Os sintomas de gastrite são muito diferentes para diferentes pessoas: algumas pessoas aparecem quase todos que têm apenas alguns. Uma parte significativa daqueles que sofrem de gastrite enfrenta o problema das desordens de fezes, em particular, com constipação freqüente. O que pode ser chamado e como deve ser tratado?
Por que a constipação gastrite?
A constipação refere-se a uma desordem das fezes, na qual não está presente por pelo menos dois dias, enquanto a cor e a consistência das fezes podem mudar e, após uma evacuação intestinal, pode haver uma sensação de dor ou esvaziamento incompleto. Em qualquer caso, a constipação causa desconforto considerável à pessoa que sofre com eles. Entre as causas mais comuns de constipação com gastrite são os seguintes fatores:
- Transtorno de fezes de um personagem reflexo - isso pode ser não só com gastrite, mas com muitas outras doenças inflamatórias, quando o foco não está longe do intestino. Neste caso, a constipação ocorre apenas durante os períodos de exacerbação da gastrite e no período de remissão. Tal desordem é mal ajustada pelos laxantes, o principal é curar a inflamação no estômago e tudo o resto vai embora também.
- Fatores nutricionais - dieta inadequada ou a natureza da ingestão alimentar. A constipação é promovida por alimentos em que há pouca ou nenhuma fibra, mas com um alto teor de amido, farinha. Eles incluem pão branco, arroz, batatas. Também afeta fortemente a natureza do hábito da cadeira de comer, snacking seco.
O que fazer com gastrite com constipação?
Normalmente, o tratamento de constipação com gastrite não está associado à ingestão de laxantes, mas com a cessação de processos inflamatórios no estômago. Para um efeito mais rápido, você precisa ajustar sua dieta e dieta, começar a liderar um estilo de vida mais animado. Claro, se a desordem é muito pronunciada e interfere com a qualidade de vida, você deve tomar um laxante.
Aqui estão algumas recomendações sobre o que fazer em tal situação, que, se não for eliminada, aliviará, pelo menos, a condição de uma pessoa se sofrer de constipação:
- aumenta a quantidade de fibra na dieta. Para isso, você pode substituir pão branco com pão integral ou pão de centeio.É útil comer mingau( exceto arroz), adicionando um pouco de óleo neles. Você pode comprar farelo na farmácia e adicioná-los. O alto teor de fibras tem um efeito de purificação e estimulação em todo o sistema digestivo, contribui para a formação correta e excreção de fezes;
- bebe mais água - em uma dieta diária deve ser 5 ou mais copos de água. Na estação quente, esse requisito torna-se ainda mais importante;
- adiciona a dieta de produtos lácteos, como iogurte fresco, iogurte, queijo cottage não muito amargo;
- come mais frutas e vegetais. Eles contêm uma grande quantidade de fibra, e alguns deles têm um forte efeito laxante. Deve ser dada especial atenção às beterrabas, ameixas, groselhas e amequinhas vermelhas;
- tem um bom efeito sobre o trabalho do intestino, alta atividade física. Mude o estilo de vida sedentário para um descanso ativo, comece a praticar um esporte e logo perceba que o problema quase desapareceu e o tratamento tornou-se mais efetivo.
Receitas tradicionais para o tratamento da constipação com gastrite
Às vezes, para lidar com constipação, você pode recorrer aos conselhos de medicina tradicional sobre o que fazer nesta situação. Mas isso deve ser feito além do resto do tratamento, e não usado como um substituto para ele.
Aqui estão algumas das receitas mais comuns:
- Sementes de linho. Eles simplesmente podem ser adicionados aos alimentos ou tomados sob a forma de caldos ou infusões. A ação está associada às propriedades envolventes de tais bebidas, de modo que a mucosa será protegida de fatores inflamatórios.
- HoneySe não há alergia, para normalizar as fezes é útil com o estômago vazio para beber um copo de água morna com uma colher de mel dissolvida.
- Decocções de ervas que acalmam o sistema nervoso. Eles aliviam o estresse geral, que pode ser um dos fatores que estimulam a aparência de constipação e têm um efeito relaxante no próprio intestino.