O que fazer quando a cabeça, fraqueza e corrimento nasal estão doendo

1 Primeiros sinais de um

frio Quando chegar em casa, ventilar a sala em que você estará. O ar na sala deve estar limpo e fresco. No inverno, quando o aquecimento estiver ligado, o ar na casa pode estar seco. Isso é muito nocivo para o sistema respiratório e a mucosa da garganta. Portanto, tente humedecer o ar. Muito bom, se houver um umidificador elétrico. Ligue-o por algumas horas. Na água pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de zimbro, lavanda, pinheiro, hortelã.Isso também desinfecta o ar. Se não houver umidificador, você pode polvilhar água da pistola, colocar uma toalha molhada sobre as baterias ou fazer uma limpeza úmida. Se você se sentir muito mal, pergunte a seus familiares para ajudá-lo.

Se não houver temperatura, o banho com mostarda ajudará a eliminar os primeiros sinais de frio.

Despeje água quente na bacia, adicione 1 colher de sopa.l.mostarda e mantenha as pernas nele por 10 a 15 minutos. Depois de tomar banho, limpe os pés com uma toalha, coloque meias de lã e deite-se na cama.

No primeiro sinal de um resfriado, faça chá de ervas em uma garrafa térmica. Você pode usá-lo para framboesa, limão, camomila, hortelã, tomilho e rosa de cachorro. No chá, adicione mel, geléia de framboesas ou viburno, limão. Você precisa beber este chá o mais rápido possível. Isso irá ajudá-lo a não pior do que medicamentos caros e evitar o desenvolvimento de complicações.

o primeiro dia de um local frio para tomar uma dose de vitamina C. Você pode tomar alguns comprimidos de ácido ascórbico, e é possível aumentar a ingestão de alimentos que contêm essa vitamina: verduras frescas, morangos, frutas cítricas. Para atender às exigências diárias da vitamina C, é suficiente comer 2 laranjas médias. Não se apresente para jogar a pele das frutas cítricas, também pode ser útil para a recuperação. A casca pode derramar água fervente e respirar sobre ela, coberta com uma toalha, por 5-10 minutos. Pode ser cortado e colocado ao lado da cama para desinfectar e atualizar o ar. A partir da casca, você pode fazer uma decocção, o que também é muito útil.

Se a garganta dói, a cada 30 minutos, enxágue a boca com água morna com a adição de sal marinho( 1 colher de chá - 1 colher de chá de sal).Se o sal do mar não estiver disponível, você pode usar sal ordinário ou substituir com bicarbonato de sódio. Muito útil são vários pirulitos e pulverizações de dor de garganta.

Se sentir-se fraco e com uma dor de cabeça severa, deite-se na cama e mude a temperatura. Na testa, você pode colocar uma folha de repolho fresco, que bem remove a dor de cabeça. Se não há temperatura, ou não é muito alto, você pode tomar a pílula habitual para você de uma dor de cabeça. Se a temperatura estiver alta( mais de 38º), deve-se tomar um antipirético. Se houver uma forte fraqueza, vômitos, dor intensa no abdômen, perda de consciência e, em seguida, ligue imediatamente para uma ambulância.

2 Nutrição e repouso durante a doença

Ao corpo lida rapidamente com o resfriado, você precisa gastar menos energia na digestão de alimentos e outras necessidades. Coma apenas alimentos facilmente digeríveis, que contém muitas vitaminas e microelementos benéficos. A dieta deve consistir em cereais, produtos lácteos, legumes frescos e saladas de frutas. Para cozinhar pratos de carne, use filé de frango e filé de peru, carne de coelho, carne magra. Todos os alimentos fritos e gordurosos devem ser excluídos. Se você não tem apetite, não se force, coma frequentemente, mas pouco a pouco.

Ventilar a sala várias vezes ao dia, caminhar por 30-40 minutos diariamente no ar fresco. Todos os dias, sempre mude sua cueca. Se não houver temperatura, você pode tomar um banho quente uma vez por dia com a adição de sal marinho e óleos essenciais.

3 Tratamento de

Coryza, dor de cabeça e fraqueza grave são especialmente pronunciadas nos primeiros dias da doença.É durante esse período que você precisa fornecer o corpo com total paz. Não se carregue em nenhuma circunstância durante este período com trabalho mental ou físico. Beba chá de caldos de gramíneas mais frequentemente.

Para curar a rinite infecciosa, o foco principal deve ser nos antimicrobianos, com os quais você pode se livrar dos agentes patogênicos e prevenir o desenvolvimento de complicações. A farmacologia até à data oferece uma grande quantidade de drogas diferentes que têm efeito antimicrobiano e estão disponíveis em uma variedade de formas: como uma pomada, spray e gotas para o nariz.

Como com o resfriado comum, a secagem por escarificação não deve ser tossida. Todos os meios utilizados para tratar a tosse devem ser acordados com o médico assistente. Quando a tosse seca no início da doença é muito boa ajuda mucolíticos, que aumentam a quantidade de escarro e dilui-lo. Para o tratamento da tosse úmida, são utilizados os expectorantes.

Você pode tratar com sucesso resfriados com a ajuda de remédios populares. Mexa o rabanete preto ralado com mel e deixe infundir por 4 horas - como resultado, o rabanete deixará o suco, o que é útil para beber 1 colher de chá.várias vezes ao dia para curar tosse e dor de garganta.

Para se livrar da tosse, se não houver temperatura, esfregue o peito com gordura ou banha de urso e, em seguida, veste calorosamente. Você pode desenhar uma grade de iodo no peito ou colocar uma bolsa de sal quente. As inalações ajudarão a aumentar o cuspe e, assim, a melhorar a saúde geral.

Se o tratamento não ajudar, a temperatura dura mais de 2 dias, sibilância nos pulmões e brônquios e outros sintomas complicados, certifique-se de pedir ajuda na clínica onde você receberá o tratamento necessário.