Ćwiczenia na obniżenie jelit i brzucha - masaż, gimnastyka, ćwiczenia fizyczne( ćwiczenia fizjoterapeutyczne) z gastroptozą

click fraud protection

dużą rolę w leczeniu gastroptosis gra ćwiczeń, specjalne ćwiczenia z pominięciem jelit i mięśni brzucha wzmacniających ściany brzusznej, miednicy i przepony. W rezultacie wzrasta ciśnienie krwi wewnątrzmacicznej, poprawia się krążenie we wszystkich narządach wewnętrznych. Stymuluje funkcje wydzielnicze, sok żołądkowy jest wytwarzany w wystarczającej ilości, co oznacza, że ​​żywność jest trawiona, nie stać się w jelitach, tak dokładnie zrównane. Ogólne zasady

ćwiczeń:

  • poprawne ćwiczenia z pominięciem żołądka i jelit w pierwszych dniach leczenia tylko w pozycji leżącej.
  • Zatem pod lędźwiowej pacjent powinien umieścić małe poduszki z miękkiego materiału o wysokości 30 cm. Tylko w takiej sytuacji znajdują narządów w jamie brzusznej może odcisnąć swoje pierwotne położenie.
  • należy dobrać takie ćwiczenia, które będą na przemian wzmocnienie jamy brzusznej i miednicy przemian, a między nimi jest konieczne stosowanie specjalnego sprzętu do oddychania.
  • W piątym tygodniu ćwiczenia fizjoterapeutyczne( LFK), które pomagają wzmocnić postawę, dołączają do już skomponowanego kompleksu. Wykonuje się go w spokojnym tempie, bez gwałtownych ruchów i szarpnięć.Wszelkie skoki i klamry są przeciwwskazane.
    instagram viewer
  • Po robi gimnastyka na jelita i żołądek ptosis pacjenta musi leżeć na kanapie( 15-20 minut), w pozycji leżącej, a koniec stóp kanapie powinny być lekko uniesione.
  • W pierwszych dniach terapii wysiłkowej przy gastroptozie wykonuje się od dziesięciu do piętnastu razy dziennie. Najlepszy czas na ćwiczenia to dwie godziny po zakończeniu posiłku.
  • Po miesiącu zwiększa się obciążenie, trzeba ćwiczyć przez 15 minut, ale nie jeden, ale dwa razy dziennie. W trzecim miesiącu liczba podejść została zwiększona do trzech. Przebieg tego leczenia wynosi trzy miesiące.

Jakiego rodzaju gimnastyki, gdy żołądek jest w dół?

Zazwyczaj ćwiczenia z gastroptosis wybierane są ściśle indywidualnie, biorąc pod uwagę cechy fizjologiczne pacjenta. Ale istnieje wspólny kompleks, uniwersalny i odpowiedni dla każdego, kto ma 1 i 2 etapy choroby.

  1. Gimnastyka przy wypróżnianiu zawsze rozpoczyna się od ćwiczeń oddechowych. Aby to zrobić, połóż się na plecach, połóż jedną rękę na klatce piersiowej, drugą na brzuchu i rozpocznij oddychanie przeponowe. Wytwarzany jest silny oddech, aby żołądek został wyciągnięty jak najwięcej, a następnie następuje ten sam przedłużony wydech.
  2. po treningu gdy pominięcie żołądka i jelit odbywa się w pozycji leżącej na plecach, ramiona rozciągały się wzdłuż ciała, na przemian do góry nogami podnoszone, każdy w 4 razy.
  3. W pozycji leżącej do opierania stóp i zgiąć kolana do nogi, ręce wzdłuż ciała, opierając się na nogi i unieś miednicę.Wykonujemy 4 razy.
  4. Podczas leżenia warto symulować jazdę na rowerze.
  5. Z pozycji leżącej, z ramionami wyciągniętymi wzdłuż ciała, podnosimy nogi, zebrane razem, w górę iw dół.
  6. wydech zaciska nogi złożone na kolanach na brzuchu, a potem zabiera je na bok, najpierw w prawo, potem w lewo.
  7. Musisz stanąć na łokciach i na przemian najpierw wydłużyć podłużne nogi, a następnie zamknąć je razem.
  8. Leżąc próbuj naśladować chodzenie.
  9. Po natchnieniu podnieś lewą i prawą rękę tak wysoko, jak to możliwe, a następnie wykonaj to samo z przeciwnymi kończynami.

Podobna gimnastyka z gastroptozą może zostać rozszerzona i dodać inne ćwiczenia. Jakie ćwiczenia dodać, powiedzieć lekarzowi lub specjalistycznej fizykoterapia, ćwiczenia terapii na pominięcie żołądku na pierwszych dwóch prostych etapach - główny składnik skutecznego leczenia. Działanie

wykonywania zwiększa się, jeśli w połączeniu z fizykoterapii, gdy stosuje gastroptosis i masażu, z pominięciem żołądka i jelit są stosowane specjalne techniki. Plan masażu wykonywany jest z uwzględnieniem stref odruchowych zlokalizowanych w brzuchu, plecach, klatce piersiowej, szyi. Jeśli nie można skorzystać z profesjonalnych usług specjalisty, masaż z gastroptosis( opadanie powiek żołądka), jest to możliwe do zrobienia na własną rękę, leżąc na plecach, nogi ugięte w kolanach, a także, poruszające się w prawo, z prawą ręką na ścianie brzucha delikatnie wcisnąć brzuch. Po każdej sesji i masażu nie można gwałtownie wstać.Najważniejsze to zrelaksować mięśnie i odpocząć przez kolejne 20 minut.

Taka terapia z pewnością pomoże, ćwiczenia ćwiczeń fizjoterapeutycznych z gastroptozą są pokazywane każdemu bez wyjątku. Ale wszystkie wysiłki będą wolne, jeśli pacjent nie zajmie się sobą.Aby skonsolidować wynik, trzeba starać się unikać stresu, nie można nosić ciężarów, wykonywać dużej ilości pracy w domu. Ruch i masaż gastroptozą to lek, ale jak każdy inny lek, jego przedawkowanie może spowodować uszkodzenie i spowodować nieodwracalne konsekwencje.Ćwiczenia terapeutyczne( LFK) z obniżaniem jelit i żołądka są bardzo dawkowane. Istnieją specjalne techniki sportowe opracowane w celu leczenia tej patologii. Jednym z nich jest system profesora S.M.Bubnovsky.

  • Dzielić