W swojej obecnej formie program 12 Kroków działa od 1939 roku, w tym czasie pomógł milionom ludzi pozbyć się uzależnienia, dostał szansę na nowe życie. Program powstał w 1935 roku w Chicago, pierwotnie używany do leczenia uzależnienia od alkoholu w towarzystwie Anonimowych Alkoholików stworzonych w tym samym czasie. Od 1953 r. Program jest również wykorzystywany w leczeniu uzależnienia od narkotyków. Dziś leczenie alkoholizmu i narkomanii za pomocą tej metody jest uznawane za skuteczne, stosowane przez ośrodki rehabilitacyjne na całym świecie.
O programie rehabilitacji "12 kroków"
Złożoność leczenia uzależnień polega na tym, że osoba nie może uciec od zwykłego kręgu pomysłów na życie, przyzwyczaja się do swojego stanu. Program 12 kroków oferuje sposób na zmianę, wskazuje drogę do duchowego wzrostu.
Celem programu jest pomóc osobie uświadomić sobie chorobę, rozpoznać własną porażkę w walce z nałogiem, szukać pomocy u ludzi, odnaleźć sens życia. Program został stworzony w środowisku protestanckim i początkowo miał wyraźny składnik religijny.
Współczesna idea Wyższej Mocy nie powinna być rozumiana z religijnego punktu widzenia, ale raczej jest idealnym obrazem, który każdy człowiek szuka i rozumie na swój własny sposób.
Opis i główna idea
Program 12 kroków promuje przebudzenie w osobie wewnętrznego sumienia, odwołuje się do duszy osoby, promuje jej rozwój. Sukces programu zależy od chęci zmiany. Metoda pomaga zrozumieć twoje życie, zidentyfikować źródło problemu, znaleźć sens życia.
12 Kroków stosuje się w ośrodkach rehabilitacyjnych w grupach anonimowych alkoholików i narkomanów. Członkowie grupy mają możliwość spotkania w centrum, komunikowania się, wymiany doświadczeń.W lekcji biorą udział zarówno nowicjusze, jak i osoby wyleczone z uzależnienia.
Nowo przybyły nie staje się natychmiast członkiem grupy. Najpierw proponuje się udział w kilku zajęciach, zapoznanie się z sytuacją w grupie, istotą programu i sposobem jego działania. Po tym, jak zdecyduje się zostać uczestnikiem programu, musi wybrać sponsora - osobę, do której uzależniony może się zwrócić ze wszystkimi swoimi pytaniami i problemami. Sponsor
jest uczestnikiem programu psychologicznego, który jest na etapie stałej trzeźwości, który nie spożywał alkoholu przez ponad rok. Sponsoring jest konieczny, aby ułatwić przejście dla początkujących. Uczestnicy programu z reguły kontynuują naukę na zajęciach i po wyzdrowieniu.
Wideo jest istotą 12 kroków programu:
Etapy programu
Wszystkie 12 kroków programu ma znaczenie. Następny krok należy podjąć dopiero po opanowaniu i opanowaniu poprzedniego kroku. Należy jeszcze raz podkreślić, że program nie ma charakteru religijnego.
Krok 1
Rozpoznanie własnej bezsilności, utraty kontroli nad pragnieniem alkoholu.
Ten krok jest najbardziej skomplikowany. To on służy jako główny punkt zwrotny w linii ludzkiego życia. Nie wszyscy są w stanie zrobić ten krok, pożegnać się ze swoim dawnym życiem.
Przejście do trzeźwego życia wiąże się z odpowiedzialnością za tych, którzy są obok ciebie - dzieci, rodziców, małżonków lub żonę.O tym, jak dobrze opanować, przemyśleć ten pierwszy krok, zależy wynik całej pracy nad programem.
Osoba zależna musi przyznać, że jego życie jest niekontrolowane, przypomina samochód bez hamulców, pędzi w otchłań, niszcząc życie bliskich mu ludzi.
Krok # 2
Świadomość potrzeby zewnętrznej siły, która może przywrócić zdrowie psychiczne.
Ateiści - zrozumienie, wzmocnione przykładami członków grupy, że nie można pić i być szczęśliwym.
Na drugim etapie osoba powinna upewnić się, że alkoholizm został przezwyciężony, z wytrwałością, możesz odzyskać zdrowie psychiczne, część z obłędem, która sprawia, że powtarzasz błędy.
Niż jak nie szaleństwo można tłumaczyć próby leczenia alkoholizmu, bez zrealizowanej chęci skończyć z nałogiem. Każda metoda leczenia jest bezsilna, jeśli osoba nie w pełni zdaje sobie sprawę z zależności, nie chce się jej pozbyć.
