Jak leczyć osteoporozę w domu

click fraud protection

Osteoporoza - niebezpieczna choroba, która może prowadzić do wielu złamań i skrzywień kości. Występuje u osób cierpiących na niedobór wapnia w organizmie. Uważa się, że choroba postępuje w starszej generacji, ale ze względu na pogorszenie czynników środowiskowych i zarządzanie złym stylu życia, młodsze choroby. Lekarze mogą teraz umieścić tę diagnozę, nawet dla osób w średnim wieku i młodsi. Jak leczyć osteoporozę w domu i jakie środki zapobiegawcze można podjąć, aby uniknąć choroby?

Osteoporoza Leczenie W leczeniu osteoporozy stosuje sięskomplikowanych metod. Wraz z lekami, które są wyznaczone przez lekarza prowadzącego, zaleca poprawę gimnastyka, regulują moc i używać środków ludowej.

Uwaga! Dla osiągnięcia wymiernych rezultatów, trzeba kombinacji wszystkich technik!

kości leczenie osteoporozy leków

wielu pacjentów zapytać, niż w leczeniu osteoporozy, jakie leki. Ważne jest, aby nie zapomnieć, aby korzystać w leczeniu osteoporozy leków, które oparte są m.in. wapnia i witaminy D. Są one dostępne w aptekach i może być stosowany w celu zapobiegania chorobie. Przygotowania

1. bisfosfotany - pozwolić organizmowi zwiększyć masę kostną i zmniejsza ryzyko złamań.
2. Kalcytonina - skrapla się kości i przywraca masy podstawowej.
3. Raloksyfen - wpływ estrogenu i zatrzymuje resorpcji.
4. Kaltsitrol - przyspiesza wzrost kości, pomaga w absorpcji wapnia dobrze.
5. teryparatyd - stymuluje tworzenie kości.

Przed każdym użyciem należy skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć dawkowania i przeciwwskazań!

Jak leczyć fundusze

ludowa osteoporoza kości odbudować silne kości należy spożywać duże ilości wapnia. W domu, jest to dość proste do przygotowania i skręcić w prawo. Najczęstszą metodą uzyskania wapnia z pożywienia - to skorupki jajka.

Uwaga! Jak w leczeniu osteoporozy kręgosłupa, można znaleźć tutaj.

1. Take surowych jaj świeżych, starannie umyć muszle i postawić do wrzenia przez 6 minut. Jaja są dobrze oczyszczone, zanurzyć je w zimnej wodzie przez kilka minut bezpośrednio po ich gotowanych.
2. od wewnątrz, usunąć folię i piec w powłoce patelni żółtawy odcień.
3. Po chłodnym, zmielić je na proszek i można korzystać z gotowych wapnia.

Uwaga! wapnia najlepiej wchłaniane przez powłokę w kwaśnym środowisku cytryny!

Oczywiście, nie można jeść suchy proszek z muszli, więc istnieje wiele popularnych recepty jak dodać go do jedzenia. Na przykład, weźmy wapnia wraz z różnymi zbóż lub serem. Zagotować 100 g płatków owsianych, posypać w ćwierć łyżeczki proszku i cukier do smaku. Zaleca się, aby mieć rano na czczo.

nalewki powłoki

surowe jaja do wytwarzania postaci dawkowania muszą być zgodne z następującej sekwencji:

• zakończeniu skorupa jaja 5-6 wlać 10 świeżego soku z cytryny;
• pozostawić do zaparzenia przez 7-10 dni, aż do całkowitego rozpuszczenia powłoki;
• dodać 250 ml miodu;
• przechowywać w lodówce.

Przyjmuj mieszankę codziennie od rana do 20 gramów.

Ostrzeżenie! Dowiedz się o objawach i leczeniu osteoporozy.

Leczenie nalewki z geranium

Osteoporoza w domu może być leczona nalewką z geranium. Aby go ugotować, potrzeba 50 g drobno pokrojonych liści, które są wlewane wrzątkiem( 250 ml) i nalegają na 40 minut. Następnie odcedź i weź 2 łyżki stołowe.łyżki dziennie. Ta nalewka dobrze stymuluje wzrost tkanki kostnej.

Wskazówka! Wykonaj nalewkę alkoholową ze skorupy orzecha włoskiego. Spożywanie nawet jednej łyżki stołowej dziennie znacznie zwiększy poziom wapnia w organizmie.

Biała glinka w leczeniu osteoporozy

Substancja jest bogata w wapń, który jest katastrofalnie krótki dla każdej osoby. Dlatego tradycyjna medycyna od dawna zaleca stosowanie 1 łyżeczki.glinka rozcieńczona w szklance wody w trzech dawkach dziennie.

Recepta na środek pokrzywowy

Aby naprawić niedobór wapnia, młoda pokrzywa pomoże:

• zażyje 200 g rośliny;
• przechodzi przez maszynę do mielenia mięsa;
• naciśnij sok.

Weź po 1 łyżeczce.codziennie przed posiłkami.Świeżo wyciśnięty sok z pokrzywy jest nie tylko skutecznym leczącym, ale także zapobiegawczym zabiegiem w leczeniu osteoporozy.

Napar z korzeni mniszka lekarskiego

Pokrój korzenie mniszka lekarskiego( 50 g) szklanką wrzącej wody i odstaw na 30 minut. Pić nalewkę codziennie na 2-3 łyżki przed jedzeniem.

