LFK em escoliose em crianças

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escoliose - uma doença muito comum enfrentado por crianças de diferentes idades. De acordo com STATS quase metade deles estão enfrentando esse problema com suas costas. Curvatura da coluna vertebral é bem tratada, porque os ossos ainda não estão totalmente formados. Infelizmente, os pais estão se voltando para o médico quando a doença já é visível a olho nu. Mesmo neste estado, uma excelente postura pode ser restaurado. Este artigo irá falar sobre as causas, sintomas e quão eficaz a terapia de exercícios para escoliose em crianças.

tratamento Qual é escoliose e o primeirosintomas

de escoliose - uma curvatura anormal da coluna vertebral. Sua flexão podem ser enviados em qualquer direção. Se você não se envolver no tratamento, a doença será mais desenvolvida, e a coluna vertebral é fácil de enrolar. Negligência de tal doença leva à compressão do recipiente interior e órgãos adjacentes. Ele está sofrendo de sistema cardiovascular e nervoso, sistema respiratório, sistema urinário.ortopedia

pediátrica, problema curvatura da coluna vertebral, empatou em primeiro lugar, entre outras doenças seu perfil. A patologia ocorre devido ao rápido crescimento, por isso os pais devem ter um cuidado especial no período de idade de 6-7 anos e 11-14.

Nos estágios iniciais da doença, as crianças não fazer quaisquer reclamações, mas suas alterações posturais são observados, e no devido tempo, existem complicações adicionais:

• assimetria das costas;cabeça
• abatidos;ombros
• reuniu;
• visto dor nas costas, falta de ar;dor
• no coração, taquicardia;
• laço;
• criança torna-se distraído;
• vem rapidamente fadiga;
• difícil caminhada, equilíbrio está perdido.

Importante! curvatura da coluna vertebral - não só patologia física, mas também um defeito cosmético. A criança vai se sentir "ovelha negra", que fará com que o isolamento, assim como muitos outros distúrbios psicológicos. Os pais precisam de tempo para responder a este problema e fazer todos os esforços para resolvê-lo.razões

curvatura da coluna vertebral em crianças

ortopedistas acreditam que a escoliose em crianças ocorre devido à postura inadequada, em que a criança está sentada por um longo tempo. Neste momento, a coluna e os músculos se sentir carga desigual, o que enfraquece significativamente e cansativo eles. Com o tempo, os ossos tornam-se acostumados a este estado e começa a desenvolver a patologia.

Existem vários tipos de escoliose que afetam diferentes partes da coluna: cervical, torácica e lombar. Todos eles compartilham algumas razões: defeito

• nascimento ou lesões adquiridas;raquitismo
• , reumatismo, paralisia cerebral;
• má postura;
• distribuição desigual da carga na parte traseira;
• normal carregando um saco pesado em um ombro, normalmente sujeitos a uma curvatura do lado direito;
• encurtamento de um dos membros inferiores;
• aparecimento de tumores;
• distúrbios postura de quaisquer doenças( miopia, plana);
• comida ruim.

Obviamente, as causas da escoliose é muito, por isso é importante para os pais a fazer todos os esforços para proteger a criança de curvatura da coluna vertebral.

tratamento de escoliose

infantil

Nas primeiras suspeitas de escoliose, é importante que os pais mostrem a criança ao ortopedista. O médico irá examinar as costas, estabelecer o grau da doença e prescrever o tratamento. Os médicos prescrevem procedimentos eficazes que ajudarão a restaurar a postura e fortalecer os músculos: massagem

• ;
• com espartilho de fixação especial;
• LFK( cultura física terapêutica);
• vários procedimentos para aumentar o tônus ​​muscular.

Todos esses tratamentos serão benéficos somente se os pais e a criança tomarem as recomendações do médico seriamente e executarão os exercícios.

Os principais objetivos da terapia de exercícios e as regras de aplicação A Fisioterapia

é uma forma eficaz de combater a escoliose adquirida nos estágios iniciais. Todos os exercícios visam atingir cinco objetivos principais:

• para restaurar o equilíbrio entre ligamentos e músculos;
• para reduzir a carga excessiva na coluna vertebral;
• para retornar uma bela postura;
• faz um forte corset muscular;
• mantém a condição geral do corpo.

