A gastrite é uma inflamação da mucosa gástrica e ocorre de forma aguda e crônica. No primeiro sinal de gastrite é necessário reconsiderar completamente sua dieta e observar uma determinada dieta. Isso é muito importante para a doença não progredir e não se desenvolver em uma úlcera péptica. Nutrição para a gastrite deve ser leve, máxima benéfica e natural.
Todos os produtos que precisam ser excluídos de sua dieta:
- Vale a pena desistir de todos fritos e gordurosos.
- Exclua da dieta todos os pratos picantes e não use no cozimento de várias especiarias.
- As bebidas carbonatadas e as bebidas alcoólicas devem ser descartadas. Além disso, não use chá e café fortes.
- É proibido comer frutos que contenham a maior quantidade de ácido. Como limões, abacaxis, maçãs de variedades ácidas.
- Cereais que são difíceis de digerir e há muito tempo de digerir. Esses grãos de milheto, milho e trigo, bem como feijões e ervilhas.
- Não abuse dos lanches na sopa seca e vários fast food. Vai magoar ainda mais o estômago.
- Produtos lácteos com alto teor de gordura, algumas variedades de queijos afiados e duros.
Uma dieta que vale a pena seguir quando a gastrite.
Você deve começar seu café da manhã com vegetais leves, leite ou sopa de frango. Omelete cozido no forno ou ovos macios. Além disso, o mingau em água ou o leite com baixa porcentagem de várias culturas de grãos será útil. O chá de ervas, fraco ou compota de frutos secos será um complemento ideal.
O jantar ideal será a carne fervida de variedades de baixo teor de gordura, frango, peru, vitela, coelho. Ou a carne pode ser substituída por qualquer peixe cozido sem óleo. A guarnição é mais adequada para vegetais cozidos para um casal. Apenas para um casal você pode cozinhar uma variedade de pedaços, costelas zrazy.
O jantar deve ser muito leve e consistir em produtos que são rapidamente absorvidos e não sobrecarregarão o estômago durante a noite. Idealmente, pode ser queijo cottage com baixo teor de gordura, iogurte leve, pudins e várias gelatinas de bagas. Também é possível usar frutas com saladas de baixa acidez e vegetais, vestidas com azeite ou óleo de girassol. O jantar deve ser consumido estritamente duas horas antes da hora de dormir. Ao dia seguinte não sentir peso e desconforto no estômago.
Observando a dieta certa para gastrite, é possível evitar complicações adicionais na doença.