Uwaga! Możesz dowiedzieć się, jak leczyć osteoporozę u starszych kobiet.

Zupa cebulowa jest skutecznym lekarstwem przeciw osteoporozie

W leczeniu chorób kości zalecana jest zupa cebulowa. Przygotuj go po prostu w domu.

1. Weź dwie duże cebule, posiekaj i smaż na dowolnym oleju roślinnym.
2. Dodaj łuskę z cebuli i zalej litr wody.
3. Musisz gotować wszystko przez 15-20 minut i pozwolić mu parzyć przez pół godziny.
4. Usuń łuski i zjedz ciepłą zupę trzy razy dziennie.

W naszych czasach niewiele osób wie, że kamyki morskie od dawna są stosowane jako lek na osteoporozę.Aby przygotować skuteczny lek, weź 5 kg kamyków i ostrożnie wcieraj w piasek. Dodać 0,100 g kwasu cytrynowego i 20 g siarczanu miedzi. Dokładnie wymieszaj wszystko i nalej 10 litrów wody. Nałóż w chłodnym miejscu przez dwa tygodnie szczelnie zamkniętą pokrywką.Konieczne jest wyprzedzanie nalewki przez aparaturę do destylacji i zebranie pierwszych 5 litrów czystej cieczy. Tę nalewkę zaleca się przyjmować rano na pusty żołądek przez jeden miesiąc, a następnie zrobić sobie przerwę.

Wellness gimnastyka

Należy wspomnieć kilka słów o gimnastyce zdrowotnej, którą należy wykonać w kompleksowym zestawie środków do leczenia osteoporozy. Rozpowszechniaj aktywność fizyczną w taki sposób, aby zaangażowane były wszystkie kości Twojego ciała.

Na przykład trening siłowy jest bardzo skuteczny - może chodzić po schodach i schodzić, codziennie spacerować świeżym powietrzem przez godzinę, tańczyć.

Stosuj mnóstwo elastyczności, na przykład uprawiaj jogę lub rozciąganie. A także ważny ładunek na opór - odwiedź basen, weź lekcje pływania lub ćwicz w siłowni na poziomych prętach.

Ostrzeżenie! Zawsze pamiętaj, że w przypadkach osteoporozy bezwzględnie zabronione jest wykonywanie nagłych ruchów i intensywnej aktywności fizycznej. Na przykład przeciwwskazane: skoki, talia, zbocza itd. - wszystko, co może doprowadzić do złamania kości.

Odżywianie w leczeniu osteoporozy

Leczenie osteoporozy nie obejdzie się bez normalizacji diety. W menu musi znaleźć się żywność bogata nie tylko w wapń, ale także inne witaminy - fosfor, magnez, potas i witamina D.

Zaleca się stosowanie wszystkich produktów mlecznych:. . i twaróg, kefir, jogurt, ser, itd. Nie zapomnij zrobić sałatki z wodorostów, brokuły i dodać do menu fasoli, grochu lub szpinaku. Duża ilość niezbędnych pierwiastków śladowych znajduje się w soi, żółtku jaja, wątrobie wieprzowej, orzechach, zbożach. Fosfor, który jest wymagany dla lepszej przyswajalności wapnia, mogą być uzupełniane z ryb - łosoś, sardynki, itp

witaminy D zrobić codzienny spacer w dobrej pogody. ..To dzięki promieniom słonecznym ciało wytwarza ten ważny składnik, bez którego wapń nie jest wchłaniany. Zimą brak witaminy D można uzupełnić, kupując ją w aptece.

Zapobieganie chorobie

Ludzie mówią, że łatwiej jest zapobiegać chorobie niż leczyć ją później. Dlatego zaleca się podjęcie następujących popularnych przepisów na zapobieganiu osteoporozie w domu:

1. Eating płatki owsiane zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby. Namoczyć 100 gramów owsianki w zimnej wodzie przez około 2,5-3 godziny, a następnie gotować do gotowości. Zjedz to rano i wieczorem każdego dnia.
2. Mumiyo jest przepisywany nie tylko jako środek leczniczy, ale także zapobiegawczy co 3 miesiące w roku. Rozpuść kulę wielkości główki zapałki w 100 ml wody i wypij dwa razy dziennie. Procedurę należy powtórzyć przez 3 tygodnie, a następnie zrobić sobie przerwę.
3. dla środków zapobiegawczych w celu zapobiegania choroby zwyrodnieniowej stawów zaleca się włączenie do diety pokarmów bogatych w wapń.Na przykład mleko i kwaśne mleko, ser, jogurt. Nie zapomnij o owocach morza i rybach, zwłaszcza makreli, łososi, sardynek, tuńczyka.
4. Wyeliminuj z diety napoje gazowane, ponieważ zawierają wysoki procent żelaza, co przyczynia się do szybkiego wydalania wapnia.

Uwaga! pamiętać, że środki ochronne mają na celu wzmocnienie kości i może spowolnić proces ługowania wapnia z organizmu.

Podsumowując wszystkie powyższe, chcę uogólnić i podkreślić główną ideę.Osteoporoza w większości przypadków występuje u osób, które mają niedobór wapnia w organizmie z powodu niedożywienia, obecności złych nawyków i prowadzenia siedzącego trybu życia.