LFK w skoliozie u dzieci

click fraud protection

Skolioza to dość powszechna choroba, która dotyka dzieci w każdym wieku. Według statystyk, prawie połowa z nich ma problem z plecami. Krzywizna kręgosłupa jest dobrze traktowana, ponieważ kości nie są jeszcze w pełni ukształtowane. Niestety rodzice zwracają się do lekarza, gdy dolegliwość jest już widoczna gołym okiem. Nawet w tym stanie można przywrócić piękną postawę.W tym artykule omówimy przyczyny, objawy i skuteczność terapii ruchowej w przypadku skoliozy u dzieci.

Co to jest skolioza i pierwszyobjawy

Skolioza - patologiczne skrzywienie kręgosłupa. Zakręt może być skierowany w dowolnym kierunku. Jeśli nie angażujesz się w leczenie, choroba rozwinie się jeszcze bardziej, a kręgosłup po prostu się zwija. Niedbałe podejście do takiej choroby prowadzi do wewnętrznego ściskania naczyń i sąsiednich narządów. Jest układ sercowo-naczyniowy i nerwowy, narządy oddechowe, układ moczowy.

ortopedia pediatryczna, krzywizna kręgosłupa Problem, związany na pierwszym miejscu, wśród innych chorób swojego profilu. Patologia występuje z powodu szybkiego wzrostu, więc rodzice powinni być szczególnie ostrożny w okresie wiekowej 6-7 lat i 11-14.

We wczesnych stadiach choroby, dzieci nie dokonywać żadnych skarg, ale są obserwowane zmiany ich postawy, a we właściwym czasie, istnieją dodatkowe komplikacje:

• asymetria z tyłu;
• głowa jest opuszczona;Ramiona
• są ze sobą połączone;
• ma ból pleców, duszność;
• ból w sercu, tachykardia;
• przyciąga ruch;
• dziecko się rozprasza;
• ma szybkie zmęczenie;
• utrudniał chodzenie, utratę równowagi.

Ważne! skrzywienie kręgosłupa - nie tylko fizycznej patologii, ale również defekt kosmetyczny. Dziecko będzie czuć się „czarna owca”, co spowoduje izolację, jak również wiele innych zaburzeń psychicznych. Rodzice muszą szybko reagować na ten problem i dołożyć wszelkich starań, aby go rozwiązać.Powody

skrzywienie kręgosłupa u dzieci

Ortopedzi uwierzyć, że skoliozy u dzieci występuje z powodu nieprawidłowej postawy, w którym dziecko siedzi przez długi czas. W tym czasie kręgosłup i mięśnie odczuwają nierówny ładunek, który znacznie osłabia i męczy je. Z biegiem czasu kości przyzwyczajają się do tej pozycji, a patologia zaczyna się rozwijać.

Istnieje kilka typów skoliozy, które wpływają na różne części kręgosłupa: szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. Wszystkie są zjednoczone z kilku powodów:

• wada wrodzona lub nabyta uraz;
• krzywica, reumatyzm, porażenie mózgowe;
• nieprawidłowa postawa;
• nierówny rozkład obciążenia z tyłu;
• regularne niosąc ciężką torbę na jednym ramieniu, zazwyczaj podlega krzywizny po prawej stronie;
• skrócenie jednej z kończyn dolnych;
• pojawienie się guza;
• zaburzenia pozycji ciała z powodu jakichkolwiek chorób( krótkowzroczność, płaskie stopy);
• Żywność o niskiej jakości.

Oczywiście, przyczyny skoliozy jest całkiem sporo, więc ważne jest, aby rodzice się dołożyć wszelkich starań, aby chronić dziecko przed krzywizny kręgosłupa.

Leczenie skoliozy dziecięcej

W przypadku pierwszych podejrzeń skoliozy ważne jest, aby rodzice pokazywali dziecko ortopedzie. Lekarz zbada plecy, ustali stopień choroby i przepisać leczenie. Lekarze zalecają skuteczne procedury, które pomogą przywrócić postawę i wzmocnić mięśnie: masaż

• ;
• w specjalnym gorsecie mocującym;
• LFK( terapeutyczna kultura fizyczna);
• różne procedury dla zwiększenia napięcia mięśniowego.

Wszystkie te zabiegi będą korzystne tylko wtedy, gdy rodzice i dziecko poważnie podchodzą do zaleceń lekarza i wykonują ćwiczenia.

Główne cele terapii ruchowej i zasady stosowania

Fizjoterapia to skuteczny sposób zwalczania nabytej skoliozy na wczesnym etapie. Wszystkie ćwiczenia mają na celu osiągnięcie pięciu głównych celów:

• w celu przywrócenia równowagi między więzadłami i mięśniami;
• w celu zmniejszenia nadmiernego obciążenia kręgosłupa;
• , aby zwrócić piękną postawę;
• tworzą silny muskularny gorset;
• utrzymuje ogólny stan ciała.

