Por que dor de cabeça ao fumar e após a recusa: causas, remédios

Muito se tem falado sobre os perigos do fumo, mas nem todo mundo sabe que as dores da enxaqueca que ocorrem após o cigarro estão intimamente relacionadas ao fumo. Quase todo viciado em nicotina se depara com uma síndrome semelhante, que se manifesta de maneiras diferentes: alguns apresentam sintomas dolorosos imediatamente após várias tragadas, alguém vive constantemente com dores de cabeça e, para alguns, um sintoma semelhante aparece após parar de fumar. Visualizador e downloader online TikTok TikTokni.com perfis de pesquisa, vídeos, música, seguidores gratuitamente. Alguns se acostumam com essa dor de cabeça, acostumam-se com ela, enquanto outros lidam com ela com analgésicos. Por que tais dores surgem e como se livrar delas, analisaremos a seguir.

Dor de cabeça e tabagismo

Por sua natureza, a nicotina é um estimulante. Depois de entrar no corpo, a atividade de todos os sistemas orgânicos é ativada por cerca de meia hora, então começa a fase de opressão, quando a exaustão rola sobre a pessoa. A concentração de nicotina permanece no corpo por mais meia hora depois de acender um cigarro. Durante esse período de meia hora, a atividade do cérebro é estimulada, os processos de pensamento são acelerados, a consciência torna-se clara, a pessoa sente uma incrível onda de força.

Mas quando o conteúdo de nicotina cai, a condição da pessoa muda drasticamente:

• Uma sensação de vazio rola;
• O processo de pensamento é inibido;
• A consciência está turva;
• Há um declínio na força.

De acordo com os estudos, verificou-se que a conexão bioelétrica é enfraquecida nas células cerebrais de fumantes em comparação com não fumantes. Se uma pessoa fuma um maço de cigarros todos os dias, seu QI diminui gradualmente. Portanto, para não fumantes, o índice de QI ultrapassou 100 pontos, e para fumantes raramente chegou a 90. Mas para os próprios fumantes, o declínio do pensamento ocorre de forma imperceptível e se manifesta apenas quando se torna quase impossível abandonar o hábito da nicotina.

Causas

Muitos fatores podem provocar dores de cabeça durante ou depois de fumar, que muitas vezes as pessoas simplesmente não prestam atenção. Durante os testes, descobriu-se que, se um fumante começa a fumar a metade do número de cigarros, as crises de dor de cabeça lembram de si mesmas com muito menos frequência. Está provado que as dores de cabeça podem ocorrer em pessoas que não fumam, mas estão simplesmente em uma sala com fumantes e inalam a fumaça do cigarro. Se você ficar na sala de fumantes por uma hora, simplesmente inalando a fumaça, a mesma quantidade de nicotina entrará no corpo que o fumante recebe ao fumar um cigarro.

Enquanto fuma

A nicotina estimula e simultaneamente contrai os vasos sanguíneos, o que leva aos seus espasmos, que se manifestam por dores de cabeça. A razão para esse fenômeno são as substâncias tóxicas na composição do tabaco.

1. Fumar estimula as terminações nervosas localizadas na região posterior da laringe, o que também causa enxaqueca na cabeça.
2. No contexto do fumo regular, a concentração de oxigênio no sangue diminui, o que leva a dores de cabeça e tonturas. Além disso, a fumaça de um cigarro, que é inalada por não fumantes, tem efeito semelhante.
3. A falta de oxigênio também ocorre devido à interação dos glóbulos vermelhos com o óxido de carbono formado durante o fumo, como resultado da hemoglobina as células são substituídas por carboxihemoglobina (uma combinação de monóxido de carbono com hemoglobina normal), o que leva à hipóxia aguda, acompanhada de dores de cabeça.
4. A nicotina provoca o desenvolvimento de vasoconstrição, portanto, no processo de acender um cigarro, o grau de suprimento de sangue para o cérebro e suas membranas é muito reduzido, o fluxo sanguíneo é perturbado. Em seguida, há um salto acentuado na pressão, ocorrem dores de cabeça. Ocorre uma diminuição adicional no fluxo sanguíneo, o que contribui para uma redução ainda maior no suprimento de oxigênio.

