Zmniejszenie cholesterolu za pomocą środków ludowej - szybkie i łatwe

click fraud protection

Cholesterol jest naturalnym tłuszczem wytwarzanym przez organizm. Składnik ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów, jest częścią hormonów, witaminy D, komórek ciała. Do wytwarzania cholesterolu odpowiedzialny wątroby, które syntetyzuje 80% wymaganej ilości, a pozostałe 20% osoby pobiera z pożywienia.

Dopuszczalny poziom cholesterolu nie przynosiszkoda na osobie, ale gdy ta substancja we krwi jest zbyt dużo jest choroba zwana miażdżyca. Wysoki poziom cholesterolu jest obarczona chorobami serca, niedrożność naczyń krwionośnych, otyłości. Według statystyk miażdżyca dotyka głównie mężczyzn i kobiety w wieku 45 lat. Podniesiony cholesterol, głównie choroba męska.

walczyć z tą chorobą mogą i powinny być w domu za pomocą tradycyjnych środków do obniżania poziomu cholesterolu we krwi. Przyczyny rosnącej cholesterolu

Istnieje kilka powodów, dla których zwiększenie stężenia cholesterolu we krwi, to: zaburzenia

• wątroby;
• niewłaściwy zasilacz;
• choroby dziedziczne;
• niektóre choroby nerek;
• zapalenie trzustki;
• diabetes mellitus;
• palenie aktywne i pasywne;
• odbiór preparatów hormonalnych, steroidów.

Ważne! w chorobach narządów wewnętrznych jest konieczna, aby zobaczyć się z lekarzem!

objawy choroby

miażdżyca objawia się w kilku objawów, stwierdzając, że należy skonsultować się z lekarzem: zaburzenia krążenia

1. .W konsekwencji zimne i niebieskawe kończyny.
2. Utrata pamięci.
3. Zmniejszenie koncentracji uwagi i aktywności mózgu.
4. Drażliwość.
5. Szybkie zmęczenie.

Ważne! Po wykryciu miażdżycy, należy natychmiast rozpocząć leczenie. Choroba jest w zaawansowanym stadium może mieć poważne konsekwencje i istotny wpływ na jakość życia ludzi.

Jak obniżyć poziom cholesterolu

domu najbardziej skuteczną metodę leczenia - połączenie tradycyjnego i konwencjonalnej medycyny. Medycyna konwencjonalna traktuje poważnych chorób, wywołując wzrost poziomu cholesterolu, obniżają poziom cholesterolu szybko pomogą środków ludowej.

Prawidłowe odżywianie i zdrowy sposób

życie nadmierne spożycie tłustych zwiększa poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Dlatego często, aby go zmniejszyć, wystarczy dobrze zjeść i zachować dietę.

Podczas diety, dieta jest konieczna, aby ograniczyć takie produkty:

• wieprzowiny;
• tłuszczowe produkty mleczne;Jaja
• ;Produkty uboczne
• ;
• Wędzone mięso.

Zamiast tego zaleca się używać jak najwięcej produktów, które obniżają poziom cholesterolu, wyciągania go z organizmu. Należą do nich:

• żółć żółciowa;
• olej roślinny;
• warzywa, owoce, jagody;
• celuloza.

Zaleca się także zmniejszenie masy ciała, co wymaga zmniejszenia dziennego spożycia kalorii. Wymaganą stawkę można obliczyć za pomocą specjalnych kalkulatorów on-line. Zazwyczaj dostarczane są takie dane, jak wiek, płeć, waga, styl życia, a program, w oparciu o analizę danych, podaje liczbę kalorii, które należy spożyć, aby utrzymać wagę lub stracić na wadze.

Pomóż pozbyć się nadwagi i ćwiczeń fizycznych. Nie bój się, nie musisz pozostać na siłowni przez cały dzień ani biegać maratonami. Wystarczy zapalić poranne treningi, jogging, jogę lub pilates. Wybierz poziom obciążenia odpowiedni do twojego stylu życia i fizycznych możliwości. Spróbuj iść dalej, zastąp autobus i metro spacerkiem na świeżym powietrzu, tam, gdzie to możliwe.

Aby zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi środki folk, postępuj zgodnie z ogólnymi zaleceniami dotyczącymi organizacji diety:

1. Dzienna stawka owoców i warzyw dziennie, powinna wynosić co najmniej 400-500 g. Jednak ta zasada nie dotyczy ziemniaków.
2. Dołącz do diety kapusty morskiej, smażonego i duszonego bakłażana.
3. Wymień ziemniaki i makaron w diecie na zboża i sałatki warzywne.
4. Zamiast sosów i majonezu lepiej spożywać olej roślinny.
5. Zamiast wieprzowiny i wołowiny preferuj ryby i grzyby.
6. Nie jedz dużo soli, jej użycie jest zwykle lepsze do 10 g dziennie.
7. Wyeliminuj alkohol z diety, jeśli to możliwe - nie pal tytoniu i nie pal tytoniu.
8. Zmniejsz liczbę słodyczy w diecie, zamiast pić więcej soków, możesz jeść lody.

Jak widać, dieta jest prosta, nie musisz głodować, siedząc na wodzie. Przestrzegaj tych prostych zasad i zaleceń, a poczujesz znaczną zmianę w swoim zdrowiu.

