Psoríase - é uma das doenças mais desagradáveis que afetam a pele. Quaisquer métodos e medicamentos significativas, cuidados de qualidade para ajudar a doença não existe até agora. No entanto, se você seguir as recomendações do médico e manter certos princípios de nutrição, é possível controlar a psoríase e prevenir a sua recorrência.
Existem 2 tipos de dietas que princípios vamos dizer-lhe. Então, vamos aprender que uma dieta é John Pagano e fogo na psoríase, um menu para a semana, eles sugerem.
Pagano Dieta para
psoríase Esta dieta foi desenvolvida por John Pagano há 20 anos. Inicialmente, o médico disse que a erupção pode avisá-lo se você usar apenas uma lista específica de produtos e de qualquer coisa para dar a todos. Propõe-se não só para manter a dieta, mas também para realizar uma ampla gama de atividades recreativas. Eles incluem:
- purificação interior por monodiets semanal. Os dois primeiros dias é melhor comer citrinos ou maçãs e pegar qualquer fruta da lista permitida para os restantes 5 dias. Pagano recomenda tomar quelantes e várias vezes para fazer uma colonoscopia.
- exercício realizando para a saúde geral e a saúde da coluna vertebral. Os defensores desta dieta acreditam que a boa circulação de sangue influencia grandemente o sucesso da terapia.
- Recuperação epiderme por uma variedade de procedimentos cosméticos. Você pode visitar a esteticista, ou simplesmente usar diferentes máscaras de alimentação em casa. E um impacto benéfico sobre os afetados banhos de recepção condição da pele com ervas, que visitam banho. Manter uma dieta
- Pagano por um longo tempo - esta regra é um dos mais importantes.
Este vídeo fala sobre pré-maçã dieta Pagano na psoríase:
admitidos produtos
Cerca de 70% da dieta é melhor planejar com base em uma refeição com uma grande quantidade de fibra. Muitos permitido comer frutas e legumes. Sem limitação pode, por exemplo, o seguinte: kiwi
- , abacaxis
- ,
- repolho,
- verdes,
- citrus, datas
- , beterraba
- , damascos
- , figos
- , cenouras
- ,
- aspargos, abóbora
- ,
- todas as bagas, manga
- , feijão
- .
Restringir Permissão restringir a permissão produtos
alimentos são considerados: ameixas
- , feijão
- secas, cranberries
- ,
- ruibarbo, lentilhas
- ,
- abacate, cogumelos
- , maçãs
- ,
- milho,
- melão,
- de banana.
Esta categoria de frutas e legumes é melhor não combinar com os outros, há pouco como um lanche. Uma recomendação Pagano semelhante dá relativamente porcas. Princípios
poder Então, pelo Dr. Pagano dieta de pacientes com psoríase pode comer tais alimentos:
- Ovos .Eles são consumidos apenas na forma cozida.
- Carne .Categoricamente não recomendado para comer carne gordurosa. A exceção é de cordeiro, mas deve ser cuidadosamente cortada para separar a gordura. Jogo permitido, espécies de aves alimentares, coelho.
- Fish qualquer uma da lista: perca, espadarte, atum, peixe azul, arinca, peixe branco, korfilena. Ainda pode sardinha, solha, bacalhau, língua do mar, salmão, alabote, cavala, truta.
- Cereais .Excluído deve ser farinha de qualidade superior, então mesmo as massas devem ser selecionadas cuidadosamente. Você pode comer trigo, pão, farinha de milho, centeio, cevada, aveia, milho, farelo, arroz selvagem. Em um lanche use também sementes de uma abóbora, gergelim, linho, girassol.
- Produtos com baixo teor de gordura a partir de leite algum.
- Entre os óleos deve ser dada prioridade à soja, azeitona, amêndoa, milho, colza.
Além disso, você deve aderir a vários princípios:
- Substituindo o café familiar com ervas.
- Os citrinos e o leite devem ser consumidos em diferentes momentos do dia.
