Doenças do intestino causam manifestação de colite, caracterizada por inflamação da mucosa do cólon. A desnutrição e um estilo de vida imobilizado podem desencadear exacerbações e dores causadas por uma doença como a colite. A conseqüência desse fenômeno pode ser uma violação da função de defecação( constipação ou diarréia), possivelmente a presença de síndrome da dor. Esta doença exclui atividade física pesada e exercício regular, mas no complexo de tratamento existem exercícios físicos e ginástica.
Em primeiro lugar, os pacientes precisam formar uma dieta adequada, seguir uma dieta e tomar certos medicamentos que aliviam a inflamação no trato gastrointestinal, realizar exercícios LFK.
O exercício terapêutico é utilizado na colite, com uma forma crônica, que é acompanhada por estagnação de coprolitos, causada por uma violação da função motora do intestino. Não se exercita no momento da exacerbação aguda da colite. Neste momento, a atividade física e o exercício em qualquer esporte estão contra-indicados!
A principal tarefa de terapia de exercício para esta doença é a seguinte:
- normaliza a regulação neurohumoral da digestão;
- para eliminar o processo inflamatório;
- normaliza o trabalho de secreção e função motora do intestino;
- melhora o estado emocional e mental de uma pessoa.
Atividade física na colite
A exacerbação da doença exclui qualquer esforço físico, uma vez que a menor sobrecarga pode levar à dor e à deterioração. Mas durante os períodos de remissão da doença, recomenda-se o exercício inativo no complexo de terapia de exercícios em colite para fortalecer o sistema imunológico e
. Um bom efeito é alcançado como resultado de uma posição de partida apropriadamente escolhida. Estando na posição vertical, a pressão abdominal interna no abdômen aumenta e a área sub-diafragmática é caracterizada pela presença de um espaço potencial onde a pressão negativa está presente. A pressão no reto na posição de pé é de 20 cm de água.enquanto na posição sentada aumenta, e a posição horizontal é capaz de mudar o parâmetro para 5 cm de água. Art.
LFK também é caracterizada por movimentos na posição horizontal, que são muito úteis na colite. Como resultado, os órgãos localizados começam a se mover para cima e a cavidade abdominal inferior tem pressão negativa. Esta posição permite que você organize os departamentos do cólon em um nível e, assim, permita normalizar o trabalho da atividade motora do intestino.
LFK é especialmente necessário para colite atônica. Neste caso, as cargas físicas em seu complexo permitem aumentar o tom psicofísico do organismo, ajustar o trato digestivo, fortalecer os músculos da pressão abdominal. Para selecionar certos exercícios físicos, você deve consultar um especialista! Para eliminar a colite, a ginástica e a terapia do exercício são um dos principais métodos que não prejudicam o corpo. Para restaurar a função intestinal recomenda-se a realização diária de exercícios de exercícios terapêuticos, ao realizar movimentos de massagem circular na área abdominal no sentido horário.
Esportes em colite
Atividades esportivas durante esta doença são permitidas, mas em determinados momentos. Assim, durante as exacerbações, qualquer esforço físico, incluindo terapia de exercícios, deve ser excluído. Mesmo um esporte tão "amador" como fazer jogging neste momento pode provocar sangramento e deterioração geral da saúde.
Como medida preventiva, os esportes com colite são obrigatórios. O melhor efeito para o organismo neste caso é a natação. Mas estamos falando de ocupações moderadas que não representam uma ameaça para o estado de saúde atual. Os esportes individuais devem ser consultados com seu médico.
terapia de exercícios, ginástica e exercício moderado em colite podem dar resultados positivos no caso de exercícios selecionados corretamente, bem como sua implementação atempada. Envolve exercícios com objetos, caminhadas, natação e jogos que ajudam a melhorar o estado geral de uma pessoa.