Leczenie bez świadomości może prowadzić do utraty wiary w swoje umiejętności. Drugim krokiem jest po prostu obudzenie w człowieku wiary w siebie, w istnienie Mocy, zdolnej pomóc mu wydostać się z niewoli zależności.
Krok # 3
Decyzja o podporządkowaniu woli Siłom działającym na korzyść człowieka.
Dla ateistów: zdecydowanie postanowił zakończyć pijaństwo, uczyć się od ludzi, którzy nauczyli się żyć bez alkoholu.
Ta decyzja oznacza, że musisz wziąć to w życie, tak jak jest.
Trzeci krok - pozbycie się uporu, samolubstwa, pragnienie wycofania się w siebie. Upór i agresywność pozbawiają osobę możliwości kontaktu z Mocą, są sprzeczne z naturą człowieka.
Krok # 4
Oddaj życie analizie własnej, beznamiętnie oceń prawdziwe motywacje swoich działań.
Na tym etapie zależny naraża się krytycznie, swoje wartości, zasady lub jego brak. W kroku 4 człowiek musi zrozumieć, kim jest, zrozumieć motywy swoich działań, znaleźć siebie, ukryty warstwami emocji, uporem, złością, egoizmem.
W tym ważnym okresie uzależniony musi znaleźć powody swojej irytacji, niechęci do świata, zrozumieć, czego naprawdę potrzebuje od życia. Celem tego kroku jest zidentyfikowanie prawdziwych przyczyn, które doprowadziły do alkoholu i narkotyków.
Krok # 5
Zaprezentuj wynik pracy na swoim własnym podwórku.
Zmiany wewnętrzne muszą przejść na nowy poziom, musisz rozpoznać swoją bezsilność przed Mocą wyższą, inną osobą.
Wyniki samooceny poprzednich 4 kroków pacjenta powinny być określone nie tylko przed Mocą i przez siebie, ale także w stosunku do innych osób. W praktyce pacjent odnosi się do sponsora, który nie tylko uważnie go słucha, ale także pomaga w zaleceniach.
Krok # 6
Gotowość do korygowania, pozbywania się niedoskonałości charakteru.
Krok ten oznacza zrozumienie własnych braków, pogodzenie się z samym sobą, ale nie zaspokojenie swoich negatywnych skłonności. Osoba, która zrobiła szósty krok, jest w stanie zobaczyć, jak jego własne nawyki, jego cechy charakteru stały się dla niego przeszkodą.
Na tym etapie musi zastanowić się nad tym, co czyni go sprzecznym ze zdrowym rozsądkiem, jakie wady charakteru wywołują błędne decyzje.
Na tym etapie osoba jest w pełni świadoma swoich wad charakteru, widzi możliwość dalszego postępu w kierunku trzeźwości, kontrolowania samego siebie. Pod koniec etapu pacjent jest w pełni przygotowany na zmianę, pędzi do Mocy całym sercem - doskonały obraz stworzony przez jego świadomość.
Krok # 7
Początkiem świadomego działania jest prośba o pomoc skierowana do Wyższej Mocy.
Dla ateistów ten krok to czas zmiany nawyków, uzyskania pozytywnego doświadczenia, wykorzenienia wad swojej postaci.
Świadomość niewypłacalności, chęć naprawienia sytuacji, wynika z chęci działania. Przejawia się to w gotowości do przyjęcia z całego serca nowych zasad życia, aby odciąć ostatnie struny łączące się z przywiązaniami.
Ten krok jest bardzo ważny, na tym etapie osoba jest już w stanie kontrolować swoje przywiązania, jest w stanie analizować swoje działania niezależnie od emocji, zaczyna żyć życiem duchowym.
Krok # 8
Czas przygotować konkretny plan działania.
Aby wykonać krok 8, musisz oczyścić swoje sumienie z ładunku winy. Na tym etapie wszyscy ludzie dotknięci współzależnością muszą pamiętać po nazwisku. Pacjent powinien zdać sobie sprawę z wszystkich szkód wyrządzonych innym ludziom, sporządzić listę bliskich osób, które ucierpiały z powodu swoich działań.
Uzależniony musi być przygotowany na to, że nie wszyscy będą chcieli słuchać jego wyjaśnień i przeprosin. Nie rozgoryczaj się, nie nastawiaj się na siebie - nie jest to łatwe zadanie.
Krok # 8 - przygotowanie moralne do rzetelnych wyrzutów, oskarżeń, odrzucenia, możliwość otrzymania przebaczenia. To przebaczenie jest początkiem powrotu do zdrowia, usuwa z człowieka ogromny ciężar poczucia winy i daje mu siłę do życia.
