Jak przygotować człowieka do poczęcia dziecka

click fraud protection

Wbrew powszechnemu przekonaniu, sukces koncepcji dziecka zależy nie tylko od kobiety, ale także od mężczyzny. Według statystyk, w 45% trudności z poczęciem, winą za to są problemy związane ze zdrowiem męskiego organizmu. Różnorodność różnych czynników środowiskowych może zmniejszyć żywotność plemników, wpływać na ich jakość.

wyobrazić zdrowego dziecka, ludzi trzeba dokładnie przygotować się do tego procesu. Najlepiej zacząć przygotowania przez 3-6 miesięcy przed poczęciem. Rozważmy bardziej szczegółowo, jak właściwie przygotować się do poczęcia dziecka do mężczyzny, ponieważ jest to odpowiedzialne wydarzenie w życiu każdej osoby.

Zdrowe

życie, kiedy nie wiem, w jaki sposób człowiek powinien przygotować się do poczęcia dziecka, że ​​priorytetem powinno być wykonywane przez pewien okres, porzucić złe nawyki: palenie, alkohol, narkotyki. Powszechnie wiadomo, że substancje te silnie wpływają na funkcjonowanie układu rozrodczego. Szczególnie niebezpieczne jest piwo zawierające hormony pozagatunkowe, znacznie obniżające jakość plemników.

Ważne! Wyniki badań pokazują, że u mężczyzn, którzy regularnie piją alkohol, dzieci rodzą się z niską wagą.

trzy miesiące przed zapłodnieniem przerywać substancji szkodliwych, jak również różne leki( sterydy, hormony, antybiotyki, i tym podobne. D.).Dlaczego za trzy miesiące? Naukowcy ustalili, w przybliżeniu na taki czas, jest pełne oczyszczanie organizmu z toksycznych substancji.

Ponadto, dla plemników o wysokiej jakości, należy zachować pewien reżim temperaturowy dla jąder. Nie należy nosić chrupkiej bielizny i spodni. Bezpośrednio przed stosunkiem nie zaleca się korzystania z gorącej kąpieli lub prysznica. Również na pięć dni przed poczęciem należy powstrzymać się od aktów seksualnych i masturbacji, aby zwiększyć aktywność plemników. Natychmiast podczas poczęcia optymalna liczba czynności seksualnych - jedna na 2-3 dni.

Ważne! Dowiedz się, jak szybko zajść w ciążę, z naszego artykułu. Oczywiście ważne jest zapewnienie właściwej mobilności. Siedzący tryb życia znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia zapalenia gruczołu krokowego. Zaleca się regularną aktywność fizyczną: poranny jogging, zajęcia na siłowni. Jednak trzeba wiedzieć, kiedy przestać, nadmierne ćwiczenia wyczerpuje ciało, a w klasie niebezpiecznych sportów( np sztuk walki) istnieje wysokie ryzyko uszkodzenia okolicy pachwiny. Ponadto, zapaleni rowerzyści powinni skrócić czas podróży do dwóch godzin dziennie.

jest również ważne, aby starać się unikać sytuacji stresowych, napięcie nerwowe, a jeśli się pojawiają - aby móc się zrelaksować.Przewlekłe szczepy nerwów niekorzystnie wpływają na plemniki i ich aktywność.

Prawidłowe odżywianie i witaminy

Jak mówi dobrze znane powiedzenie "Jesteśmy tym, co jemy".I tak naprawdę jest. Wszystkie substancje dostające się do organizmu wraz z pożywieniem mają duży wpływ na zdrowie i funkcjonowanie. Aby efekt był pozytywny, należy wykluczyć z diety produkty, niekorzystnego wpływu na zdrowie organizmu, i obejmować jak najwięcej składników odżywczych, jak to możliwe.

Co wykluczyć:

• smażone jedzenie;
• fast food;
• kolorowe napoje gazowane. Co dodać do racji:
  • świeże owoce i warzywa;
  • owoce morza;
  • ryba;Owsianka
  • zamiast ziemniaków i makaronu;
  • olej słonecznikowy zamiast majonezu.

  Ponadto wielką korzyścią będzie odbiór kompleksu witamin zawierającego kwas foliowy. Jeśli nie chcesz kupować witamin, możesz zastąpić je produktami:

  • green;
  • kapusta;
  • burak;
  • ;
  • ziemniaki;
  • marchewki;Rośliny strączkowe
  • , itp.

