Leczenie lumbago w domu

click fraud protection

Lumbago - ostry "zamaszysty" ból w okolicy lędźwiowej trwający od 2-3 minut do kilku godzin. Najczęściej występuje po uniesieniu ciężarków, długim pozostaniu w jednej pozycji lub może być konsekwencją osteochondrozy i jej powikłań.

Objawy lumbago

W przypadku ostrego bólu osoba "zamarza" w pozycji zgiętej, a każdy ruch prowadzi do wielokrotnego lumbago. Według statystyk, około 80% populacji miało test bólu pleców. Dlatego główne objawy lumbago są zredukowane do ostrego, pulsującego bólu, skurczu mięśni, ograniczonej ruchliwości pleców.

WAŻNE! Z częstym występowaniem objawów lumbago, konieczne jest badanie MRI na obecność przepukliny międzykręgowej.

Pierwsza pomoc

Aby złagodzić ból, pacjent umieszcza się na twardym, równym łóżku lub podłodze, po rozłożeniu cienkiego materaca. Unieś nogi i lekko zginaj biodra i kolana, kładąc pod nimi poduszkę lub zwinięty koc. W tej pozycji duże mięśnie w okolicy lędźwiowej rozluźniają się, a ból stopniowo ustępuje.Środki przeciwbólowe, takie jak analgin, po prostu zatrzymują ból na chwilę, nie eliminując przyczyny choroby.

WAŻNE! W przypadku braku szybkiego leczenia możliwe jest wytworzenie przewlekłego zespołu bólowego i dalszy rozwój objawów dystroficznych w krążkach międzykręgowych, co prowadzi do drętwienia kończyn.

Leczenie lumbago w domu

Terapia implikuje kompleksowe leczenie, którego głównym celem jest szybkie usunięcie zespołu bólowego, zapobieganie powtarzającym się napadom padaczkowym i eliminowanie przyczyny choroby.

Leczenie kompleksowe oznacza:

• leczenie farmakologiczne ;
• akupunktura;
• Odkurzanie i terapia manualna;
• hirudotherapy;
• masaż;
• fizjoterapia.

Leczenie lekami

Przez pierwsze dni pacjentowi przypisuje się odpoczynek w łóżku. W przypadku silnego bólu blokadę novokainy 2 r / dobę podaje się podskórnie lub do okolicy lędźwiowej, a także preparaty kortykosteroidów, które eliminują stany zapalne.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą być przepisywane w postaci czopków, maści lub zastrzyków. Może to być: ibuprofen, diklofenak, woltaren.

WAŻNE! Narkotyki należy przyjmować wyłącznie po przeprowadzeniu badania lekarskiego i zgodnie z zaleceniami lekarza, ponieważ mają przeciwwskazania i działania niepożądane.

Trzeciego dnia, w okresie rehabilitacji, zastosowano maści rozgrzewające i preparaty salicylowe, na przykład Chloroformii, Methylum salicylicum.Środki są stosowane na czystą, suchą skórę, bez użycia masażu. Aby uniknąć podrażnień, maść miesza się z tłustym kremem.

WAŻNE! W ostrym okresie maści jest surowo zabronione - mogą powodować nawrót.

Skuteczność leczenia łagodnych ataków zwiększy działanie przeciwzapalne i znieczulające "NANOPLAST forte", w poważniejszych przypadkach zaleca się stosowanie go razem z innymi lekami.

Terapeutyczny trening fizyczny

Po zaniku bólu iść do stworzenia odmierzonych ładunku, mających na celu wzmocnienie mięśni odcinka lędźwiowego dekompresji i zakończeń nerwowych. LFK można badać w domu, ale tylko po konsultacji ze specjalistą.

WAŻNE! Wszystkie ćwiczenia wykonywane są w wolnym tempie, bez nagłych ruchów, aby wykluczyć jakiekolwiek przejawy zespołu bólowego.

zestaw ćwiczeń:

1. pozycji startowej( .. Itd itp) - leżąc na plecach, jedną rękę wzdłuż ciała, drugą na brzuchu. Głębokie oddychanie przeponowe. Powtórz 3-4 razy.
2. I.P. - Leżąc, ręce wzdłuż pnia. Zaciskając pięści i przyciągając do siebie stopy. Powtórz 5-7 razy.
3. - leżenie. Zmienne zgięcie nóg w stawie kolanowym. Powtórz 3-4 r.każdą stopę.
4. "Jazda na rowerze".6-8 razy z każdą stopą po kolei.
5. IM - leżąc na brzuchu. Weź nogi na boki 4-6 razy.
6. Ugięcia do 6 razy.
7. IM - stojąc. Małe pochyły do ​​przodu. Uruchom 4-6 razy.

Po konsultacji, neuropatolog zwichnie kręgosłup na specjalnych urządzeniach z zamocowaniem obręczy barkowej i zawieszeniem ciężarków na nogach.Ćwiczenia wykonywane są w ciągu pół godziny.

