Jak szybko przywrócić wzrok z nadwzrocznością za pomocą specjalnych ćwiczeń

1

układu optycznego oka zawierająca rogówki, szkliste i soczewka, rozwiązać główny problem narządu: odbieranie, załamanie i ogniskowanie strumienia świetlnego na siatkówkę oka, w którym sygnał spada na receptory są przekazywane do mózgu. Jakość odbieranego sygnału zależy od dokładności wiązki skupionej na siatkówce. Główną rolę w tym procesie jest naturalną soczewkę - obiektyw, który ma moc noclegów, czyli zmieniać swój kształt poprzez przełączenie na postrzeganie bliskich i dalekich zdjęć. ..Właściwość tę zapewnia skurcz mięśni rzęskowych otaczających soczewkę.

Nadwzroczność( naukowo, nadwzroczność) jest patologia wizualny, pogarszają jakość widzenia z powodu zaburzeń skupiających wiązkę światła na siatkówce oka. Jego istota polega na tym, że obraz obiektów skupia się nie na powłoce siatki, ale na zewnątrz. Zjawisko to spowodowane jest skróceniem osi oka i niewystarczającym załamaniem promienia w rogówce. W wyniku takiego defektu widzenia w dalekowzroczności pogarsza się, a obraz jest postrzegany niewyraźnie( ryc. 1).Polecamy odwiedzić

Jakość wizualną można oszacować na podstawie siły optycznej oka. Dalekowzroczność tego parametru zwykle podzielony na trzy etapy rozwoju:

• 1( słaby) stopień: moc optyczną +2,1 dioptrii. Ta początkowa faza rozwoju patologii, w których jakość wizji nie ulega degradacji, ale obserwacja długotrwałe bliskiej przedmiotu( na przykład odczytu) obserwowano szybkie zmęczenie oczu i ból głowy.
• 2( średni) stopień: siła w dioptriach +( 2,1-4,2).Osoba dobrze widzi w oddali, ale podczas pracy z bliskiej odległości występują problemy z klarownością obrazu.
• 3( wysoki) stopień: moc optyczna przekracza +4,2 dioptrii. Bliskie pole widzenia jest bardzo złe, znaczne pogorszenie widzenia na dalekie odległości.

2 Etiologia wizualnej wad

przydzielone 2 główne przyczyny nadwzroczności: krótszej osi małej wielkości gałki ocznej i naruszenie warunków refrakcji strumienia świetlnego z powodu utraty zdolności soczewki zmiany jego kształtu. W pierwszym przypadku wino w całości zależy od wrodzonego, wrodzonego czynnika. W dzieciństwie prawie wszystkie dzieci mają znaczną dalekowzroczność, która przechodzi na własną rękę, jeśli nie ma wad wrodzonych.

Drugim ważnym mechanizmem jest czynnik wieku. Po 42-45 lat, większość ludzi w obliczu dalekowzroczności wiekowej( prezbiopii), gdy obiektyw w wyniku zmian zwyrodnieniowych częściowo traci swoją funkcję.Jego mieszkanie jest znacznie upośledzone, co prowadzi do problemów z widzeniem.

Istnieją inne prowokacyjne przyczyny prowadzące do pojawienia się patologii. Przede wszystkim ważną rolę odgrywa wysokie ciśnienie wewnątrzgałkowe, które przy dłuższym narażeniu może prowadzić do słabego wzroku. Wada może powodować częste przepracowanie oczu: praca lub czytanie w złym świetle, w niewygodnej pozycji, ciągłe zmęczenie oczu. Patologia może być spowodowana stresem nerwowym, a także niektórymi chorobami.

3 Zasady leczenia patologii

Istnieje kilka sposobów na poprawę widzenia w przypadku nadwzroczności. Leczenie patologii wykonuje główne zadanie: dokładne skupienie obrazu na siatkówce oka. Zasadniczo istnieją prawdopodobnie dwa główne kierunki - sztuczna korekta układu optycznego lub przywrócenie zdolności soczewki poprzez trening układu mięśniowego. Do sztucznej korekcji stosuje się następujące nowoczesne metody poprawy widzenia z nadwzrocznością: korekcja laserowa;noszenie okularów;wprowadzenie soczewek kontaktowych i mikrochirurgii.

Technologia korekcji laserowej jest zalecana w wieku 17-45 lat z dalekowzrocznością 1-2 stopni rozwoju, a także w połączeniu z astygmatyzmem. Główne metody takiego leczenia to Super LASIK i PRK.Korekcja laserowa wykonywana jest przez najlepsze kliniki okulistyczne, co pozwala całkowicie przywrócić jakość widzenia.

Najbezpieczniejsze sposoby poprawy widzenia - korekcja optyczna za pomocą okularów i soczewek kontaktowych. Jeśli wzrok poprawi się w ten sposób, ważne jest, aby wybrać odpowiednie parametry optyczne, które mogą być wykonane tylko przy pomocy okulisty przy użyciu specjalnych stołów i instrumentów.