LFK, podobnie jak wiele innych opcji terapii, oznacza zgodność z pewnymi zasadami. Pomogą uzyskać doskonały wynik procedury i uniknąć obrażeń.Poniżej znajdują się proste zasady, które powinna znać każda osoba decydująca się na leczenie.

1. Przed wykonaniem tego, ważne jest, aby trochę ćwiczeń, aby przygotować mięśnie i więzadła do pracy.
2. Cały zestaw ćwiczeń musi być wykonywany powoli, bez wykonywania gwałtownych ruchów.
3. Ważne jest, aby wykluczyć dużą aktywność fizyczną, więc sztanga i hantle są wyłączone ze szkolenia.Ćwiczenie
4. przeprowadza się tylko zgodnie z zaleceniem lekarza, zna stan pleców i wykonuje tylko niezbędne ćwiczenia przywracające.

LFK w skoliozie u dzieci: zestaw ćwiczeń

Kompleks ćwiczeń do terapii wysiłkowej podzielony jest na trzy części: rozgrzewkę, podstawowe i wnioski. Poniżej zasugerowano podstawowe ćwiczenia mające na celu przywrócenie postawy i nie pozwolą na obrażenia.

Rozgrzewka

Każde ćwiczenie jest ważne, aby wykonać 5-10 razy.

1. Pociągnij za ścianę tak, aby pośladki, nogi i pięty całkowicie ją dotknęły, tak aby osoba nadawała kręgosłupowi właściwy kształt. Potem musisz iść, trzymając się z tyłu.
2. Ustaw pozycję początkową, ciało jest równe, ręce są w szwach, nogi są rozstawione na szerokość barków. Robi przysiady, kładąc ręce do przodu, plecy powinny być płaskie.Ćwiczenia powinny być wykonywane powoli, przysiady muszą się wdychać i wydychać podczas wydechu.
3. Stopy powinny być umieszczone na wysokości ramion. Kosztem "1" musisz wziąć głęboki oddech i podnieść ręce do góry, "2" zostanie pociągnięte, a "3" powinno być wydychane, jednocześnie opuszczając dłonie. Tył powinien być płaski.
4. Stanąć trzeba podnieść jedną nogę, zgiąć ją w kolanie i przytrzymać.Potem również trzeba powtórzyć z drugą nogą.

Podstawowe ćwiczenia

Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać 5-10 razy, przez 30 sekund.

1. Musisz położyć się na plecach i podnieść nogi i wykonać ćwiczenie "nożyczek".Ważne jest, aby wprowadzić 4 podejścia.
2. Osoba jest na czworakach, bez prostowania, siada na piętach, a dłonie opierają się o podłogę.Za pomocą rąk ruchy wykonywane są w różnych kierunkach. Musisz zrobić wszystko powoli.
3. Stań na czworakach, kończyny powinny być na poziomie ramion. Wykonaj ugięcia grzbietu, a następnie w dół.
4. Wstań, ręce są w szwach. Ostrza powinny zostać połączone i przytrzymane przez około 5 sekund, a następnie przyjąć oryginalną pozycję.
5. Stań na czworakach. W tym samym czasie konieczne jest przedłużenie prawego ramienia i powrót lewej nogi. W pozycji należy ją naprawić na kilka sekund. Następnie zmień pozycję.
6. Połóż się na plecach, połóż ręce w różnych kierunkach, nogi zginają się i przyciskają do siebie. Głowę należy obrócić w prawo, a kolana w lewo. Przytrzymaj pozycję ciała, kilka sekund, a następnie powtórz ćwiczenia, których używam po przeciwnej stronie.

Ćwiczenia końcowe

Wszystkie ćwiczenia muszą być wykonywane 5-10 razy, przez 30 sekund.

1. Musisz usiąść na podłodze, wziąć ręce na nogi, zgiąć kolana. W tej pozycji należy położyć się na podłodze i rozpocząć jazdę od szyi do kości ogonowej.
2. Koniecznie stać się równym, za plecami, mocno przymocuj dłonie do zamka. W tej pozycji trzeba być jak pięty.
3. Ręce podnoszą się i przypominają skarpetki.
4. Walking odbywa się w jednym miejscu, ważne jest, aby podnieść biodra wyżej.
5. Po treningu ważne jest, aby się zrelaksować i odzyskać oddech.

Po zakończeniu ćwiczeń ważne jest, aby odpocząć przez 15 minut. Wynik terapii ruchowej zależy bezpośrednio od regularności i jakości wykonania. Bądź zdrowy!