1 regime de temperatura
Os pacientes com glaucoma reagem muito fortemente com aumento da pressão intraocular para qualquer alteração na temperatura ambiente. Especialmente com temperaturas muito altas e baixas. Se possível, evite a exposição prolongada ao ar livre no inverno, especialmente no pior das geadas. No verão, não é desejável estar no sol, aproximadamente, das 11:00 às 17:00.
A luz solar brilhante afeta irritativamente os olhos, então você não pode sair da casa sem óculos, não só no verão, mas em qualquer época do ano. Quando o glaucoma é recomendado para usar óculos especiais com óculos verdes, que são projetados diretamente para proteger os olhos dos efeitos dos raios ultravioleta. Eles são equipados com filtros especiais.
Os óculos de sol normais neste caso não serão apenas fora de lugar, mas até prejudiciais. Isso se deve ao fato de que devido a óculos escuros, a visão do mundo circundante será ligeiramente alterada. Esse fato provoca uma constante tensão ocular e, como conseqüência, flutuações na pressão intra-ocular.
2 Estresse físico e mental
Pessoas com glaucoma devem levar um estilo de vida tranquilo e medido. Quaisquer distúrbios são categoricamente contra-indicados, uma vez que, neste caso, não apenas a pressão arterial, mas também a pressão intra-ocular. Não é desejável trabalhar no turno noturno ou diariamente, pois isso afeta não apenas o estado geral de saúde, mas também a pressão intra-ocular.
O sono deve estar cheio, duração não inferior a 8 horas. Você não pode dormir sem um travesseiro em uma superfície horizontal plana ou em seu estômago.É melhor usar almofadas altas, porque a cabeça levantada durante o sono ajudará a normalizar a pressão intra-ocular. Existe uma regra mais que deve ser seguida. Depois de acordar, você deve se levantar de imediato, pois a posição vertical ajudará a diminuir a pressão.
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Qualquer trabalho, acompanhado de longas inclinações do tronco e da cabeça, deve ser minimizado e realizado somente quando necessário. Estes incluem limpeza( varrer e lavar pisos) e trabalhar no jardim( plantação, capina, etc.).
As cargas físicas devem ser limitadas, não é desejável levantar a cada vez o peso de mais de 7 kg. Ao praticar esportes, você precisa cancelar os exercícios de poder. Neste caso, as cargas medidas serão bastante úteis, o principal não é exagerar com os exercícios.
Você não pode assistir TV ou trabalhar em um computador sem uma boa iluminação. Apesar da tela brilhante, seus olhos se sentirão desconfortáveis, e isso contribui para sua tensão excessiva.
Ao dirigir um carro, não é desejável viajar no horizonte de crepúsculo ou escuro do dia, pois isso contribui para o aumento da pressão intraocular. Durante o dia, especialmente em luz brilhante, os óculos com óculos verdes devem sempre ser usados.
3 Que alimentos não são recomendados para a doença
É estritamente proibido beber bebidas alcoólicas, mesmo em pequenas quantidades. Fumar também é melhor dizer adeus, porque a nicotina é muito ruim para a pressão intra-ocular.É desejável desistir de todas as bebidas tónicas e excitantes, como café e chá forte.
Você não pode comer alimentos gordurosos, afiados, salgados e em conserva. Caldos de carne, frango e peixe também não são recomendados para pacientes com glaucoma.É contra-indicado para uso na dieta em grandes quantidades de subprodutos de carne e até produtos de panificação.
Você deve reconsiderar sua dieta de forma a remover as gorduras da origem animal, tanto quanto possível e substituí-las por gorduras vegetais. Os carboidratos simples e facilmente digeríveis também são contra-indicados, de modo que o açúcar, o mel e outros doces devem ser excluídos ou pelo menos limitados em uso.
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A quantidade total de líquido consumido não deve exceder 1500 ml por dia. A quantidade excessiva de líquido que entra no corpo, tem a capacidade de eventualmente aumentar a pressão arterial e intra-ocular.
Se você é diagnosticado com glaucoma, você nunca deve deixar as coisas passarem sozinhas. Um tratamento correto e adequado ajudará não só a remover sintomas desagradáveis, mas também não permitirá o desenvolvimento de complicações. Portanto, em nenhum caso, se deve fazer a automedicação, uma vez que isso está absolutamente contra-indicado.
A seleção dos medicamentos da dosagem requerida e a freqüência de aplicação só devem ser realizadas por um especialista.
A pressão intraocular deve ser controlada.