LFK, como muitas outras opções de terapia, implica o cumprimento de certas regras. Eles ajudarão a obter um excelente resultado do procedimento e evitar lesões. Abaixo estão as regras simples que cada pessoa que decide se envolver em tratamento deve saber.

1. Antes de fazer isso, é importante fazer um pequeno treino para preparar músculos e ligamentos para o trabalho.
2. Todo o conjunto de exercícios deve ser realizado devagar, sem fazer movimentos repentinos.
3. É importante excluir a atividade física pesada, portanto os alfinetes e halteres são excluídos do treinamento. O exercício
4. é realizado apenas de acordo com a receita médica, ele conhece o estado das costas e escolhe apenas os exercícios de restauração necessários.

LFK em escoliose em crianças: um conjunto de exercícios

O complexo de exercício para terapia de exercícios é dividido em três partes: aquecimento, base e conclusão. Abaixo estão sugeridos exercícios básicos destinados a restaurar a postura e não permitirão que uma pessoa se machuque.

Warm up

Cada exercício é importante para realizar 5-10 vezes.

1. Puxe contra a parede, de modo que as nádegas, pernas e saltos toquem completamente, de modo que a pessoa dê à espinha a forma certa. Depois disso, você precisa caminhar, mantendo suas costas planas.
2. Pegue a posição inicial, o corpo é uniforme, os braços estão nas costuras, as pernas estão separadas dos ombros. Faça agachamentos, colocando as mãos para a frente, as costas devem ser planas. O exercício deve ser feito devagar, o agachamento precisa inalar e exalar quando exalado.
3. Os pés devem ser colocados no nível do ombro.À custa de "1", você precisa respirar fundo e levantar as mãos, "2" será puxado e "3" deve ser expirado, enquanto abaixa as mãos. As costas devem ser planas.
4. Em pé, é necessário levantar uma perna, dobrá-la no joelho e segurá-la. Depois disso, também é necessário repetir com a segunda etapa.

Exercícios básicos de

Todos os exercícios devem ser feitos 5-10 vezes, por 30 segundos.

1. Você precisa deitar de costas e levantar as pernas e realizar um exercício de "tesoura".É importante fazer 4 abordagens.
2. A pessoa está de quatro patas, sem alisar, fica nos calcanhares e as palmas descansam contra o chão. Com a ajuda dos movimentos das mãos são feitas em diferentes direções. Você precisa fazer tudo lentamente.
3. Fique de pé em quatro patas, os membros devem estar no nível dos ombros. Execute as deflexões das costas, depois para baixo.
4. Levante-se, as mãos estão nas costuras. As lâminas devem ser juntas e mantidas por cerca de 5 segundos e, em seguida, pegue a posição original.
5. Fique de pé em quatro patas. Ao mesmo tempo, é necessário estender o braço direito e voltar a perna esquerda. Na posição, é necessário consertar alguns segundos. Em seguida, mude a posição.
6. Deite de costas, coloque as mãos em direções diferentes, as pernas se curvam e pressione uma contra a outra. A cabeça deve ser virada para a direita e os joelhos para a esquerda. Mantenha a posição do corpo, alguns segundos, e repita os exercícios que uso do lado oposto.

Exercícios finais

Todos os exercícios devem ser realizados 5-10 vezes, por 30 segundos.

1. Você precisa se sentar no chão, tomar as mãos nas pernas, dobradas nos joelhos. Nesta posição, é necessário se deitar no chão e começar a fazer passeios do pescoço até o cóccix.
2. É necessário se tornar uniforme, atrás das costas, apertar firmemente as mãos na fechadura. Nesta posição, é necessário ser como os calcanhares.
3. As mãos levantam e se assemelham a meias.
4. Walking é realizado em um só lugar, é importante elevar seus quadris mais alto.
5. Após o treinamento, é importante relaxar e recuperar a respiração.

Depois de completar os exercícios, é importante descansar por 15 minutos. O resultado da terapia de exercicios depende diretamente da regularidade e qualidade do desempenho. Seja saudável!