O que você pode comer com diarréia?

click fraud protection

diarreia, fezes líquidas e freqüentes, pode ocorrer por várias razões, de desconforto psicológico e indigestão convencional para doenças graves, como a doença de Crohn. Não importa o que causou distúrbios digestivos, é importante saber que você pode comer se você tem diarréia, você deve observar uma dieta especial que pode ajudar a recuperar rapidamente e evitar complicações sérias - desidratação.

em que você deve ir imediatamente para um poder especial de vários modos.a exclusão de determinados produtos da dieta muitas vezes e adicionar outra ajuda a lidar com fezes líquidas no início. Assim, a fonte de alimentação adequada é necessário para os seguintes sintomas:

• frequentes, fezes moles;dor abdominal
• ;
• náuseas;sintomas
• de desidratação - língua seca, sede, respiração frequente.

Importante! Quando estes sintomas deve começar imediatamente o tratamento para prevenir o desenvolvimento de complicações.princípios básicos

de nutrição em diarréia - dieta

Existem algumas regras básicas a seguir quando os sintomas de diarreia e outros distúrbios digestivos.

1. , deve comer pequenas refeições para reduzir a carga sobre o intestino, mas muitas vezes. Você não deve comer demais ao mesmo tempo.
2. Todos os produtos que contêm substâncias que podem causar alergias, devem ser excluídos da dieta.
3. necessário para repor a perda de líquidos, a questão de saber se é possível beber com diarreia não deve se levantar. A água deve ser suficiente, café, sucos, refrigerantes e álcool devem ser excluídos.
4. necessário remover todos os produtos que contribuem para o processo de fermentação no intestino, que têm efeito slabyaschim.gorduras
5. na dieta com diarréia deve ser tão pequena quanto possível, você precisa consumir bastante calorias e proteínas.

Existem também produtos, cuja utilização é proibida durante a diarréia, e excepcionalmente propício para uma rápida recuperação.

O que pode comer

Primeiro de tudo você deve prestar atenção para a figura. Ideal - um mingau de arroz simples, cozidos em água. Não use diferentes suplementos. Para lavar para baixo pode ser um chá preto forte, um snack - pão branco seco, melhor - pão ralado. Existem outros produtos que são permitidos na desordem do sistema digestivo.

1. Leite e produtos lácteos. O leite pode ser adicionado em pequenas quantidades quando cozinhar mingau, mas não deve exceder um terço dos pratos. Após a fase aguda da diarreia, quando os sintomas negativos vai passar, você pode começar a comer queijo cottage com baixo teor de gordura. Ovos
2. .Se eles não agravar a situação, é possível incluí-los na dieta. Você não deve comer mais de duas unidades por dia, é melhor não cozinhá-los e fazer uma omelete.
3. carne e peixe. Permitidos variedades só baixo teor de gordura, você deve cozinhá-los ou até mesmo para cozinhar apenas um par.
4. Kashi. Kashi é extremamente útil durante a diarréia, o arroz mais adequado, mas você pode escolher qualquer outro que a cevada. Legumes
5. .Com os vegetais devem ter mais cuidado, tem que desistir de causar flatulência, cebola e alho, porque eles irritar os intestinos. A diarreia é a cenoura mais útil. Maçãs
6. .Essa fruta ajuda a restaurar a microflora intestinal.É melhor usar em forma cozido ou ralado.
7. bananas. Quando desidratação grave deve comer uma banana a cada quatro horas.

Produtos que não podem ser comidos

Existe uma lista de alimentos que devem ser restritos durante a diarréia. A maioria deles está completamente contra-indicada na desordem do intestino.

1. Carne gorda, caldo, alimentos fritos. Em caso de diarréia, carne e vegetais devem ser cozidos no vapor ou cozidos. Creme
2. , leite inteiro com alto teor de gordura. Os alimentos gordurosos contribuem para a indigestão. Conservas, picles e especiarias. Esses alimentos irritam os intestinos.
3. Os ovos podem ser banidos se não forem bem tolerados. Produtos amargos, cranberries, groselhas, frutas cítricas.
4. Pão preto. Durante a diarréia, somente variedades comuns de pão branco são permitidas, podem ser comidas apenas sob a forma de torradas ou biscoitos.
5. Doce, chocolate, frutas secas.
6. Também não podem leguminosas, alguns vegetais - beterraba, rabanete, repolho.

O tratamento com diarréia pode estar associado a restrições dietéticas severas, mas ignorar as regras da dieta pode afetar adversamente o desfecho da doença.

Importante! Se, apesar das medidas tomadas, a condição piorar, você deve consultar o seu médico.

Nutrição para diarréia em crianças

O plano de nutrição para uma criança é o mesmo que para um adulto. A principal diferença - todos os alimentos devem ser introduzidos na dieta mais devagar, não forçam a criança a se alimentar se ele se recusa a comer. Você deve começar com pedaços mucosos, arroz e, gradualmente, adicionar legumes cozidos para um casal e carne magra, por exemplo, frango.

Muitas mães estão interessadas em saber se é possível com diarréia. A resposta a esta pergunta pode ser dada apenas pelo médico assistente.É necessário informar qual mistura o filho consome e especificar a composição. Se puder de alguma forma afetar o sistema digestivo, o médico pode recomendar abandoná-lo temporariamente e mudar para alimentos mais leves.

Nutrição para gestantes

O esquema de nutrição em mulheres grávidas é o mesmo. As mulheres que carregam uma criança devem ter especial cuidado em beber, pois a desidratação é especialmente perigosa. Portanto, quando a diarréia ocorre durante a gravidez, você deve beber bastante água.

Importante! Além disso, se você tiver diarréia durante sua gravidez, você sempre deve consultar o seu médico. A probabilidade é pequena, mas, em alguns casos, esta condição é perigosa para o feto.

Prevenção de

Se a diarréia ocorre frequentemente devido ao aumento da sensibilidade do sistema digestivo ou doença, vale a pena pensar sobre a manutenção constante de uma dieta preventiva.

Para minimizar o risco de diarréia, deve haver menos alimentos fritos e gordurosos na dieta, a presença de alimentos vegetais, cereais, cereais é importante. Você deve parar de usar bebidas gasosas e doces excessivas, prestar mais atenção à água e chá regulares.

Se o sistema digestivo é muito sensível, você deve ter mais cuidado com os produtos lácteos. De leite gordo, o creme é melhor recusar. Produtos à base de leite, kefir e queijo caseiro, pelo contrário, promovam boa digestão. Além disso, os ovos devem ser descartados se houver manifestações de intolerância.

Um deve ser mais cuidadoso com citrinos, legumes, promoção de geração de gás, feijão, frutos secos, podem provocar ataques de diarréia. Além disso, o cuidado é importante no uso de vegetais salgados e em conserva e alimentos enlatados.

Assim, uma nutrição adequada com diarréia é a chave para resolver com sucesso um problema desagradável.