O consumo de produtos úteis para a disbiose deve apoiar no processo de equalização da microflora intestinal e contém na sua composição: proteínas não superiores a 145 g por dia, gorduras não superiores a 125 g por dia, carboidratos não superiores a 400 g por dia. Além disso, a dieta deve estar cheia e equilibrada, e a alimentação deve ser feita ao mesmo tempo. Não é recomendável comer à noite, morder mal os alimentos ou comê-lo em condições desconfortáveis.
Além disso, existem vários produtos que causam maior interesse entre pacientes com disbiose, nomeadamente: chucrute, farelo, arroz, ovos, nozes. Vale a pena considerar com mais detalhes.
A necessidade de fibra na disbiose
Os carboidratos complexos são um componente integral de uma dieta saudável. As fibras alimentares são produtos que são, de fato, alimentos para o estado normal da microflora intestinal, responsáveis pela imunidade e outros processos vitais no organismo.É por isso que o consumo em uma quantidade moderada destes produtos úteis é recomendado para a disbacteriose. Fiber é um "limpador", uma vez que, se a dieta não possui fibra dietética grosseira, o corpo perderá a capacidade de auto-limpeza. Além disso, esse componente proporciona uma oportunidade para remover venenos e toxinas do corpo.
Além disso, o uso de vegetais e frutas é recomendado apenas na forma cozida, já que parte das fibras grosseiras se desintegram e não será muito do seu conteúdo ao comer. Além disso, é permitido o uso de frutas secas, bem como leguminosas.
Chucrute com disbacteriose
Vale a pena observar em caso de disbacteriose aguda, e também se ocorreu um distúrbio de microflora no contexto do curso e tratamento de gastrite com alta acidez. Além disso, o uso deste produto no caso de uma doença causada por úlceras, doenças renais e hepáticas e pâncreas não é permitido. Em outros casos, é possível usá-lo, mas em uma quantidade muito pequena.
Ao usar chucrute para disbacteriose, vale a pena lembrar que pode causar um aumento do nível de formação de gás e azia. Isto é devido ao fato de que o fermento requer a adição de uma grande quantidade de sal e vinagre. No entanto, em alguns casos, é permitido enxaguar a quantidade necessária de repolho com água fervente, de modo que você possa remover o excesso de sal e vinagre.
Bran com disbiose
Deve notar-se imediatamente que o farelo é permitido apenas durante a reabilitação da disbacteriose. Assim, eles podem ajudar em caso de aparência de hipovitaminose como conseqüência da microflora intestinal prejudicada, o que leva a fadiga rápida, redução da imunidade, perda de cabelo e unhas frágeis. Microelementos, que estão contidos neste produto, ajudam no metabolismo.
O farelo com disbacteriose com constipação é um produto útil. Isto é devido ao fato de eles conterem várias vezes mais fibras de origem vegetal do que em vegetais. Eles têm a capacidade de extrair água, de modo que o volume de fezes aumenta, o que estimula a atividade intestinal.
Arroz com disbacteriose
O arroz é o primeiro produto que é prescrito para disbacteriose. Isto é devido ao fato de que ele tem uma boa habilidade para normalizar a atividade não só do intestino, mas de todo o trato gastrointestinal. Além disso, eles têm a capacidade de remover toxinas do corpo. Um produto tão útil ajuda a reduzir os sintomas de intoxicação, bem como reduzir o consumo de gorduras e glicose, sem perder energia.
O arroz ajuda a lidar com as conseqüências da disbiose na forma de melhorar a condição do cabelo, das unhas e da pele. Deve notar-se que este produto também evita a aparência de reações alérgicas.
Ovos com disbiose
Os ovos contêm uma grande quantidade de vitaminas e minerais que são necessários para prevenir a hipovitaminose. Além disso, essa composição ajuda a fortalecer o sistema imunológico e tem um efeito positivo na cavidade do trato gastrointestinal. Vale a pena notar que eles são os produtos mais eficazes, em vez de produtos lácteos e bovinos.
Além disso, os ovos ajudam a lidar com a perda de cabelo e as unhas frágeis. No entanto, esse produto deve ser usado com cuidado para pessoas que têm uma forte disposição para reações alérgicas.
Nozes na disbacteriose
Uma das suas propriedades úteis é a extinção da fome com a provisão de uma grande quantidade de energia limpa para o corpo.
Eles contêm selênio e antioxidantes, esteróis vegetais, que reduzem o nível de colesterol. São produtos extremamente úteis.
No entanto, deve-se notar que nem todos eles são úteis para a disbacteriose intestinal. Então, você pode usar uma pequena quantidade de amendoim, amêndoas e nozes. Isto é devido ao fato de eles terem um efeito analgésico e anti-séptico. Além disso, eles ajudam a se livrar de microorganismos parasitários, distúrbios do sono e sinais comuns de intoxicação. Mas as avelãs, as nozes e a castanha do Brasil são melhores para não usar, pois têm a propriedade de causar reação intestinal irritável, o que agravará o curso da disbiose.
Em qualquer caso, antes de incluir na dieta com uma microflora intestinal quebrada de um produto útil, você deve consultar um especialista.