1 Causas de tonturas.
Tonturas também podem ocorrer em completamente saudáveis. Mas aqueles que recentemente deixaram de fumar, esta condição pode assustar ou pelo menos levar a perplexidade. Uma das principais razões pelas quais tonturas ou dor de cabeça depois de parar de fumar é a reestruturação no corpo. Recomendamos que você leia o
A nicotina que entra com fumaça é similar em estrutura à acetilcolina, uma substância que o corpo produz por conta própria. Graças à acetilcolina, o sistema nervoso e o cérebro funcionam bem. Esta substância fornece transmissão de impulsos nervosos, o que ajuda no trabalho de todos os sistemas corporais, mantém um bom tom de vasos sanguíneos.
Se você entrar no corpo de um fumante de nicotina, isso afetará as partes do cérebro que são particularmente sensíveis à ação da acetilcolina. No fumante, a produção desta substância pelo corpo é reduzida, as células nervosas são menos sensíveis a ela. Quanto maior a ingestão de nicotina, menor a acetilcolina é produzida.
Como pessoas dependentes de nicotina constantemente têm um pequeno envenenamento, o corpo não se adapta apenas aos efeitos de substâncias tóxicas, mas também se adapta para extrair de tudo o que é necessário depois que a produção natural diminui. Depois de parar de fumar, uma pessoa precisa de algum tempo para voltar ao normal.
O motivo da tonturas é freqüentemente a falta de oxigênio - esta condição ocorre pelas seguintes razões:
- Mudanças no tom vascular - nicotina, quando ingeridas, atua nos vasos sanguíneos, estreitando-as e causando espasmos dos capilares. O tom dos vasos cai bruscamente depois de desistir dos cigarros, a pressão sanguínea cai, a cabeça começa a girar.
- A concentração de oxigênio no sangue aumenta. Uma pessoa que fuma tem menos oxigênio na corrente sanguínea do que um não-fumante, pois seu lugar é ocupado por moléculas de dióxido de carbono. O corpo realmente está em condições de inanição de oxigênio e se acostume tanto que o aumento do fornecimento de oxigênio no sangue provoca náuseas ou tonturas devido à sobreaturação.
- Existe uma chamada síndrome de abstinência. A nicotina não é uma substância proibida, mas deve ser atribuída a drogas. Quando há escassez no corpo, processos semelhantes aos que ocorrem durante a retirada de narcóticos são causados. Isto é devido à capacidade da nicotina para substituir a acetilcolina quase que completamente. Uma pessoa que deixa de fumar é tonta ou tem dor de cabeça devido a uma diminuição das substâncias usuais no sangue. A tontura neste caso pode ser considerada como o primeiro dos sinais do início da limpeza do corpo.
- Mudanças no estado psicológico. A maioria das pessoas que deixam de fumar está em estado de alta excitabilidade nervosa, não é capaz de relaxar adequadamente, muitas vezes tem problemas com o sono. Isto é devido não só à reação à falta de nicotina, mas também a uma variedade de problemas do plano psicológico, anteriormente resolvidos com sucesso com intervalos de fumaça. A causa da dor de cabeça pode ser a liberação de adrenalina e outros hormônios do estresse na corrente sanguínea, uma tensão nervosa incessante e falta de descanso adequado.
2 Que conseqüências podem ser para um ex-fumante
Vertigo não pode ser chamado de condição perigosa ou ameaçadora, mas não o ignore completamente.
Conseqüências podem não ser muito boas.
Lembre-se de que o risco de quedas e lesões é criado mesmo devido a tonturas de curto prazo e, na verdade, às vezes eles levam a perda de consciência. Risco aumentado de danos e lesões súbitas que podem ocorrer quando você desce ou suba as escadas ou quando está dirigindo.
Você não deve desconto os problemas que podem surgir com os outros quando você estiver no local de trabalho. Longe de cada um dos antigos fumantes quer que as pessoas voltem para ver sua condição. Muitas vezes, vertigem súbita pode se tornar um obstáculo para o desempenho de tarefas de trabalho que exigem uma pessoa de extrema cautela e grande concentração de atenção.
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A conseqüência mais desagradável das dores de cabeça pode ser um retorno ao uso de nicotina. Muitos fumantes estão tentando lidar com os problemas com seu bem-estar, mas esta é provavelmente a pior maneira de reduzir o sofrimento.
Para um organismo que está apenas começando a se livrar da nicotina, obter as mesmas doses novamente é simplesmente perigoso - por causa de um espasmo agudo dos vasos, infartos geralmente ocorrem e uma violação na circulação do cérebro pode se desenvolver. Muitas vezes, esta condição leva ao desenvolvimento da distonia vegetativa.
3 O que fazer para aliviar a condição de
Se um ex-fumante decidiu firmemente não devolver mais a um hábito pernicioso, deve-se preparar antecipadamente o fato de que o processo de reconstrução do corpo não será particularmente agradável. No seu poder para cuidar da prevenção de possíveis complicações, bem como as consequências. Vale a pena sofrer alguns dias, e a maioria dos sintomas desagradáveis desaparecerão por si mesmos.
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Se a cabeça girar, você pode recorrer às seguintes formas de aliviar a condição:
- com tonturas melhor para sentar ou deitar - isso ajudará a garantir um movimento uniforme do sangue;
- medem a pressão - é bem possível que a condição piorasse devido à sua mudança e depois de uma xícara de café ou chá doce, tudo voltará ao normal;
- horas diárias ajudam a regular o tom vascular;
- tenta descansar totalmente e dormir o máximo possível.
Se já foram duas ou três semanas, mas a condição não melhora, certifique-se de mostrar o seu médico.