Leczenie chirurgiczne wykonuje się tylko przy krótkowzroczności powyżej +6,5 dioptrii lub szybkim postępie patologii. Mikrochirurgia oka polega w tym przypadku na zastąpieniu soczewki sztucznym elementem lub wszczepieniem soczewek fakijnych. Ta ostatnia metoda odnosi się do nowoczesnych wysoce skutecznych metod. Takie operacje są wykonywane u młodych pacjentów, u których soczewka zachowuje zdolność do zakwaterowania. Znajduje zastosowanie keratoplastyki. Ta operacja ma na celu skorygowanie kształtu rogówki. W tym celu ustala się rogówkę dawcy, która ma optymalny kształt.

4 Korekta dolegliwość przez treningi

Jeśli proces degradacji układu optycznego oka nie iść zbyt daleko, a następnie powrócić dobre ćwiczenia wizja pomoc dla oczu z nadwzroczności, które pozwalają wzmocnić układ mięśniowy i złagodzić zmęczenie oczu.

Taką gimnastykę leczniczą można prowadzić w domu, ale z obowiązkowym uwzględnieniem zaleceń specjalisty. Jednym z najprostszych kompleksów jest dłoń - ćwiczenie eliminujące napięcie nerwu wzrokowego, opracowane przez Batesa.

Istota techniki jest następująca. Zaangażowany pozycji: siedząc na krześle przy stole, kładąc łokcie na stole, z łokciami zaleca się położyć coś miękkiego. Siedzenie powinno być tak, aby kręgosłup, szyja i kark znajdowały się na jednej pionowej linii prostej. Na początku drżenie i rozluźnienie rąk ma na celu złagodzenie ogólnego napięcia. Następnie trzeba pocierać dłonie, aby je rozgrzać, dać im garść iw takim stanie zastosować do zamkniętych oczu. W takim przypadku małe palce powinny znajdować się na grzbiecie nosa. Mocno naciskać dłonie na twarz nie następuje. Ważnym warunkiem jest myślenie lub marzenie o czymś przyjemnym podczas zabiegu.

Trening mięśni oka przywróci zdolność soczewki. W tym celu regularne regularne ćwiczenia są przeprowadzane regularnie. W takiej terapii ruchowej uwzględniono następujące ćwiczenia: płynne przesuwanie widoku w prawo iw lewo z maksymalną możliwą amplitudą;to samo ćwiczenie, ale z poruszaniem się w górę iw dół;Obrót spojrzenia wzdłuż trajektorii kołowej z próbą opisania okręgu o maksymalnym promieniu;naprzemienne obracanie widoku w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara i przeciwnym;Okresowe szczelne zamykanie i otwieranie oczu;przesuwając przekątnej widok, następująco: zaczynając w lewym górnym rogu, a skończywszy na prawym dolnym rogu, miganie, transfer wzrok w lewym dolnym rogu, a następnie ruch w prawym górnym rogu.

Inna opcja dla LFK: naklejenie małego czarnego papieru na okno i zmianę kierunku widzenia w tej kolejności. Najpierw spójrz na okrąg, a następnie spójrz na zdalny obiekt za oknem( w odległości co najmniej 7-10 minut).Następnie powinieneś skierować wzrok ponownie na krąg. Takie działania powtarza się przez 10-12 minut.

Ćwiczenia przywracające są również wprowadzane do kompleksu dłoniowego. Oddychany jest głęboki oddech, następnie oczy są ściśnięte, a szyja i twarz są napięte. Oddech powinien być opóźniony o 4-6 sekund. Oddech jest wydychany, oczy są otwarte, następuje ogólne rozluźnienie.Ćwiczenie powtarza się 6-8 razy. Następnym ćwiczeniem jest lekki masaż palcami na łukach brwiowych podczas zamykania oczu. Masuj pod dolnymi powiekami. Ten relaksujący efekt przeprowadza się przez 8-12 minut.

Podczas wykonywania ćwiczeń w domu ważne jest przestrzeganie regularności. Takie ćwiczenia powinny być wykonywane codziennie, bez pośpiechu, w dobrym nastroju. Należy pamiętać, że gdy zawroty głowy lub jakiekolwiek bolesne odczucia związane z ćwiczeniem powinny się skończyć i zasięgnąć porady okulisty. Wzmocnienie procesu gojenia ułatwi stosowanie witamin A, B i C. W tym zakresie zaleca się spożycie jagody, borówki i inne owoce. Bardzo przydatne jest spożywanie marchwi. Aby poprawić działanie siatkówki, zaleca się produkty o zawartości cynku: pestki dyni, sok z buraków, paprykę bułgarską.

Nadwzroczność jest bardzo powszechną wadą wzroku. Dzięki temu zjawisku możesz i powinieneś walczyć.Nowoczesne metody okulistyczne mogą skutecznie korygować wzrok. W domu dzięki prostym ćwiczeniom można osiągnąć poprawę.