Prawie każdy wie o korzyściach, jakie zwykły masaż przynosi ciału osoby. Jednak bardzo niewielu ludzi wie( a często nawet o tym nie myśli!), Że wpływ na narządy wewnętrzne ma znacznie większą korzyść, ale tylko po to, aby utrudnić, ponieważ nie widzimy tego, co planujemy masowo.
Masaż trzustki jest na przykład znacznie trudniejszy ze względu na to, że jest pokryty z zewnątrz przez żołądek, jelito grube i skórę.Ale mowa oczywiście nie dotyczy bezpośredniego wpływu, ale tylko o masaż w tym obszarze brzucha, gdzie znajduje się trzustka. Ponadto ważne jest, aby zrozumieć, że ten efekt służy jedynie zapobieganiu lub zapobieganiu nawrotom przewlekłego zapalenia trzustki. W żadnym wypadku nie można w ten sposób usunąć bólu w ostrym ataku - pomoże to tylko wykwalifikowanemu lekarzowi.
Jednak masaż trzustki jest doskonałym środkiem zapobiegania zapaleniu trzustki, a fakt, że wszystkie sąsiadujące narządy znajdujące się w jamie brzusznej są zaangażowane, czyni go jeszcze bardziej użytecznym. Prosty zestaw ćwiczeń, wywołując ruch przepony brzusznej i mięśni, poprawia krążenie, sprzyja wypływowi wydzielania trzustkowego, enzymy nasycone, a także zmniejsza zapalenie i możliwe stagnacji że czasami występować w przewlekłym zapaleniu trzustki.
Pamiętaj, że masaż z zapaleniem trzustki należy wykonywać bardzo ostrożnie, stale oceniając stan swojego zdrowia. Każde ćwiczenie powinno rozpoczynać się od 3, maksymalnie 4 powtórzeń, stopniowo zwiększając obciążenie do 10 razy. Przy pierwszych oznakach zmęczenia lub nieprzyjemnych wrażeń konieczne jest przerwanie zajęć.
Podstawowe techniki:
- Weź głęboki oddech, a następnie wstrzymaj oddech podczas wydechu. W tym czasie wciągnij brzuch, licząc do trzech, a następnie rozluźnij prasę;
- Weź głęboki oddech, a następnie wstrzymaj oddech podczas wydechu. I ten przedział czasowy jest jak najbardziej możliwy do nadmuchania brzucha, licząc do trzech, a następnie rozluźnia mięśnie;
- Ćwiczenie podczas przerwy w środku, podczas tej przerwy poczujesz napięcie przepony. Następnie ponownie napełnij brzuch i zrelaksuj się, wciągnij, wydech i zrelaksuj się ponownie.
To tylko kilka technik masażu, które pomagają zapobiegać stanom zapalnym trzustki, ale nawet one mogą wystarczyć.