Wytrysk uszu, który występuje podczas uprawiania sportu, wywołuje wiele niewygodnych wrażeń.Najczęściej problem znika sam po kilku godzinach od zakończenia treningu.
Jeśli zatory powracają regularnie, najprawdopodobniej sygnalizuje problem zdrowotny, lub że sportowiec, wykonując ćwiczenia, dopuszcza szereg błędów w swojej technice.
Czasami zatłoczeniu może towarzyszyć ból. Może to wskazywać na nagłe zmiany ciśnienia w kanale słuchowym. Dlatego należy monitorować ciśnienie krwi podczas wysiłku fizycznego, szczególnie jeśli nie jesteś profesjonalistą, najlepiej podczas całego treningu.
Jak wysiłek fizyczny wpływa na aparat słuchowy
Okazjonalne ułożenie uszu podczas ćwiczeń nie jest patologią.Jeśli jednak zdarza się to dość często, należy zwrócić uwagę na ten problem. Obciążenia fizyczne każdego planu wpływają na ciało jako całość, w tym na aparat słuchowy.
Na przykład przy obciążeniach serca i obciążeniach siłowych przepływ krwi do głowy znacznie wzrasta, co gwałtownie zwiększa ciśnienie w uszach. Podobne efekty mają ćwiczenia akrobatyczne, różne klapki i długie stojące na głowie( joga).
Pozytywne i negatywne skutki
Zajęcia sportowe mają z pewnością pozytywny wpływ na stan wszystkich układów w ludzkim ciele. Fitness każdego rodzaju, aerobik, pływanie, tenis, gimnastyka i wiele innych rzeczy doskonale wzmacniają organizm, zwiększając jego funkcje ochronne. Jeśli chodzi o system słuchowy, sport stanowi doskonałe zapobieganie wielu chorobom ucha, takim jak zapalenie ucha środkowego, zapalenie nerwu słuchowego i zapalenie trąbki Eustachiusza, zapalenie węzłów chłonnych.
Wpływ na aparat przedsionkowy
Aparat przedsionkowy jest niezwykle wrażliwy. Do jej opracowania jest ogromna liczba specjalnych ćwiczeń, z których aktywnie korzystają akrobaci i cyrkowcy.
Jeśli jednak nie uprawiasz żadnego sportu akrobatycznego, to specjalne szkolenie w celu utrzymania stanu urządzenia nie jest wymagane.
Konwencjonalny trening siły i gimnastyka prawie nie mają wpływu na stan aparatu przedsionkowego.
Kolejna rzecz, jeśli mówimy o jodze lub o różnych sztukach walki i sztukach walki. W tym przypadku harmonogram szkoleń obejmuje szereg ćwiczeń, które mogą znacznie poprawić jego stabilność.
Dlaczego uszy
Proces ułożenia uszu może wystąpić z różnych powodów. Najczęściej w kanale słuchowym występuje gwałtowny spadek ciśnienia, który prowadzi do utraty słuchu. Nagła utrata słuchu może prowadzić do zakaźnej i nieinwazyjnej choroby, która pogorszyła się, gdy osoba kontynuowała wysiłek fizyczny.
W przypadku utraty słuchu za każdym razem podczas treningu, wyjaśnienie może wyglądać następująco:
- nieprawidłowe oddychanie podczas ćwiczeń;
- nie nadaje się do ćwiczeń obciążeniowych;
- słaba sprawność fizyczna;
- problemy z ciśnieniem krwi.
Do każdego treningu należy podchodzić ze szczególną ostrożnością.Jeśli miałeś długą przerwę lub po prostu zdecydowałeś się zacząć uprawiać sport, zrób wszystko stopniowo. Nadmierne obciążenia bez treningu mogą znacznie wstrząsnąć, a bez tego nie jest szczególnie silny stan zdrowia.
Co dzieje się w ciele z kroplami ciśnienia:
Przyczyny przeciążenia podczas treningu
Oprócz typowych przyczyn, które mogą powodować zatory podczas treningu, istnieją inne, bardziej globalne.
Obejmuje to określone choroby, które mają wirusowe, zakaźne pochodzenie. Również zatory mogą powodować dolegliwości związane z urazami głowy, kręgosłupa.
Najczęstsze przyczyny głuchoty w treningu:
- zapalenie ucha środkowego;
- rura siarkowa;
- zapalenie trąbki Eustachiusza;
- zapalenie węzłów chłonnych;
- zapalenie zatok;Nadciśnienie
- ;
- osteochondroza szyjna;
- uraz czaszki;
- choroba serca;
- choroba naczyniowa;
- dystonia wegetatywna-naczyniowa;
- Nieprawidłowości nerwu słuchowego.
Inne możliwe przyczyny to:
- wnikanie wody do ucha( pływanie);
- silna bawełna( strzelanie);
- nagły napływ krwi do głowy;
- ostra różnica ciśnień.