Leczenie środków ludowej

Tradycyjna medycyna nie tylko pomoże złagodzić ból ostry, ale także zmniejszenia negatywnego wpływu leków na trzustce, wątrobie, nerkach i innych narządach. Wielu pacjentów aktywnie korzysta z przepisów "babci", ale tylko jako dodatek do tradycyjnych metod leczenia.

Kompresuje ruszt rzodkiewki

• , wkłada dużą ilość bawełny i nakłada na ból. Przykryj celofanem i wełnianym szalem. Przechowywać do momentu pojawienia się silnego ciepła. Przebieg leczenia - 2-3 sesje;
• rozcieńczyć czerwoną glinkę wodą, dodać kilka łyżek terpentyny( 1 kg gliny - 3 łyżki roztworu).Powstały placek nakłada się na miejsce problemu;
• liść łopianu dołączyć do okolicy lędźwiowej, przykryć ściereczką i wełnianej bezpieczne. Opatrunek może być na ciele do 12 godzin;Tkanina
• jest obficie nawilżona w roztworze waleriany i naniesiona na bolące miejsce.

napary i wywary

Przepis №1

trawa koniczyna, skrzyp, kwiat nagietka, pędy borówki, babki liści - wziąć w równych ilościach, nie szlifować, wlać 2 łyżki termoposudu.l.i przepuścić 500 ml wrzącej wody. Weź 2/3 szklanki po jedzeniu przez 10-12 dni.

Przepis nr 2

Pokryj liście pokrzywy, brusznicy, mięty, kwiatów rumianku, szyszek chmielowych w równych proporcjach. Wlać wrzącą wodę( 2 łyżki stołowe na 500 ml wody), podać co najmniej 8 godzin, wziąć ½ filiżanki przed zjedzeniem 2 r / dobę.Przepis

№3

płesznik, waleriany kłącza, lawendy, korzeń mniszka lekarskiego, celandine, liście eukaliptusa mielenia i wlać 500 ml wrzącej wody. Aby stać na łaźni wodnej przez 30 minut, rozcieńczyć do pierwotnej objętości przegotowaną wodą.Wywar wziąć 3 r / dzień za ½ filiżanki po posiłku.

Maści

Aby przygotować przy użyciu dowolnej z opłat:

1. pąki brzozy i topoli, liści mięty, korzeń mniszka lekarskiego.
2. ziele dziurawca, pąki brzozy, korzeń Polygonum węża, ziela skrzypu, kory osiki.
3. chmielowe szyszki, trawa pieprzowej, glistnik, kwiaty nagietka, liści eukaliptusa, meadowsweet kwiaty, pąki sosnowe, korzenie pięciornik.

Maść jest przygotowywana przez jedną technologię: 3 łyżki.l. Zbierz 100 ml wrzącej wody i gotuj na małym ogniu przez około 30 minut. Bulion jest filtrowany, zmieszany z tłuszczem wieprzowym lub niesolonym masłem i olejem roślinnym( po 75 g).Powstały maść smarować obszarze zagrożonym 5-6 p / d. Przebieg leczenia wynosi 2-3 miesiące.

W przewlekłej chorobie z częste nawroty fitoterapii spędzają długie kursy przez 2 miesiące w odstępach 1-2 tygodni, za każdym razem używając nowej kolekcji.

Leczenie lumbago w ciąży

W czasie ciąży kilka kręgów ulega przemieszczeniu w okolicy lędźwiowej, kości krzyżowej, poszerzeniu kości miednicy, co prowadzi do zespołu bólowego. Lumbago w tym okresie nie jest niczym niezwykłym, zwłaszcza jeśli kobieta ma więcej niż 25 lat.

Kiedy zaleca się ciążę, należy zwracać uwagę na terapię manualną, osteopatię, terapię ruchową, masaż, a także stosowanie specjalnego bandażu, aby równomiernie rozprowadzić wysiłek fizyczny na oddziale lędźwiowo-krzyżowym.

UWAGA! Przyjmowanie chondroprotektorów, preparatów niesteroidowych jest surowo zabronione, ponieważ mogą one wywoływać wrodzone wady rozwojowe u dziecka.

Leki, w tym maści rozgrzewające, kompresują całkowicie, ponieważ istnieje możliwość krwawienia z macicy i groźba poronienia. W przypadku ataku lumbago lód jest nakładany na chore miejsce przez kilka minut, a kobieta kładzie się na twardej powierzchni.

Jeśli bólu nie można usunąć w ciągu 2 dni w domu, należy zwrócić się o pomoc do specjalisty.

UWAGA! We wczesnych stadiach ciąży wyklucza się diagnostykę radiologiczną i tomografię komputerową.

Odżywianie

Nie jest wymagana specjalna dieta do lumbago, ale w ostrym okresie należy porzucić słone, ostre i wędzone potrawy, ponieważ zatrzymują wodę w organizmie, co przyczynia się do opuchlizny. W ograniczonej ilości konsumują mięso, tłuszcze i tłuste pokarmy, a owsianka, warzywa, lekkie zupy przyniosą organizmowi maksymalną korzyść.Pomocne mogą być również ziołowe herbaty o działaniu przeciwzapalnym w umiarkowanej ilości.