Obniżenie poziomu cholesterolu za pomocą środków ludowych

Olej rybny

Olej rybi zawiera Omega-3, który przyczynia się do szybkiego obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Możesz spożywać olej z ryb w czystej postaci lub jako suplement biologiczny.

Ważne! Nie należy podawać dawki samego oleju z ryb, najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Siemię lniane

Siemię lniane jest bogate w witaminy z grupy A, C, E, F, minerały, aminokwasy i wiele innych składników odżywczych. Nasiona normalizują poziom cukru i cholesterolu we krwi. Używaj ich podczas dodawania do zwykłego jedzenia, w postaci nalewek lub bulionów.

Aby przygotować dodatek do żywności z nasion lnu, wysusz garść w piekarniku i posiekaj w młynku do kawy lub mikserze. Dodaj uzyskany proszek do sałatek, płatków zbożowych i innego jedzenia.

Aby uzyskać wywar, łyżka stołowa nasion lnu gotuje się w 200 g gorącej wody. Otrzymany płyn przyjmuje jadalnię łyżeczkę przed posiłkiem.

Soki

Świetnym sposobem na pozbycie się miażdżycy jest terapia sokami. Leczenie przeprowadza się przez 5 dni raz w miesiącu. Na jeden kurs będziesz potrzebował:

• sok z selera - 280 ml;
• marchewka - 240 ml;
• Burak ćwikłowy - 145 ml;
• ogórek - 145 ml;
• jabłko - 145 ml;
• kapusta - 145 ml;
• pomarańczowy - 145 ml.

Wszystkie soki powinny być świeżo wyciśnięte i lekko schłodzone. Jak przyjmować - codziennie, z wyjątkiem piątego dnia, należy pić 60 ml soku z marchwi;Pierwszy i drugi dzień - sok z selera na 140 g. Pozostałe soki są dystrybuowane przez pozostałe dni. Na przykład, poniedziałek - ogórek, wtorek - jabłko, itp.

Propolis

Aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi, nalewka propolisu, którą można kupić w aptece, jest idealna. Weź 10 kropli nalewki na pół godziny przed każdym posiłkiem. Leczenie trwa 3-4 miesiące.

Aby przygotować nalewkę samodzielnie, będziesz potrzebować:

• propolis 50 g;
• czysty alkohol medyczny 0,5 litra.

Propolis wymieszać lub zmielić w blenderze. Alkohol wlewa się do ciemnej butelki, do której dodaje się wióry propolisu. Roztwór wlewa się przez około tydzień, aż chipsy całkowicie się rozpuści. Wstrząsaj przed każdym użyciem.

Rosehip

jako skuteczne leki przeciw miażdżycy można stosować alkohol nalewki z dzikiej róży. Aby to zrobić, 125 g kotletu z dzikiej róży i wlać 250 gramów wódki.

Nalegać w ciemnym miejscu przez około 2 tygodnie. Pod koniec czasu nalewka jest gotowa do użycia. Weź 20 g przed każdym posiłkiem.

Czosnek

Każdy wie, że czosnek doskonale wzmacnia układ odpornościowy, ma właściwości antybakteryjne, ale niewiele osób wie, że ten wspaniały produkt zawiera wiele substancji czynnych, które stabilizują poziom cholesterolu we krwi. Aby przygotować mieszaniny czosnek wymagane dawkowanie

:

• czosnku 1 kg;
• liście wiśni i porzeczek;
• chrzan 50 g;
• sól 80 g;
• mały koperek.

Czosnek jest obrany i pokrojony na kawałki i umieszczony w trzylitrowym słoiku. Tam też dodajesz wszystkie pozostałe składniki. Wlać wrzątek, aby woda całkowicie pokryła czosnek. Przykryj słoik gazą i utrzymuj roztwór w temperaturze pokojowej przez tydzień.Weź łyżkę po każdym posiłku.

Możesz również przygotować mieszankę: miód, czosnek, cytrynę, aby szybko obniżyć poziom cholesterolu. Czosnek posiekać, dodać sok z cytryny i wymieszać z miodem. Przyjmuj rano i wieczorem jedną łyżeczkę do herbaty.

Beans

Beans - doskonałe zapobieganie miażdżycy. Aby uzyskać roztwór leczący, moczy 2 kg ziaren przez 12 godzin. Pod koniec czasu dodaj trochę sody i gotuj. Otrzymaną masę dzieli się na 20 porcji i jeden po drugim spożywa się codziennie w dwóch podzielonych dawkach.

ziołowy

Aby przygotować wywar ziołowy potrzebie podjęcia 20 gramów liści brzozy i malin 15 g kwiatów tarniny, 10 g karczochami i zolototarnika, 5 g dzikiej róży jagody i taką samą liczbę kwiatów nagietka. Wszystko to zalać wrzącą wodą i nalegać.Pij jak zwykłą herbatę kilka razy dziennie.

koniczyny

Take łyżeczkę suchej koniczyny i wlać do szklanki wrzącej wody. Weź 30 g przed posiłkiem, możesz dodać trochę miodu.

gryka mąki 90 g mąki wlać szklance wody wrzenia przez 10-15 minut w niskiej temperaturze. Weź pół szklanki każdego dnia.