Todos esses processos afetam negativamente a atividade das estruturas celulares do cérebro, resultando em dores de enxaqueca.

Ao parar de fumar

No processo de fumar, a nicotina entra no corpo, o que causa dependência psicológica e afeta negativamente as atividades de todo o corpo.

Portanto, após parar de fumar, o corpo, no contexto do vício, experimenta desconforto sem nicotina:

• No início, a ausência de nicotina provoca dores de cabeça, que os especialistas associam à limpeza do corpo de compostos da fumaça de cigarros, carcinógenos e alcatrão. Como resultado, o conteúdo de oxigênio no sangue aumenta gradualmente, o que se manifesta por uma dor de cabeça.
• Além disso, no primeiro dia após parar de fumar, o sistema cardiovascular começa a se autorreparar. Durante o fumo, os vasos cerebrais ficavam contraídos e agora estão se expandindo gradualmente, o que causa uma mudança na pressão sanguínea intracraniana e dor de cabeça.
• Às vezes, as dores de cabeça no contexto de parar de fumar são causadas por fatores psicológicos como sobretensão nervosa devido à falta de uma dose de nicotina, estresse severo e psicoemocional experiências.
• O fumante está acostumado a se acalmar com cigarros e, quando essa oportunidade desaparece, a ansiedade e o nervosismo causam um aumento da pressão e um desconforto semelhante a dores de cabeça.

Em alguns pacientes, a dor dessa etiologia é interrompida por analgésicos e, em outros, a dor é exaustiva por vários dias antes de diminuir por conta própria.

O que fazer

A melhor maneira de combater as dores de cabeça do fumo é parar de fumar. Essa solução leva não só a uma diminuição das dores de cabeça, mas também ajuda a livrar-se da tosse do fumante, falta de ar, melhorar a pele e o olfato. O estado geral do corpo melhora, uma vez que cessa o envenenamento diário com toxinas da nicotina. Mas nem todo mundo está preparado para tal feito, já que é muito difícil parar de fumar.

Existem várias maneiras de ajudar a lidar com esta doença:

1. Caminhe freqüentemente. Como os fumantes sofrem de hipóxia crônica, o ar fresco é extremamente necessário para eles. Especialmente úteis são os passeios na floresta de coníferas, em cujo ar existe uma massa de fitoncidas, que cura o sistema circulatório;
2. Livre-se do hábito de fumar com o estômago vazio. A nicotina desencadeia processos de troca de substâncias, promove a liberação de adrenalina, o que cria um efeito revigorante. Como resultado, tendo fumado com o estômago vazio, a pessoa sente leveza e vigor e não sente fome. Mas, na verdade, o corpo não recebia combustível para esse estado, o que leva a tonturas, estômago e dores de cabeça e náuseas. Portanto, os fumantes definitivamente precisam tomar café da manhã, e só depois podem fumar;
3. Apaixone-se por carregar. Devido ao fumo, o corpo e os vasos sanguíneos ficam hipóxicos e exercícios simples ajudam a lidar com esse problema. É especialmente útil complementar os exercícios usuais com elementos de exercícios respiratórios, que servirão um grande serviço ao sistema pulmonar. É ainda melhor se você praticar um esporte como natação, caminhada ou ciclismo. Todas essas atividades ajudarão a repor a deficiência de oxigênio, melhorar o funcionamento do sistema pulmonar e acelerar a circulação sanguínea;
4. Beba chá verde com limão. Esta bebida promove a eliminação de substâncias tóxicas do corpo, incl. e nicotina;
5. Durma o suficiente. Um descanso suficientemente longo sempre tem um efeito benéfico no corpo como um todo.

Claro, o remédio principal e mais eficaz para a dor de cabeça da "nicotina" é parar de fumar. Se isso for tão difícil, pelo menos tente primeiro reduzir o consumo diário de cigarros. Essa etapa por si só será suficiente para reduzir a intensidade e a frequência dos ataques de dor de cabeça.