  Niska zawartość kwasu foliowego w ciele człowieka zmniejsza liczbę plemników. Mężczyźni, którzy napotkali taki problem, są dodatkowo zalecani do picia witamin w celu zwiększenia płodności( na przykład L-algininy).

  Ważne! Jak mogę zajść w ciążę za pomocą metod ludowych - przeczytaj tutaj.

  Również na objętość plemników, a poziom testosteronu wpływa na zawartość cynku w organizmie. Aby ją zwiększyć, możesz wzbogacić swoją dietę w jajka i mięso, lub możesz pić multiwitaminy zawierające cynk.

  Kolejną ważną substancją, która wpływa na aktywność plemników, jest witamina C. Można ją uzyskać wraz z:

  • cytrusami i sokiem z nich;
  • brokuły;
  • szparagi;
  • ze słodką papryką;
  • melony;
  • kiwi i tak dalej.

  Ograniczenie negatywnego wpływu na środowisko

  Substancje toksyczne przedostają się do organizmu nie tylko przez układ trawienny, ale także przez płuca i skórę.W okresie przygotowawczym ważne jest ograniczenie takiego wpływu. Zanim człowiek przygotowuje się do poczęcia dziecka, jeśli pracuje nad "szkodliwą produkcją", wtedy, jeśli to możliwe, lepiej jest wziąć urlop. Unikać kontaktu z różnymi substancjami chemicznymi, takimi jak: metale ciężkie

  • ;
  • opary w kolorze lakieru;
  • promieniowanie jonizujące;Promieniowanie rentgenowskie
  • ;
  • spaliny.

  Zaleca się, aby spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu.

  Badanie lekarskie

  Oczywiście, przed poczęciem dziecka konieczne jest poddanie się badaniu lekarskiemu, urologowi, przeprowadzenie szeregu testów na różne choroby przenoszone dziedzicznie i / lub seksualnie.

  Obowiązkowa lista analiz i procedur dla obu partnerów:

  • HIV / AIDS;
  • zapalenie wątroby typu B i C;
  • typ krwi i czynnik Rh;
  • STD;
  • Fluorografia.

  Ostrzeżenie! HIV lub zapalenie wątroby typu B, C u jednego z partnerów może spowodować poronienie.

  Ponadto zaleca się przekazanie spermatogramu, konsultacji genetycznej obu partnerom. Ta ostatnia jest konieczna, aby zidentyfikować ryzyko różnych chorób genetycznych i, jeśli to możliwe, zminimalizować niebezpieczeństwo.

  W przypadku wykrycia jakichkolwiek problemów należy przejść pełny cykl leczenia, a dopiero potem przejść do poczęcia dziecka.

  Ważne! Infekcje narządów płciowych mogą powodować patologie rozwojowe płodu.

  Harmonizacja stosunków rodzinnych

  Nie mniej ważne niż zdrowie organizmu partnera jest zdrowie w związkach. Wszystkie problemy w relacjach są lepiej rozwiązywane przed poczęciem dziecka, jeśli nie możesz tego zrobić samodzielnie, nie leniw się szukać pomocy u specjalisty.

  Ciąża i poród to zarówno magiczny, jak i trudny okres w życiu obu partnerów, dlatego harmonia i wzajemne zrozumienie są ważne dla przyszłych rodziców. Dlatego oboje małżonkowie powinni podejść do przygotowania przyjęcia nowego członka rodziny. Teraz wiesz, jak przygotować człowieka do poczęcia dziecka i możesz bezpiecznie wprowadzić to doświadczenie w życie.

  Ważne! Co zrobić z dziewczyną, jak zajść w ciążę z nieregularnym cyklem, możesz dowiedzieć się z naszego artykułu.

  Ponadto nierozwiązane problemy mogą pojawić się po urodzeniu dziecka. Specyfika relacji między rodzicami w znacznym stopniu wpływa na dziecko, zarówno w młodym wieku, jak i w starszym wieku. Nieprzyjazna atmosfera w rodzinie może prowadzić do rozwoju różnych chorób. Rodzinna atmosfera mocno zapada się w psychikę dzieci, podświadomości, wpływając na model budowania własnych relacji rodzinnych. Dlatego naucz się prawidłowo podejść do koncepcji dziecka i jego wychowania.