Hipermetropia: tratamento em casa

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O caminho errado é o principal inimigo da boa visão. A superexposição da visão, a postura incorreta, a falta de observância das técnicas de segurança na leitura e escrita - podem causar problemas oculares na infância. Um desses problemas é a hipermetropia. Nos estágios iniciais da doença - é difícil para os olhos distinguir objetos próximos;nos atrasados ​​- que estão longe. No entanto, na maioria dos casos, a hipermetropia pode ser tratada em casa. Esse processo não é rápido e exigirá paciência e esforço. Mas eles não valem a pena ver bem?

Causas de

Fatores que podem causar o aparecimento e desenvolvimento de hipermetropia:

• causas genéticas;
• é um organismo de envelhecimento;
• várias lesões;
• incumprimento da higiene ocular;
• maus hábitos e desnutrição.

Sintomas:

• dificuldade em focar objetos localizados próximos;Lágrima de olho
• ;Desconforto
• ( queima, pressão, formigueiro);
• fadiga rápida dos olhos;
• dor de cabeça;
• tonturas.

Recomendações gerais de

Em muitos casos, a hipermetropia pode ser evitada ou retardou consideravelmente o processo de desenvolvimento se determinadas regras de higiene ocular forem observadas.

Regras de higiene dos olhos:

1. Depois de cada 40 minutos de leitura / escrita / sessão no computador, faça exercicios oculares.
2. Ajuste o brilho nas telas de gadgets e monitores, dependendo do brilho da luz ambiente. Quanto mais brilhante a luz na sala, maior o brilho na tela e vice-versa. Leia e escreva apenas na mesa e com boa luz.
3. A iluminação não deve ser muito brilhante e causar desconforto.
4. A distância entre a ponta do nariz e o plano do livro / caderno deve ser de pelo menos 30 cm.
5. O monitor deve estar abaixo do nível dos olhos. A lâmpada na mesa deve estar à esquerda, se você tiver mão direita e à direita se canhoto.
6. Acompanhe sua postura: enquanto estiver sentado na mesa, não toque, mantenha as costas retas.
7. Tente não sobrecarregar seus olhos com visualização sem sentido do feed de notícias, etc. Limite o tempo gasto atrás do computador / dispositivo.

Tratamento

Para o tratamento e manutenção da visão em casa até à data, existem muitas maneiras. Partindo do exercício e terminando com nutrição adequada.

Deve notar-se que a hipermetropia infantil apresenta algumas diferenças em relação à hipermetropia em adultos e idosos. Tratar a hipermetropia nas crianças em casa é mais fácil, devido ao fato de que o corpo da criança está em processo de crescimento constante, e todos os músculos e tecidos são facilmente passíveis de correção. Para fazer isso, é suficiente realizar uma série de exercícios especiais, que discutiremos mais.

No entanto, isto não significa que o tratamento da hipermetropia relacionada à idade em adultos não possa ser tratado. Pelo contrário, há muitos casos em que as pessoas diagnosticadas com "incuravelmente" restauraram a visão para 100%.E isso não é um milagre, mas o resultado de treinamentos longos e persistentes, um grande desejo e um estilo de vida saudável.

Exercícios

Os exercícios para os olhos ajudam a aliviar a fadiga após a tensão ocular, e com o desempenho consciencioso regular melhoram a visão.

Complexo de exercícios para melhorar a visão na hipermetropia:

1. Feche os olhos e massageie-os suavemente com movimentos circulares das almofadas dos dedos. Isso irá relaxar os músculos dos olhos e regular a circulação sanguínea.
2. Feche os olhos por 3 segundos e, em seguida, abra-o ao mesmo tempo. Repita 15 vezes.
3. pisca rapidamente por 1-2 minutos.
4. Faça uma rotação circular com os olhos esquerdo e direito durante 10 segundos em cada direção. Repita 5 vezes.
5. Mova seus olhos para cima, para baixo, esquerda e direita durante 1 minuto.
6. Faça uma pose confortável enquanto estiver de pé ou sentado. Olhe na sua frente, gire lentamente a cabeça para a direita, levando sua cabeça a olhar. Volte para a posição inicial e repita os exercícios para o outro lado. Repita 10 vezes para cada lado.
7. Olhe para frente. Puxe o braço direito para a frente e veja o dedo indicador. Lentamente, vire a mão para a direita e observe o dedo, a cabeça não gira. Repita este exercício com a mão esquerda. Para cada lado, faça 10 repetições.
8. Traga seus olhos para a ponte do nariz por 2 segundos, depois volte à sua posição original. Repita 5 vezes.
9. O dedo indicador deve ser colocado ao nível dos olhos, a uma distância de 15 cm, fazendo um movimento circular com o dedo no sentido dos ponteiros do relógio e observando-o. Repita o exercício, apenas no sentido anti-horário. Repita 10 vezes para cada lado. O exercício
10. é melhor realizado em frente à janela. Puxe o dedo indicador à sua frente a uma distância de 30 cm. Veja 3 segundos no dedo e, em seguida, veja o objeto distante fora da janela. Repita 20 vezes.