W optymalnych warunkach duszność w uszach powinna przebiegać natychmiast lub w ciągu pierwszych godzin po zakończeniu treningu. Jeśli tak się nie stanie, prawdopodobnie tylko lekarz może pomóc w rozwiązaniu problemu.
Jeśli oprócz niedrożności dodano dodatkowe objawy w postaci bólów, złego samopoczucia, pieczenia i strzelania, oznacza to wyraźną patologię.
Dlaczego kładzie uszy podczas treningu, zobacz w naszym filmie:
Co zrobić z tym
Dla każdego problemu istnieje podejście do eliminacji. Tak więc, jeśli znajdziesz wtyczkę siarki, powinieneś skontaktować się z lekarzem, aby wykonać procedurę jej usunięcia. Nie zaleca się samodzielnego wyjmowania wtyczki, ponieważ może to spowodować proces zapalny.
Jeśli podczas badania okazało się, że pacjent cierpi na obfite wytwarzanie siarki w przewodzie słuchowym, wówczas przepisywane są mu specjalne krople.
Jeśli woda dostanie się do kanału słuchowego, należy ją szybko usunąć.Odbywa się to poprzez standardowe wytrząsanie głowy. Przy przedłużonym płynięciu w kanale słuchowym możliwy jest szybki rozwój bakterii i początek infekcji.
W schorzeniach osteochondrozy i kręgosłupa szyjnego dochodzi do naruszenia dopływu krwi do naczyń krwionośnych, co prowadzi do gwałtownego spadku ciśnienia podczas treningu i utraty słuchu. Zwykle w takich przypadkach słuch zostaje przerwany na krótki czas. Nie zaleca się również angażowania znacznych obciążeń mechanicznych w dystonii naczyniowej.
Każda choroba powinna zostać zbadana przez lekarza prowadzącego. Po otrzymaniu niezbędnego planu leczenia nie należy lenić się, aby wyjaśnić niuanse sportowe, jeśli planujesz w dalszym ciągu poświęcać na to czas.
Zalecenia
Podczas uprawiania jakiejkolwiek aktywności fizycznej, musisz trzeźwo zbliżyć się do swojej sprawności fizycznej.
Nie możesz rozdać za dużo. W ten sposób nie tylko nie osiągniesz pozytywnych rezultatów, ale także wyrządzisz sobie krzywdę.
Pożądane jest również przestrzeganie następujących zaleceń:
- nie uprawia niektórych dyscyplin sportowych w obecności przeciwwskazań;
- prawidłowo oddychać podczas ćwiczeń;
- wypij wystarczającą ilość wody;
- jeść i prawidłowo;
- nie ignoruje zawrotów głowy i zmarszczek w świątyni, które pojawiły się podczas treningu;
- rozgrzać przed głównym treningiem;
- nie radzi sobie z ledwo przeziębionym;
- powinien na przemian odpoczywać i ćwiczyć.
Ustalanie optymalnych dopuszczalnych obciążeń ustalane jest indywidualnie. Aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek, warto zdać wstępne badanie w klinice i sprawdzić aktualny stan ciała.
Kiedy potrzebne jest badanie i leczenie
Pomoc specjalistyczna jest potrzebna, gdy duszność uszu staje się prawdziwym problemem i nie cofa się przez długi czas. Kiedy brak słuchu towarzyszą bolesne doznania w przewodzie słuchowym, odczuwasz nieprzyjemne pulsowanie i pieczenie, wtedy zdecydowanie porady lekarza nie przeszkadzają.
W niektórych przypadkach lekarz może zalecić stosowanie leków zwężających naczynia krwionośne, jeśli przez pewien czas nosiłeś zapalenie ucha środkowego. Krople doskonale łagodzą obrzęk, normalizują ciśnienie w uchu środkowym i przywracają normalny stan, umożliwiając kontynuowanie sesji.
Jeśli przeziębienie, ćwiczenia należy przerwać, aż do pełnego wyzdrowienia. Ignorowanie takich wymagań często prowadzi do poważnych chorób, a nawet śmierci.
Prognoza
Przy racjonalnej realizacji sportu nie ma problemów zdrowotnych. Główną prewencją, która pozwoli z dużym prawdopodobieństwem uniknąć duszności uszu, jest odpowiednie obciążenie pracą, właściwy stosunek pracy i odpoczynku oraz odżywianie.
Jeśli zalozhennost sprowokował chorobę, to najpierw musi zostać wyleczony przez jamę.Po sprawdzeniu lekarz zdecyduje, czy możesz kontynuować.Najlepiej po wyzdrowieniu zorganizować rodzaj "kwarantanny", która pozwoli ciału w pełni wyleczyć się z choroby i zyskać siłę.