- Uma dieta diária suplementada com lecitina granulada. Use-o com mais de 5 dias, mas 1 colher de sopa.l.
- Os sumos bebem constantemente, mas apenas recém-espremidos.
- Beber bastante água é essencial para um tratamento frutífero.
- fezes normais são muito importantes.É normalizado com a ajuda de medicamentos selecionados pelo médico, ou tomando 1 colher de chá.azeite( diariamente).
Produtos proibidos
Na categoria de alimentos proibidos, capazes de provocar erupções cutâneas, inclua produtos:
- contendo amido;
- contendo aditivos artificiais, corantes;
- gorduroso e doce;
- qualquer vegetais pertencentes à categoria nightshade;Subprodutos
- ;
- contendo bebidas e alimentos para fermento;
- marinadas;
- carne gordurosa, salsichas, hambúrgueres e outros produtos similares;
- morangos e morangos;
- ganso e qualquer carne mal cozida;
- arenque, marisco, lagostins, caviar e qualquer molho com base neles;Leite gordo
- e produtos dele;
- peixe frito. Menu
para a semana
E agora vamos dar uma olhada na tabela de produtos e pratos por uma semana sobre a dieta de Pegano com psoríase.
| Dia | Café da manhã | Almoço | Jantar | |
|---|---|---|---|---|
| Primeiro | Maçã de cereais com xarope de mel e frutas secas. Fig. Chá de ervas. | Borsch vegetariano. Repolho estocado. Salada com fatias de cenouras, espargos e trigo germinado. Água. Pão .Peixe cozido com salada de legumes cozido no vapor. Suco de abacaxi. | ||
| Segundo | Flocos de trigo com leite desnatado e bagas frescas. Água quente com limão. Macarrão com molho de alho. Calabres cozidos. Suco de vegetais e cuscuz de gengibre-limão. Couve-flor cozida com molho, carne de carneiro cozido. Salada dos vegetais permitidos. | |||
| Terceiro | 2 ovos cozidos, torradas de grãos inteiros com queijo e verduras. Bagas frescas, chá. | Sopa de vegetais. Cogumelos cozidos. Sobremesa de damascos ou queijo cottage. Salada de frango, alcachofra e espinafre. Torrada com pasta de abacate. Caçarola de abóbora, maçã assada. | ||
| . Café ou chicória. | Sopa de creme. Costeletas de repolho ao vapor com molho de alho e queijo. Salada de pepino. Leite. | Peito cozido. Salada com aspargos, repolho e maçã.Chá .Porridge | Mingau de arroz com sementes de gergelim ou óleo de linhaça. Chá, frutas. Atum fervido com legumes e ervas permitidos. Salada de cenoura e aipo. | Sopa de abóbora e maçã, uma salada de peru e verduras. Smoothies de bagas. |
| Sexto | Batatas assadas, caçarola de peru e coalhada. Suco .Arroz com legumes, sopa de creme. Salada de frutas, chá. | Perna cozida de coelho, repolho( vermelho) com maçã. 2 pepinos frescos com greens. | ||
| Sétimo | Flocos e leite desnatado. Sanduíche de queijo e verduras. Qualquer bagas. Pilaf de vegetais de arroz selvagem. Vinagrete. Frutas. Bife grelhado de bife grelhado. Salada de verduras, feijões verdes, aipo e hortelã.Chá . |
De acordo com revisões para pacientes, a dieta Pegano no tratamento da psoríase é considerada uma das mais eficazes.
Na dieta preliminar da uva para Pegano na psoríase, o video será mostrado abaixo:
Dieta do fogo
As recomendações da dieta desenvolvida pelo Dr. Ogneva são um pouco diferentes das apresentadas acima. Com uma dieta, é necessário usar os diferentes produtos que suportam um equilíbrio de ácidos e álcalis em um organismo. Uma semana deve ser preparada para um dia de alta, cujo objetivo é limpar. Em tal período, você não precisa morrer de fome, você só precisa comer coalhada, beber kefir ou comer maçã / legumes.
