenia zajęć na siłowni i zabiegu kosmetycznego - nadmierne obciążenie ciała.
Ważne! Nie można używać okładów każdego dnia. Powinna istnieć przerwa wynosząca od dwóch do trzech dni.
Przepisy dotyczące mieszanek miodu
Uwaga! Przepisy często wskazują wagę miodu. W szkle fasetowanym, 265 g miodu, i w cienkiej( herbacie) 325 g.
Jeśli nie masz składników zalecanych w przepisie, nie odkładaj procedury. Najprostszym sposobem na owinięcie jest użycie czystego miodu bez żadnych dodatków. Nawet takie proste procedury dają dobry efekt.
Miód + oleje
Do 200 g miodu( szklanka niekompletna) potrzebujesz od 3 do 5 kropli oleju z pomarańczy, grejpfruta lub cytryny. Te oleje mają działanie antycellulitowe.
Możesz użyć świeżo wyciśniętego( nie z opakowania) soku z owoców cytrusowych w stosunku 1: 1.
Miód + ocet
Szklanka miodu( można uzupełnić) wymieszać z dwiema łyżkami stołowymi octu( bez esencji!).Lepiej jest używać octu jabłkowego lub jabłkowego, poprawia krążenie krwi.
Miód + mleko( jogurt)
Ciekły miód jest tutaj wygodniejszy. Przyjmuje się go w stosunku 1: 1 do mleka lub jogurtu. Kompozycja dobrze odżywia skórę.
Miód + kawa + pieprz
Za sto gramów miodu potrzebujesz 2 - 3 łyżki naturalnej kawy( grubej mielonej) i pół łyżeczki mielonej czerwonej papryki. Związek ten dobrze napina skórę.
Upewnij się, że testujesz na wrażliwym obszarze skóry i poczekaj kilka godzin, najlepiej jeden dzień.Przy nieprzyjemnych wrażeniach możliwe jest rozcieńczenie mieszanki mlekiem.
Ostrzeżenie! W przypadku skóry wrażliwej używaj bardzo ostrożnie pieprzu lub nie używaj go wcale.
Musztarda z miodem
Ta odmiana dobrze redukuje objętość bioder i brzucha, dlatego prawdopodobnie ostatnio jest szczególnie popularna.
Skład:
- miód;
- sucha gorczyca;
- sól;Ocet
- ;Cukier
- ( opcjonalnie);
- Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia ekstra.
Najpierw musisz sam przygotować musztardę.Musztarda, którą można kupić w sklepie, absolutnie nie nadaje się do robienia mieszanki.
Będziemy potrzebować proszku musztardowego. Można go swobodnie znaleźć w sklepie, w sekcji przypraw lub w aptece. Ponadto będziesz potrzebować octu, soli i cukru.
Za dwie łyżki musztardowego proszku, weź taką samą ilość gorącej wody, pół łyżeczki octu i soli. Ocet lepiej jest wybrać wino lub jabłko, ale zwykle też będzie. Musztarda w proszku wlewa się do wody, dodaje sól i ocet.
Cukier( dwie łyżeczki) można stosować tylko wtedy, gdy skóra nie reaguje zbyt mocno na bodźce zewnętrzne. W przypadku nadwrażliwej skóry lepiej odmówić lub użyć bardzo małej ilości cukru.
Należy podać gotową masę do zaparzenia. W ciągu jednego dnia efekt zastosowania będzie wyższy.
Do dwóch łyżek miodu dodać taką samą ilość mieszanki musztardy i łyżkę oliwy z oliwek. Musztarda może zostawiać oparzenia na skórze, zwłaszcza jeśli jest świeża i "zła".Olej zmiękczy efekt palenia i zapobiegnie pojawieniu się oparzeń.
Ważne! Po przygotowaniu mieszanki do owijania nie zapomnij o próbie!
Jeśli wszystkie warunki zostaną spełnione, możesz przejść do procedury. Delikatne ruchy masujące rozprowadzają mieszaninę na skórze, owijając smarowane miejsca folią i owiniętą w prześcieradła lub ręcznik na godzinę.Lepiej nie łączyć tej procedury z ruchem, po prostu położyć się i zrelaksować.
Po około 30 minutach wystąpi lekkie uczucie ciepła, stopniowo zacznie gromadzić się ciepło. Jednak w żadnym wypadku nie można tolerować palenia.
Ważne! Jak tylko uczucie ciepła stanie się nieprzyjemne - natychmiast przepłucz masę!Istnieje ryzyko poważnego poparzenia skóry.
Po godzinie usuń film i weź ciepły prysznic. Możesz zastosować krem nawilżający lub antycellulitowy. Przeprowadzenie takiej okładki nie jest warte więcej niż raz w tygodniu. Czas trwania kursu wynosi od 1 do 15 procedur.
Piękno, jak wiadomo, wymaga poświęcenia. Ale nie poświęcaj piękna swojego zdrowia. W krótkim czasie nie da się osiągnąć dobrego wyniku, możesz tylko zranić siebie.
Trochę ćwiczeń, zdrowa dieta i regularna opieka nad sobą nie są lekarstwem, ale sposobem na życie. Bądź zdrowy i piękny!