Métodos para melhorar a visão com miopia e hipermetropia

1 Terapia com miopia

Com pacientes com miopia podem ver objetos próximos, mas são ruins que estão localizados a uma excelente distância.

A miopia é igualmente suscetível a adultos e crianças.

Melhorar a visão na miopia em casa permite uma série de medidas:

1. Exercícios realizados regularmente para os olhos.
2. Alimentos adequadamente organizados.
3. Procedimentos destinados a promover a saúde.
4. Software e terapia de hardware.

A realização de exercícios especiais leva a um melhor fornecimento de sangue aos olhos, fortalece os músculos do olho, ajuda a melhorar a visão e para o desenvolvimento de miopia. Um complexo de exercícios simples é mostrado na foto 1.

É impossível realizar ginástica para os olhos de pessoas que foram submetidas a cirurgia ocular há menos de 6 meses.

Ser envolvido em tais exercícios é necessário tanto na infância quanto na adolescência e adultos. Isso pode ajudar não só o desempenho dos movimentos musculares - com a ajuda de fitas de vídeo, a visão básica aumenta e a visão periférica melhora. Aumentar a capacidade acomodativa de órgãos de visão é conseguido através do uso de software "Número da pirâmide", "Akkomodotrener" e outros.

com miopia para melhorar a acuidade visual sem recorrer ao tratamento médico( e mais rápida), é necessário organizar um alimento corretamente. A dieta deve incluir vitaminas A, E, C

alto teor de vitamina A - cenoura, fígado, ovos, creme, creme de queijo, brócolis, manteiga.

Muitas vitaminas E contêm sementes de girassol, amêndoas, amendoim, pinhões, damascos secos, espinafre, azeitonas em conserva.

Rico em ácido ascórbico, roseiro, pimenta doce vermelha, groselha preta, marmelo, rabanete, ervilhas, couves de Bruxelas.

produtos de uso Igualmente importante compreendendo microcélulas( leite de vaca, queijo, nozes, germe de trigo, alho, nabos, trigo mourisco, beterraba, etc.).

Como melhorar a visão na miopia em casa? Destina-se o fortalecimento do corpo: regime bem organizado, o cumprimento das regras de higiene( não ler em más condições de iluminação, menos tempo assistindo TV, restringir o acesso à internet, não ler deitado), relaxar depois de um trabalho visual duro( depois de cada hora a tensão sobre a visão necessária para dar aos seus olhosdescanso), a eliminação do estresse e o alto estresse emocional.

Para melhorar a circulação sanguínea dos vasos dos olhos, é útil massagear a zona do colarinho. Os procedimentos de água( chuveiro de contraste, natação) têm um efeito de fortalecimento geral no corpo, contribuem para o fortalecimento dos vasos, aumentando sua elasticidade.

Pessoas que querem melhorar sua visão precisam se envolver em terapia de exercícios. Longas caminhadas ao ar livre, o exercício de atividade física moderada é parte integrante dos procedimentos para a restauração bem sucedida da visão. Para

de considerável importância é a recepção de preparados vitamínicos complexas com o conteúdo de oligoelementos( selênio, cobre, cromo, zinco) - este também deve se lembrar aqueles que decidem sobre como restaurar a visão em miopia.

Para a estimulação da atividade dos órgãos da visão, é utilizada uma terapia especial - a terapia do aparelho. Este é um dispositivo oftalmológico( óculos de Sidorenko), que pode melhorar a nutrição dos tecidos dos olhos como resultado do aumento do suprimento de sangue e fortalecer o músculo ciliar. Recomendamos que você visite

O dispositivo pode ser usado em casa, inclui vários procedimentos:

1. terapia colorimune.
2. Phoophoresis.
3. Influência das ondas na faixa infrasônica.
4. Frequência específica.

Recomendado para uso em crianças com idade entre 3 anos e adultos.

2 Medidas médicas para hipermetropia

Uma pessoa que sofre de hipermetropia( hipermetropia) pode perfeitamente ver objetos à distância e dificilmente pode ver nas proximidades.

Existem maneiras de ajudar a restaurar a visão na hipermetropia em casa. Em primeiro lugar, segue:

• para recusar o uso de bebidas alcoólicas, doces, café;
• para complementar a dieta com alimentos ricos em potássio( fígado, peixe, frutas cítricas, bananas, morangos, aveia, repolho);
• realizam diariamente um conjunto de exercícios para os olhos;
• usa diariamente nozes( 5 peças).

Para hipermetropia, você deve fazer massagem ocular várias vezes ao dia. Para fazer isso, na direção ao longo da borda do olho acima da sobrancelha e na borda inferior do nariz, descreva o "oito" com o índice e os dedos do meio.À noite - fazer compressão de água contrastiva, repetindo o procedimento 10 vezes( 2 minutos de compressa de água quente e 1 minuto - de frio).

O tratamento para a hipermetropia da casa é eficaz com a ajuda da palma - um exercício simples que elimina a tensão ocular e melhora a capacidade de ver claramente. Tendo estabelecido convenientemente, fecharam os olhos, cobrindo-os com as palmas das mãos. Relaxante, pense no agradável, representando a vida selvagem: a paisagem, o mar. Imagine como o calor das mãos aquece os olhos. Execute o exercício diariamente 3 vezes por 5 minutos.

Para corrigir a visão, a técnica de Bates ajudará.Todos os dias, recomenda-se que você leia o livro impresso duas vezes, dando-lhe 15 minutos. O livro deve estar longe dos olhos a uma distância de 30 cm, para o relaxamento máximo dos olhos, a luz deve ser abafada, os óculos não são recomendados.

Restaurando a visão de Bates:

1. Na parte da manhã - despejando olhos, fazendo exercícios com a ajuda de uma mesa, relaxando com o uso de movimentos de massagem, ginástica para os músculos oculomotores.
2. No horário de almoço - realização de exercícios que melhoram o estado dos músculos oculomotores.
3. À noite - a repetição dos procedimentos realizados pela manhã.
4. Antes de ir para a cama - palming.
5. Durante o dia, é desejável realizar parafusos, fixação central, solarização, "borboleta", respiração terapêutica.

Você não deve usar óculos neste momento, pois eles não permitem que você relaxe os músculos dos seus olhos. Além disso, não estique seus olhos, tentando ver o assunto.

3 Medidas preventivas

Como corrigir a hipermetropia, agora conhecida, mas para adverti-la muito mais fácil.É suficiente seguir regras simples:

1. A iluminação deve ser suficiente com uma carga visual elevada.
2. Todos os dias, recomenda-se a realização de ginástica que ajuda a relaxar os olhos( a cada hora - um conjunto de exercícios mais adequados).
3. Acompanhe o nível de tensão na visão( dê descanso periódico aos olhos).
4. Identifique possíveis problemas e corrija-os corrigindo a visão.
5. Treine os músculos do olho( somente sob a supervisão de um oftalmologista!).
6. Fortalecer as defesas do corpo.
7. Coma bem e equilibrado.

As pessoas nem sempre sabem como tirar proveito dos recursos disponíveis no corpo. As forças de proteção corretamente ativadas do corpo podem iniciar o processo de recuperação e renovação.