Existem várias recomendações não relacionadas à nutrição. O Dr. Ogneva adverte que o não cumprimento dos princípios básicos resultará em zero. Então, é impossível:
- gostar de álcool;
- overeating;O
- não presta atenção à sua imunidade e, como resultado, muitas vezes fica doente;
- toma banho de sol por muito tempo;
- fumando;
- se recusa a comer.
Sobre quais produtos permitem que você use a dieta de fogo da psoríase em casa, vamos dizer abaixo.
Produtos autorizados
A dieta deve ser construída até 80% do alimento que forma o álcali, que inclui: farelo
- , aveia;A fruta
- é suculenta;
- trigo sarraceno, centeio;
- vegetais;
- frango, peru;
- sementes de abóbora, linho;
- carne de peixe branco;
- bolachas de grãos inteiros;Macarronetes
- de trigo mourisco, farinha de milho;
- alho;
- abóbora;Cogumelos
- ;Amêndoas
- ;
- uvas.
Os 20% restantes da dieta são os alimentos que provocam uma reação ácida, por isso a sua participação é bastante pequena.É desejável usá-lo o mínimo possível ou substituí-lo por opções mais "saudáveis"( por exemplo, salsichas caseiras de carne com pouca gordura, etc.).Então, esses produtos incluem:
- Batatas.
- Margarina.
- Queijo.
- Salsicha.
- Cereais. Creme
- .
Todos os novos produtos são melhores para acompanhar gradualmente a reação do corpo e a tempo de evitar a recaída em desenvolvimento.
A Dieta do fogo para a psoríase, que descrevemos em detalhes, também recebeu boas críticas de médicos e pacientes.
O que não pode ser feito
Excluir da sua fonte de alimentação: subprodutos
- ;Arenque de manteiga
- ;
- abacate;
- frutas cítricas;
- peixe seco;
- carne vermelha;
- sushi;Granadas
- ;
- morangos, morangos;
- lentilhas, ervilhas e outras leguminosas;
- morangos vegetais;
- milho.
São proibidos todos os tipos de produtos defumados, assados, crustáceos e moluscos diversos. Tudo o que contém açúcar, reduz os custos tanto quanto possível, substituindo-os por geléia, cupcakes úteis. Menu
para a semana
| Dia da semana | Café da manhã | Almoço | Jantar | |
|---|---|---|---|---|
| Primeiro | Muffins de cenoura e abóbora com adição de farinha de trigo sarraceno. Suco .Salada de queijo cottage, verduras e uvas. Sopa de vegetais. | Sopa de cogumelos. Bolo com peixe feito de farinha de trigo mourisco. Salad. | ||
| Segunda Caçarola | de courgettes. Gelatina de frutas. Borsch, frango assado. Salada de frutas. Salada de vegetais, costeletas de cordeiro. Salada de vegetais, escama de ovo. | |||
| .Brinde com queijo fatiado e verde. Sopa de purê de vegetais. Truta cozida. Bagas. | Caçarola de limão e pera. Macarrão de arroz e damascos secos. Chá .Mingau de aveia, frutos secos. | |||
| Quarto | Aveia, frutos secos. Decocção de roseiras. Purê de brócolis e batatas. Bife de vapor da Turquia. Frutas. | Omelete de vapor. Salada com peixe e repolho. Pepinos. Flocos de trigo sarraceno, leite. | ||
| Quinto | . Pastille. | Bife de peixe. Sopa de vegetais. Salada com cogumelos, queijo e verduras. | Salada de frutas. Kefir. Sexto mingau | Millet-pumpkin. Maçã assada. Cordeiro cozido com alho e cebola. Borsch. Iogurte. Bolas de peixe em molho cremoso. Salada com salada de foguetes. Suflê de limão. |
| Sétimo | Durante este período, passe um dia em jejum. |
Na dieta para a exacerbação da psoríase, o médico famoso neste vídeo irá dizer: