Kliniki oferujące pozbywanie się narkotycznego i uzależnienia od alkoholu, budują swoją pracę na tej samej zasadzie: złamanie załamania, przywrócenie mniej lub bardziej zdrowego stanu i rehabilitacja. Wszystkie trzy elementy są nierozerwalnie związane z pracą terapeuty. Metody oferowane przez psychoterapeutów są różne, ale ich celem jest upewnienie się, że lek nie kontroluje życia osoby, ale osoba sama nauczyła się żyć bez użycia środków, które zmieniają świadomość.Jedną z tych metod pomagania pacjentom jest terapia Gestalt.
Podstawy terapii Gestalt
Gestalt to bardzo złożona koncepcja. Mówiąc prosto, gestalt jest integralnym obrazem, który nie składa się z żadnych części. Terapia Gestalt, jako metoda psychoterapeutyczna, traktuje człowieka nie jako warunkową sumę potrzeb biologicznych, zainteresowań psychologicznych i materialnych pragnień, ale jako integralną jednostkę.
Celem tej metody psychoterapeutycznej jest nauczenie osoby życia w określonych warunkach, akceptowanie wszystkich zalet i wad, uczenie go kontaktowania się z innymi ludźmi i znajdowania równowagi między wyrażaniem swojej pozycji a rozwijaniem relacji z innymi ludźmi.
W wielu klinikach narko- logicznych pracują profesjonalni psychoterapeuci, którzy używają podstawowych technik terapii Gestalt w leczeniu różnych uzależnień.
Podstawowe pojęcia
Podstawą tej metody są następujące pojęcia: rysunek-tło, kontakt, świadomość, polaryzacja, dojrzałość i kilka innych.
Rysunek jest podstawową potrzebą człowieka, która powstała w danym momencie i wymaga satysfakcji. Cała reszta w terapii jest uważana za tło. Zadowolona potrzeba ustępuje nowym pragnieniom. W ten sposób nasze życie płynie. Z czasem terapeuci spełniają wezwanie zakończonym gestaltem, a nie całkowicie wypełnione czyny i niespełnione nadzieje - niekompletny gestalt. To niedokończony gestalt jest ciężarem, który dźwigamy w naszej duszy od lat i prowokujemy rozwój wszystkich nowych sytuacji, które prowadzą do negatywnych konsekwencji.
Kolejną podstawową koncepcją psychologii Gestalt jest świadomość.Termin ten jest ściśle związany z pojęciem "żyć tu i teraz".Świadomość pozwala osobie patrzeć na rzeczywisty świat takim jaki jest, widzieć w nim siebie, realizować swoje prawdziwe potrzeby, żyć prawdziwym życiem, a nie próbować dostosować się do oczekiwań innych.
Od świadomości przychodzi jeszcze jeden podstawowy postulat - odpowiedzialność.Osoba, która realizuje się w realnym świecie i żyje w teraźniejszości, nigdy nie przenosi odpowiedzialności za swoje czyny na innych. W. Cokolwiek dzieje się z osobą, jest odpowiedzialne tylko za siebie i nikogo innego.
Podstawowe zasady
Podstawowe zasady, na których opiera się zdrowa osobowość, Perls nazywa:
- Żyje w tym momencie, nie oglądając się wstecz na przeszłość i nie myśląc o przyszłości.
- Aby zaakceptować rzeczywisty świat takim jaki jest. Nie wymyśl, co nie istnieje.
- Zaakceptuj i pokochaj siebie takim, jakim jesteś.
- Nie okłamuj siebie, nawet w małych rzeczach.
- Dostarczanie pełnego zakresu emocji - nie tylko przyjemnych, ale także negatywnych.
- Otwórz dla wzrostu, zmiany, spróbuj czegoś nowego, eksperymentuj.
- Nie zwracaj uwagi na tych, którzy próbują powstrzymać twój wzrost, nie słuchaj opinii innych ludzi na swój temat, jeśli są sprzeczne z twoją wewnętrzną wiedzą o sobie.
- Uczciwie wyrażaj swoje myśli, pokaż, czego chcesz, nie próbując jednocześnie manipulować innymi ludźmi.
Cel i cele
Cele i zadania terapii Gestalt są następujące:
- pomaga pacjentowi zidentyfikować niekompletne gesty, które przeszkadzają mu w życiu, żyją i kończą te sytuacje;
- rozwijają u klienta poczucie wiary w siebie i swoje pragnienia, pomagają zrealizować swoje prawdziwe potrzeby;
- , aby promować świadomość ludzi na temat rzeczywistości wewnętrznej i zewnętrznej, umiejętność samodzielnego rozwiązywania wszystkich swoich problemów;
- pomaga osobie zrozumieć, jak reaguje na określone sytuacje życiowe, poszerza wiedzę na temat życia, pozwala mu brać odpowiedzialność za swoje działania.
Osobowość terapeuty i stopień zaufania klienta odgrywają istotną rolę w osiąganiu tych celów.
wideo oparte Gestalt Therapy:
Istotą Terapii Gestalt w Addiction
dobrą wydajność nadaje terapii Gestalt w leczeniu pacjentów z uzależnieniu. W sercu każdego nałogu, z punktu widzenia psychoterapii, pacjent jest odejściem od rzeczywistości, ze świadomością jego miejsce w tym świecie. Terapeutów specjalizujących się w Perls nauczania, pomagając pacjentowi zrozumieć siebie, zrozumieć swoje miejsce w świecie rzeczywistym, aby zmienić zachowanie przez pełną świadomością ich problemy i nauczyć się żyć bez ulegania manipulacji innych i manipulowania innymi. Krótko mówiąc, celem Terapii Gestalt w uzależnienie jest, aby pomóc pacjentowi żyć w realnym świecie - „tu i teraz”, zdając sobie sprawę z jego problem, ale nie wnikając w to, uczenia się nowych zachowań bez wpływu na stosowanie substancji narkotycznych.
terapeuta Gestalt pomaga osób uzależnionych by stać się bardziej dojrzała osobowość, zdolną do kontaktu z otoczeniem, aby zaspokoić potrzeby, aby wyrazić swoje emocje, aby być uczciwym wobec innych, a przede wszystkim z samym sobą.Osoba zależna uczy się różnicować swoje własne pragnienia i potrzeby, narzucone mu przez istniejącą zależność.Metody
przypadku leczenia ciężkich terapeutów zależność gestaltu może wykorzystać następujące techniki:
- supresyjnej. Dzięki tej technice pacjent powinien skupić się na własnych odczuciach, bez rozpraszania się innymi czynnościami. Patrząc do wewnątrz, osoba pozostająca na utrzymaniu może zrozumieć, jak szkodliwy jest jego nawyk.
- Technika ekspresyjna. Zwiększanie emocji i uczuć osób zależnych, aby mogły je poczuć.
- Uczenie się odczuwania. Narkomani i alkoholicy nie mogą być pozbawieni emocji bez obecności uzależnienia w swoim życiu. Terapeuta Gestalt uczy nie tylko mówienia o uczuciach, ale w rzeczywistości przy pomocy specjalnych ćwiczeń, aby nauczyć się doświadczać.
ćwiczenia ćwiczenia
mające na celu zwiększenie świadomości:
- zrozumieć prawdziwy cel ich działania i powodują emocje, konieczne jest każdorazowo zadać sobie dwa pytania: co się dzieje w tej chwili ze mną iz moim ciele( I normalnie oddychać,co mam robić i o czym myślę) i co będę robić dalej?
- ze zwiększonym niepokojem, pacjent musi skoncentrować się na takich punktach: czy nie można zaprzeczyć obecnym w myślach o przyszłych problemach;czy lęk nie jest konsekwencją sterty fantazji lub opóźnienia w momencie podjęcia decyzji?
- po odpowiedzi na te pytania powinny koncentrować się na świecie zewnętrznym - przedmioty, ludzie uśmiechają się, kolory i kształty, dźwięki i przenieść swoją wizję na papier;
- dalej trzeba przenieść swoją uwagę do dotykowych i zmysłów - czuć odgłos serca, puls, dźwięk i rytm oddychania;
- kończy ćwiczenia z gimnastyką oddechową.
Techniki te mają na celu pogodzenie życia w obrębie przeciwieństw każdej osoby.
puste krzesło w osobie zależnej zwykle dostaje dwa przeciwieństwa - głód i pragnienie, aby być uzdrowiony, aby poradzić sobie z chorobą.Techniki w terapii Gestalt jak puste krzesło może być bardzo przydatne do wyrażania emocji nagromadzonych wewnątrz, więc pogodzić się z rzeczywistością i zobaczyć swoje problemy z boku.
PYTAJĄCY pierwsze rozmowy na temat jego aktualnych problemów, odpowiedzi na pytania członków zespołu, a potem przed nim położyć puste krzesło, a on wyobraża sobie, że to krzesło jest jednym z którą miał konflikt - rodzice, przyjaciele, współpracownicy. Pacjent najpierw wyraża swoje myśli przeciw wyobrażonemu przeciwnikowi, a następnie może przenieść się na miejsce przeciwnika i spróbować odgadnąć rolę oskarżonego. W ten sam sposób możesz pracować z istniejącą zależnością.
uzależniony człowiek, który jest długi czas w ośrodku rehabilitacyjnym, przyjmuje się jako odzyskane osobę, wierząc, że nigdy nie wróci do swojego dawnego życia, był gotowy do powrotu do domu i żyć w pełni. Celem tego ćwiczenia jest wymyślenie najlepszego i najgorszego scenariusza.
pacjent zrelaksowany podczas uroczystości są zaproszeni do złożenia dwudrzwiowy, jednym z których jest oczekiwanie na radosne życie bez stosowania leków, a po drugie - powrót do starego, pełen bólu i cierpienia życia.
Badanie snów i fantazji
Podczas sesji z uzależnionymi i alkogolezavisimymi odbyło gier, w których opisują siebie w trzeciej osobie lub jego fantazji. Z reguły pacjenci tacy jak takie czynności, pozwalają im realizować swój potencjał twórczy, niektórzy zaczynają ubierać swoje fantazje w zwrotki lub komponować piosenki, ktoś rysuje. Ważne jest, aby dać poczucie wolności działania i ryzykować zrobienie czegoś, czego wcześniej nie można było zrobić.
wziąć odpowiedzialność
Podczas treningu, pacjenci uczą się wymawiać zdanie: zamiast „zdenerwowany ze mną. ..” - „byłem obrażony” i zamiast „nie chcą komunikować się ze mną” - „Zrobiłem to i tak do mnieprzestałem się komunikować. "W ten sposób zależni uczą się brać odpowiedzialność za swoje działania, za dalsze życie.
Istnieje wiele podobnych ćwiczeń w terapii Gestalt. Uczą się być świadomi swojej atrakcyjności dla substancji chemicznej, aby wypracować to pragnienie i dożyć go do końca, zamykając w ten sposób gestalt. Terapeuta pomaga uzależnionym w rozwijaniu dalszych mechanizmów przezwyciężania stresujących sytuacji bez angażowania się w życie zabronionych narkotyków, uczy refleksji, życia w prawdziwym świecie i uczciwości przede wszystkim przed sobą.
Recenzje
Podobnie jak wiele podobnych technik psychoterapeutycznych do rehabilitacji pacjentów z różnego rodzaju uzależnień, w terapii Gestalt ma swoich zwolenników i przeciwników. Niektóre z analityków nie akceptują stosowanie tej metody u pacjentów, jak widać w technice terapii Gestalt wyłącznie do zaspokojenia swoich pragnień i wierzę, że metoda ta może znacznie zaszkodzić zależność i na rehabilitację.
psychologowie Praktykowanie Gestalt, wręcz przeciwnie, twierdzą, że metoda ta pomaga kontrolować swoje pragnienia, świadomie rezygnując co nie przynosi satysfakcji potrzeb, a nie przenosząc winę na innych.
Referencje mniej kategoryczny, gdyż dla nich najważniejsze - jest znalezienie solidnego gruntu pod nogami, nauczyć się żyć w trzeźwości i zachować tę postawę wobec życia w nadchodzących latach. Dla pacjentów, którzy bez względu na to, jakie metody dotarli do nowego życia, po prostu żyć i cieszyć się każdy nowy dzień spędzony bez uzależnienia od substancji chemicznych.