A gastrite é uma doença, que deve ser constantemente monitorada para que não haja mais desenvolvimento. Prevenção contínua, seleção de produtos incluídos na dieta e, claro, reabilitação.
O período de reabilitação inclui dois itens obrigatórios. Isso é nutrição e exercício físico.
Naturalmente, todos entende que a atividade física começa após a exacerbação da gastrite. Quando todas as dificuldades do processo de cicatrização inicial desaparecerem, você pode começar o treinamento físico. Mas, deve ser pelo menos exercício terapêutico. Abrupta como LFK.
A cultura médica e física durante a internação permanece em dois períodos. Sua técnica é baseada na dependência das funções digestivas e secretoras do estômago sobre a natureza e peso da massa muscular de uma pessoa.
Se a gastrite em um paciente é observada com secreção normal ou aumentada, então é necessário ter uma terapia de exercícios antes de comer. Também é recomendado antes de exercícios físicos e ingestão de alimentos, aproximadamente, durante 1-1,5 horas para beber água mineral. Assim, obtemos inibição da função secretora do estômago.
Ao fazer ginástica, é necessário combinar corretamente os exercícios com a respiração. A respiração desempenha um papel muito importante. Em nenhum caso os músculos do abdômen devem estar tensos. Tudo é feito por movimentos suaves, lentos e rítmicos. Os exercícios geralmente funcionam durante o relaxamento, combinando corretamente os exercícios de respiração estática e dinâmica. Overexertion é completamente inútil.
Se a gastrite é observada com deficiência secreta, então a reabilitação sob a forma de ginástica é realizada 2 horas antes das refeições. Por sua vez, a água mineral deve ser consumida cerca de meia hora antes das refeições. Exercícios físicos complexos são aplicados a partir do desenvolvimento geral usual, mas as repetições não são excluídas. A amplitude dos movimentos também deve ser limitada. Os exercícios nos músculos abdominais são realizados com cautela.
Períodos de reabilitação de gastrite
A reabilitação de gastrite é dividida em 2 períodos, conforme mencionado acima. Cada período deve ser considerado com mais detalhes:
- O primeiro período - com fases agudas e subagudas de desenvolvimento de gastrite. Descanso necessário na cama. A reabilitação neste caso ocorre com o uso da ginástica higiênica e terapêutica matinal. O médico também prescreve a caminhada terapêutica. Classes de exercícios de fisioterapia são realizadas por 10 a 20 minutos. A carga deve ser mínima neste caso.
- O segundo período - o estado geral de saúde é melhorado e passou todas as complicações. Este período não será tão poupador quanto o primeiro. Primeiro, o descanso da cama é cancelado, o modo de motor gratuito começa. Além disso, há um acúmulo de cargas, exercícios aplicados aplicados por esportes. Mas neste caso, a reabilitação não deve excluir exercícios de relaxamento, exercícios respiratórios em conjunto com a tensão estática em conjunto com outros tipos de estresse. A lição dura de 20 a 25 minutos. Carregue os músculos abdominais com precaução.
A reabilitação de gastrite após a alta do período hospitalar é gasto em policlínicas, sanatórios, dispensários, etc. O complexo também deve incluir não apenas terapia de exercícios, mas também massagem e fisioterapia.
Reabilitação para gastrite - tarefas de terapia de exercícios
As tarefas de terapia de exercicios como reabilitação são principalmente:
- Normalização do sistema nervoso central e regulação neurohumoral do sistema digestivo.
- Profilaxia e suporte do nível de funcionamento recebido do trato gastrointestinal.
- Prevenção de doenças e exacerbações.
- Fortalecimento dos músculos do abdômen e do períneo.
- Fortalecimento do corpo como um todo.
- Alcançando tônus e energia.
- Adaptação da pessoa à vida geral e às cargas familiares futuras.