Krok # 9
Czas na aktywne działanie, pomoc dla osób dotkniętych działaniami pacjenta podczas uzależnienia od alkoholu lub narkotyków.
Krok # 9 - czas odkupienia krzywdy wyrządzonej ukochanym. Zależny na tym etapie całkowicie zmienia formę komunikacji w rodzinie, dokłada wszelkich starań, aby wypełnić brak miłości do dzieci, swojej żony.
Kompensacja szkód to nie tylko straty materialne, ale także moralne. Na tym etapie udział sponsora jest ważny, pomoże zrozumieć, jak postępować w niektórych skomplikowanych przypadkach. Kiedy, na przykład, osoba poszkodowana już umarła, jest w więzieniu, nie chce się spotkać nawet po prostu przedyskutować problem.
Krok # 10
Czas przekształcić energię destrukcji w twórczą siłę, rozpoznać swoje błędy, kontrolować swoje przywiązania.
Na tym etapie musisz nauczyć się kontrolować siebie w każdej sytuacji, zachować wszystkie pozytywne osiągnięcia, nie pozwalając sobie na niepowodzenia. Analizuj każde działanie, które potrzebujesz, każdą zmianę nastroju, która może doprowadzić do nawrotu.
Osoba powinna dążyć do szczerości, samodyscypliny, odpowiedzialności w każdym szczególe. Dziesiąty krok uczy nas utrzymywania długotrwałych relacji z ludźmi, co jest szczególnie ważne dla osób uzależnionych od narkotyków, przywraca harmonię życia, spokój ducha.
Krok # 11
Modlitwa, zrozumienie, zaufanie, zrozumienie woli Najwyższej Mocy.
Ateiści - perfekcja.
Krok # 11 - czas poszukiwań duchowych, rozwój talentów i możliwości tkwiących w człowieku. Do tego kroku uzależniony ma już swój własny duchowy świat, ale wciąż jest dopiero na etapie stawania się.
Przedostatnim etapem leczenia jest okres refleksji, koncentracji i pacyfikacji. Na tym etapie łatwo jest rozbić fałszywe załączniki na przyjaciół-towarzyszy picia, przestać rozmawiać z przyjaciółmi uzależnionymi, którzy nie chcą się zmieniać.
Krok # 12
Szczere pragnienie rozprowadzania wśród pacjentów z alkoholizmem, wiedzy o uzależnieniu od narkotyków o sposobie pozbycia się niewolniczego podporządkowania się nawykowi.
Ten ostatni krok na drodze do trzeźwości jest ważny zarówno dla początkującego, jak i byłego alkoholika. Dla osoby, która pozbyła się uzależnienia, jest to potrzeba dzielenia się radością, a dla początkujących jest to ogromna zachęta do pracy nad sobą.
To spotkanie daje początkującym niezbędny początkowy impuls, który pozwoli mu działać skutecznie i wytrwale.
Na tym etapie osoba całkowicie zmienia się duchowo. Zdenerwowany, gniewny narkoman znika, pojawia się człowiek, szczery w komunikacji z innymi ludźmi, zdolny do prawdziwej przyjaźni, życia rodzinnego.
Zalety i wady
Główną zaletą programu 12 kroków jest to, że wyjaśnia, jak żyć w trzeźwym życiu i daje obietnicę całkowitej wolności od zależności. Program krok po kroku prowadzi osobę do siebie, zwraca utracone szanse - rodzina, kariera, hobby.
Zaletą programu jest to, że uratował i nadal ratuje wiele osób na całym świecie przed alkoholem i narkotykami.
Najwyraźniej dzieje się tak, gdy dziecko jest wyrzucane z wodą.Niemożliwym jest zaprzeczyć oczywistości - program 12 Kroków działa i bardzo skutecznie.
Recenzje
O programie zaskakująco dobrze reagują i nowicjusze, a także osoby, które pozbyły się uzależnienia. We wszystkich wypowiedziach jest pozytywne nastawienie, pewność, że cel zostanie osiągnięty, gotowość do przezwyciężenia trudności, porażki, bez rezygnacji.
Ludzie świętują poczucie wolnego wyboru, braku sztywnych ram, ograniczeń.Program kładzie nacisk na samoświadomość, zrozumienie celów. W 12 krokach automatyczne przekazywanie władzy jest niedopuszczalne, dyktowanie jest niemożliwe. Członkowie grupy
konsultują się ze sponsorem, dyskutują o swoich problemach, a nie ślepo przestrzegają.W odpowiedziach uczestników grup interesuje się życiem, chęcią uczenia się nowych rzeczy, ufnością w możliwość pozbycia się zależności.
W sprawie przeglądu wideo byłego narkomana na temat programu "12 kroków":