Palenie tytoniu nie jest już tylko złym nawykiem - Światowa Organizacja Zdrowia nazywa to globalną epidemią tytoniową.Rak, cukrzyca, przewlekłe choroby płuc i patologie sercowo-naczyniowe są strasznymi konsekwencjami zwykłego dokręcania. Według szacunków WHO choroby sercowo-naczyniowe znajdują się na pierwszym miejscu listy śmiertelnych chorób palaczy.
Wpływ palenia na serce i naczynia krwionośne
Statystyki świata zapewniają - każdy papieros zmniejsza oczekiwaną długość życia o 10-15 minut. A chemicy tłumaczą - dym tytoniowy, dostanie się do ciała, przenika do tkanki przez pół minuty. W tym czasie, krew wchłania szkodliwych substancji tytoniowych. - nikotyny i smoły szkodliwych tlenku węgla( tlenek węgla), cząstki acetonu, kadmu, amonu, itp
ciała ulega duży nacisk i mózgu natychmiast wysyła do gruczołów nadnerczy, gdzie produkcja hormonówstres - adrenalina i kortyzol. Działanie tych substancji jest podobne - powodują one pracę serca dwukrotnie szybciej, powodując skurcz naczyń krwionośnych i zwiększając ciśnienie krwi. Ale jeśli przypływ adrenaliny we krwi zwykle szybko ustępuje, a poziom hormonów wraca do normy, wtedy kortyzol nie jest tak prosty.
Jednocześnie jest w tlenek węgla - jego cząsteczki są znacznie szybciej połączony z hemoglobiną niż tlen i zablokowania dostępu tlenu do serca i naczyń krwionośnych człowieka. Skurcze naczyniowe i niedotlenienie tlenu zwiększają powstawanie szkodliwego cholesterolu, który osadza się na ścianach naczyń krwionośnych i tworzy tłuszczowe płytki.
Konsekwencje Palenie Palenie powoduje dwa niebezpieczne choroby układu krążenia - choroba wieńcowa( CAD) i miażdżycy. Wszystkie inne choroby są powikłaniami tych diagnoz.
Następstwa IHD obejmują: zatrzymanie krążenia
- ( nagła śmierć wieńcowa);
- zawał mięśnia sercowego;
- arytmia;
- miażdżyca po zawale;
- niewydolność serca;
- dławica piersiowa. Perspektywa miażdżyca
może prowadzić do udaru mózgu, tętniaka aorty brzusznej, zaburzeniach krążenia krwi w innych tętnicach ciała.
Wpływ działania nikotyny na układ sercowo-naczyniowy:
Wielu naszych czytelników używa unikalnego sprayu do rzucenia palenia. Zaledwie 2 tygodni, można rzucić nałóg. Zalecamy koniecznie znać.
Czytaj więcej. ..
Coronary Heart Disease niedokrwienne naczyń wieńcowych serca nie może zapewnić pełną perfuzji mięśnia sercowego i mięśni serca zaczyna się powoli rozpadać.Wynika to z faktu, że organizm nie jest w stanie zapewnić pełnej objętości tlenu do normalnej pracy serca.
podstawowe czynniki CHD trzy - pali( tlenek węgla pozbawia organizm tlenu), nadciśnienie( tlen nie mogą przejść przez wąskie tętnic) i miażdżycy tętnic( statki łysinki zatkane również nie jest zdolny do przechodzenia tlenu).A ponieważ nikotyna jest jedną z przyczyn rozwoju nadciśnienia i miażdżycy, IHD pozostaje dzisiaj typową chorobą palaczy.
W latach 1976-1982 amerykańscy naukowcy przeprowadzili na dużą skalę eksperyment w instytucjach medycznych w kraju. Przeanalizowano 119 tysięcy pielęgniarek w wieku od 30 do 55 lat bez rozpoznania choroby niedokrwiennej serca.30% z nich paliło.
Niedawny US Institute of Medicine opublikował jeszcze bardziej szokujące statystyki - z pasywny dym palenie papierosów zwiększa ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca o 25-30%.
mięśnia sercowego mięśnia sercowego - ciężkiej choroby naczyń wieńcowych, w którym uszkodzona część stopniowo śmierci serca( martwica występuje).Do tej pory zawał mięśnia sercowego w naszym kraju - przyczyna zgonu około 65% populacji.
Światowa Organizacja Zdrowia pod koniec XX wieku rozpoczęła duży projekt badawczy MONICA.Studiował historie zwykłych ludzi od 33 do 64 lat, eksperyment pokryte 21 krajów. Stwierdzono, że ryzyko niezakończonych zgonem zawałów serca wśród młodych ludzi poniżej 40 roku życia jest 5 razy wyższe niż wśród palaczy. A u kobiet wskaźniki te są nieco wyższe.
