Quase todos sabem sobre os benefícios que uma massagem comum traz para o corpo de uma pessoa. No entanto, muito poucas pessoas sabem( e, muitas vezes, nem pensam sobre isso!) Que o impacto nos órgãos internos é muito mais benéfico, mas apenas para torná-lo mais difícil, porque não podemos ver o que planejamos em massa.
A massagem do pâncreas, por exemplo, é significativamente complicada pelo fato de que é coberta pelo exterior pelo estômago, o intestino grosso e a pele. Mas a fala, é claro, não é sobre impacto direto, mas apenas sobre a massagem da área do abdômen, onde o pâncreas está localizado. Além disso, é importante entender que esse efeito é apenas para prevenção ou para evitar a recaída na pancreatite crônica. Em nenhum caso, não pode assim tentar remover a dor em um ataque agudo - isso ajudará apenas um profissional médico qualificado.
No entanto, a massagem do pâncreas é um excelente meio de prevenir a pancreatite, e o fato de que todos os órgãos vizinhos localizados na cavidade abdominal estão envolvidos torna ainda mais útil. Um conjunto simples de exercícios que estimulam o movimento dos músculos do diafragma e do abdome, melhora a circulação sanguínea, promove a saída da secreção do pâncreas, é saturado de enzimas e também reduz a inflamação e possíveis fenômenos estagnados que às vezes ocorrem na pancreatite crônica.
Lembre-se, a massagem com pancreatite deve ser feita com muito cuidado, avaliando constantemente sua saúde. Qualquer exercício deve começar com 3, um máximo de 4 repetições, aumentando gradualmente a carga até 10 vezes. Nos primeiros sinais de fadiga ou sensações desagradáveis, é necessário parar as ocupações.
Técnicas Básicas:
- Respire fundo e prenda a respiração enquanto exala. Neste período de tempo, puxe a barriga, contando até três, e depois relaxe a imprensa;
- Respire fundo, prenda a respiração enquanto exala. E esse intervalo de tempo é tanto quanto possível para inflar a barriga, contando até três, e depois relaxar os músculos;
- Exercício durante uma pausa no meio, durante esta pausa você sentirá a tensão do diafragma. Então, novamente, inflar a barriga e relaxar, atrair, exalar e relaxar novamente.
Estas são apenas algumas técnicas de massagem que ajudam a prevenir a inflamação do pâncreas, mas até mesmo podem ser suficientes.