Aviso! Se algum dos exercícios causar desconforto grave ou tonturas, pule-os.

Livros recomendados sobre a restauração da visão:

• "Como restaurar a visão você mesmo: conselhos e exercícios práticos" EA Oremus, A. Yu. Shikunov;
• "Visão melhorada sem óculos" William G. Bates;
• "Experiência de um tolo, ou um caminho para a iluminação" M. Norbekov;
• "Excelente visão sem óculos" G. Benjamin;
• "Restaurar sua visão" V. Zhdanov;Perfurante vidros

perfurantes pontos - estes pontos, nos quais, em vez do vidro ou plástico usuais são placa de plástico preto opaco com furos redondos( diâmetro cerca de 1 mm) dispostos em uma pseudo-escalonada.

Importante! É interessante saber, a hipermetropia é menos ou mais, lê em nosso artigo.

A essência da ação baseia-se na noção de que quando você examina um objeto através de um pequeno buraco, a clareza aumenta.

Assim, os óculos permitem que você alivie a tensão dos olhos após uma carga longa. Recomenda-se que não use mais de 2-3 horas por dia, use com boa luz, não trabalhe com óculos com objetos afiados. Eles podem ler, escrever, sentar em um computador, assistir TV ou simplesmente andar. Você pode comprar óculos na farmácia, na Internet ou no oculista.

Deve-se notar que os fabricantes de óculos de perfuração estão espalhando a informação de que esses óculos são capazes de curar doenças oculares, incluindo hipermetropia. Esta afirmação não é suportada por nenhuma pesquisa e fatos científicos. Neste artigo, os óculos são recomendados apenas como medida preventiva.

Aviso! Antes de usar os óculos de perfuração, consulte um oftalmologista. Eles não podem ser usados ​​para certas doenças oculares.

Massagem nos pés

Acredita-se que certas partes dos pés estão conectadas com os órgãos internos, de modo a massagear os pés podem melhorar seu trabalho, relaxar a pessoa e acalmar os nervos. Usado com sucesso em medicina alternativa, este método é utilizado para o tratamento e prevenção da hipermetropia.

Recomenda-se massagem nos pés 2-3 vezes ao dia. Para melhorar a visão nos pés, preste atenção especial às zonas dos olhos, rins e cérebro.

Como fazer massagem:

1. Antes de uma massagem é recomendável acalmar-se, mergulhe os pés em água morna.
2. Deite de costas e relaxe completamente.
3. Para massagem recomenda-se o uso de creme ou óleo essencial.
4. Segure o pé com as duas mãos e massageie com movimentos circulares do calcanhar para o dedo do pé, pressionando levemente.
5. Corte o calcanhar com movimentos cruzados: um polegar se move para cima, enquanto o outro polegar se move para baixo.
6. Massageie os punhos do punho no pé.Faça isso com a ajuda de meias voltas em direções diferentes.
7. Massageie completamente cada dedo: puxe-o, insira os dedos entre os dedos dos pés e leve-os para trás.
8. Agora preste atenção especial às zonas de interesse para você: massageie-as em movimento circular, pressione levemente.
9. Complete a massagem com movimentos ligeiros durante todo o pé.

Tratamento de remédios populares de hipermetropia

Como sempre, os métodos populares são de resgate em caso de doenças e problemas, portanto, a hipermetropia relacionada à idade pode ser tratada com remédios populares. Um desses métodos é o uso de decocções baseadas em produtos naturais.

Decocção de folhas de cerejeira.2 colheres de sopa. Coloque as folhas de cereja doce para duas xícaras de água fervente e deixe ferver por uma hora. Beba 0,5 xícara de caldo por 30 minutos antes de cada refeição.

Decocção baseada em dogrose. Rosehip coloque uma panela e despeje água na proporção de 1: 3.Cozinhe em fogo baixo até que a fruta se adula. Depois disso, drenar a água e cortar em um liquidificador ou em uma ralada. Rosehips novamente despeje água na proporção 1: 2 da quantidade inicial de dogrose e 5 minutos. Refresque e adicione mel ao gosto. Pegue 4-5 vezes por dia para meia xícara.

Caldo de coníferas. Grind 5 colheres de sopa.colher de agulhas de pinheiro, colocá-los em uma tigela, despejar 0,5 litros de água fervente e cozinhar em banho-maria por 30 minutos. Depois que o tempo passou, despeje o caldo no frasco, enrole-o em uma toalha e deixe-o durante a noite em um lugar escuro. No dia seguinte, filtre através de um filtro. Pegue uma colher de sopa 5 vezes ao dia.

Vitaminas

Muito útil para os olhos será o uso de alimentos que contenham vitaminas A, B e C. Também na farmácia você pode comprar complexos de vitaminas para os olhos, por exemplo, "Blueberry-Forte".

Os produtos mais úteis para os olhos são mirtilos e cenouras. Recomenda-se comer um punhado de mirtilos ou cenouras raladas todas as manhãs. Adicione-lhes alimentos contendo gordura, tais como creme azedo, queijo cottage. As gorduras ajudam a digerir melhores vitaminas. Antes de tomar complexos de vitaminas deve consultar um médico.