Kolejne badania na dużą skalę, już w USA, wykazały, że możliwość powtórnego ataku serca u aktywnych palaczy wzrasta 1,5 raza.Śmierć spowodowana atakiem serca u palaczy występuje 2,5 razy częściej niż u żarliwych przeciwników papierosów.
Choroba nadciśnieniowa
Tylko jeden papieros wędzony zapewnia skurcz naczyń przez 20-30 minut. A jeśli "weźmiesz" paczkę dziennie, naczynia po prostu nie dostaną oddechu i nie mogą wrócić do normy.
Kiedy klirens naczyniowy zmniejsza się, obciążenie serca gwałtownie wzrośnie - musi przezwyciężyć opór ściśniętych tętnic i jednocześnie pracować, pompując wymaganą objętość krwi. W rezultacie częstość akcji serca wzrasta o 10-20 uderzeń na minutę, a częstość akcji serca jest 4 razy większa.
Dodaje niebezpieczny efekt dymu tytoniowego - trucizny nikotynowe niszczą ściany komórkowe, pogarszają wchłanianie mikro- i makroelementów, co powoduje, że naczynia stają się kruche i tracą elastyczność.Powstawanie płytek tłuszczowych cholesterolu wzrasta, a ze względu na wysokie ciśnienie w naczyniach, płytki te są praktycznie odciśnięte w ścianach i dodatkowo zmniejszają luz w tętnicach.
Chociaż zwiększone ciśnienie jest jednym z pierwszych efektów palenia papierosów, niektórzy lekarze nie wierzą, że nadciśnienie tętnicze jest główną komplikacją uzależnienia od tytoniu. Ale rozpoznaj - jeśli dana osoba ma predyspozycje genetyczne, ryzyko rozwoju nadciśnienia podczas palenia jest czasami wzmacniane. A wraz z nim - miażdżyca, zakrzepowe zapalenie żył i inne patologie naczyniowe.
Spowolnienie przepływu krwi
Spowolnienie przepływu krwi podczas palenia jest również jednym z typowych zespołów. Zwykle zaburzeniom przepływu krwi towarzyszą skurcze i odkładanie się tłuszczu w tętnicach - wąskie naczynia po prostu nie są zdolne do destylacji takiej samej objętości krwi, jak w stanie zdrowym.
Czasami u palaczy zdiagnozowano tak zwany zespół wieńcowy. W tym przypadku krew porusza się powoli, ale nie obserwuje się zmian patologicznych w naczyniach.
Spowolnienie przepływu krwi nie jest samo w sobie niebezpieczne, ale jego konsekwencje. Jeśli krew powoli przechodzi przez naczynia, nie jest w stanie przekazać do serca odpowiedniej ilości tlenu i składników odżywczych. Niedostateczny przepływ krwi w mięśniu sercowym prowadzi do choroby niedokrwiennej serca, a niedotlenienie mięśnia sercowego jest obarczone zawałem serca.
Zapobieganie
Jedynym sposobem na uniknięcie choroby sercowo-naczyniowej związanej z działaniem nikotyny jest rzucenie palenia. Ten wniosek leży na powierzchni, a lekarze w tej sprawie są jednomyślni. Liczne badania potwierdzają tę hipotezę.
Amerykańscy lekarze twierdzą, że nigdy nie jest za późno na rezygnację z nikotyny - ci, którzy rzucają palenie po 15 latach, są zagrożeni rozwojem chorób sercowo-naczyniowych do poziomu osób, które nigdy nie brały papierosa w ustach.
Jeśli nie możesz całkowicie zapomnieć o papierosach, musisz przynajmniej zmniejszyć ich dzienną ilość.
Obowiązkowe jest utrzymywanie serca i naczyń krwionośnych w najprostszy sposób:
- zdrowa żywność( odmiana tłusta, słodka, wędzona, nie powodująca wzrostu cholesterolu);
- stała aktywność motoryczna( niewielki ładunek rano, drabina zamiast windy);
- w celu poprawy przepływu tlenu do serca( chodzenie w przyrodzie i parku, rower, pływanie);
- prawidłowego trybu dnia i pełnoprawnego snu;
- odbiór witamin i przeciwutleniaczy( zwłaszcza witaminy B, C, kwas foliowy i E).
Ale istnieje ważny niuans - przeciwutleniacze pomagają utrzymać zdrowie mięśni naczyniowych i sercowych tylko w jednym przypadku - jeśli całkowicie rzucisz papierosy lub zredukujesz je do minimum. W wyniku fińskiego eksperymentu, w którym badano wpływ beta-karotenu i witaminy E na organizm ciężkich palaczy, ustalono, że po prostu nie ma zasadniczego zapobiegania atakom serca na witaminy. Dlatego głównym warunkiem zdrowia serca i naczyń jest osobiste zmaganie się z globalną epidemią tytoniową.