O cóctrica dói: como tratar em casa

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A maioria de nós sobre a dor no cóccix não prestar muita atenção, ligando-o ao trabalho sedentário e fadiga do dia. No entanto, esta é uma opinião errada. A dor no cóccix pode ser causada por trauma crônico ou decorrentes de doenças de outros órgãos vizinhos. Tal doença por si só não vai passar, e se não for tratada, pode causar complicações. O que pode causar dor? Artigos

Causas de dor no cóccix e tratamento

A dor pode ser devido a várias razões, consideraremos o mais comum.

Importante! É interessante saber o que causa dor no cóccix nos homens? Leia em nosso artigo.

Quando grávida

Durante o período de espera da criança, o corpo feminino experimenta uma tremenda carga. Alterando a localização dos ossos pélvicos, há pressão sobre os órgãos internos. Entre as causas da dor durante a gravidez, há também: hemorragias

• ;Fissura anal
• ;
• Infecção inflamatória no útero ou trompas de Falópio;Cisto
• ;
• mudanças hormonais em segundo plano;
• tensão das fibras musculares;Deficiência de nutrientes
• como cálcio e magnésio;
• insuficiência renal.

Importante! Mais sobre a dor no cóccix durante a gravidez, já escrevemos anteriormente.

Após o parto muitas mulheres experimentam dor no cóccix após o período de gravidez e parto. A razão para isso é um possível trauma do côncavo ou órgãos próximos durante o trabalho de parto. Maior probabilidade de lesão se antes da mulher ter uma carga ou cair no cóccix.

Atenção! Uma rachadura de cóccix não reconhecida no nascimento pode ser uma fratura!

A dor no cóccix durante várias semanas após o parto é normal. Quando você tem dor, é importante excluir a atividade física, sentar-se menos. Você pode fazer exercícios na bola, usar um espartilho para suportar a coluna vertebral, fazer compressas térmicas. Se a dor persistir por mais de três semanas, você precisa ver um médico para estabelecer a causa. O tratamento é complexo, incluindo medicamentos, massagem, fisioterapia.

Importante! Sobre todas as causas da dor no cóccix em mulheres, leia aqui.

Após a queda da dor cóccix pode estar relacionada com acidente vascular cerebral ou uma queda, mesmo que o seu momento já passou por muito tempo. Na maioria das vezes, o microtrauma do côncavo devido ao impacto pode ocorrer quando o gelo cai, esportes, andar de bicicleta ou de cavalo. Nesses casos, as sensações de dor podem não ser sentidas imediatamente, mas surgem após o tempo ter decorrido. Depois de uma longa viagem

dor no cóccix pode ocorrer durante longas viagens - dirigindo um carro ou sentado em um caminhão por um longo tempo em uma posição. Para evitar a dor, você precisa se acostumar a sentar em uma cadeira, apoiando-se na parte de trás, especialmente a parte inferior das costas, quadris completamente carregar e criando estresse sobre duas pernas. A postura adequada é de grande importância. As costas precisam de um bom suporte, então, entre a parte inferior das costas e a cadeira geralmente é colocada uma fina almofada. Com sua ajuda, a curva vertebral é preservada. De tempos em tempos, pelo menos 2-3 horas, é útil para fazer uma parada para esticar as pernas.

Importante! Faça paradas durante longas viagens atrás do volante ou no ônibus! A ginástica fácil ajudará a aliviar a tensão.

Com o trabalho sedentário de

Sentado em uma cadeira de escritório para um dia útil de oito horas também pode ser a causa do ano do cocci. Para evitar isso, é necessário mover as pernas, girar as costas durante o trabalho, de modo que o peso nos músculos desaparecerá.Mas se a cabeça for inclinada para a frente ou o corpo estiver dobrado, o corpo nada rapidamente. Ao trabalhar em um computador, é mais conveniente não empurrar a caixa para a mesa, mas, mantendo as costas retas, coloque um travesseiro.

Sensações de dor na área do cóccix quando sentado causam desconforto considerável. Em primeiro lugar, com a ajuda de vários tipos de diagnóstico, você precisa determinar a causa da dor. Se não for esclarecido e não eliminado, então periodicamente a dor irá retornar. A maioria dos casos de dor no cóccix cedem ao tratamento sem cirurgia. Assim, a massagem terapêutica e a cultura física destinadas a restaurar a circulação sanguínea normal na região do cóccix são consideradas efetivas. No período de exacerbações, é importante tomar analgésicos e tentar proporcionar descanso na cama. Se o mesmo sem "recolhimentos" for indispensável, é melhor fazer isso em almofadas macias.

Durante o lazer e descanso

Para evitar a dor na parte inferior da coluna vertebral, durante uma vigília longa na TV, a mudança periódica na posição na cadeira ajudará, dando um bom suporte nas costas no ponto de flexão.

Ao ler o livro, recomenda-se colocar um suporte inclinado debaixo dele.
Durante o sono, a cama deve ser apertada, especialmente se a pessoa sofre de excesso de peso corporal. Normalmente, é possível limitar-se a um colchão espesso ou revestimento de borracha de espuma com uma espessura de 5-8 cm.

O côncavo dói quando se sente e se levanta

A principal causa de dor no cóccix quando você se levanta é um trauma ou cirurgia na pélvis. Uma cadeira desconfortável, um trabalho sedentário, uma violação do suprimento de sangue na área do sacro pode causar desconforto severo. Pode haver muitos outros motivos.

Antes da nomeação do tratamento, é importante determinar por que o cóccile dói. Este pode ser o resultado de outras doenças mais graves. E eles vão exigir tratamento. Em geral, o problema da dor na região do cóccix é resolvido por métodos tradicionais de tratamento sem operações cirúrgicas. O tratamento inclui um conjunto de medidas necessárias: massagem, fisioterapia, fisioterapia, dorminhocos, descanso do paciente, terapia manual.

Tratamento em casa

1. Folhas de bardana frescas, lavadas, aplicadas em 5-6 camadas em um ponto dolorido.
2. Uma solução de vinagre é misturada com mel numa proporção 1: 2, a mistura resultante é esfregada diariamente na região do cóccix.

Atenção! O mel é um alérgeno. Antes de usar, consulte um médico.

1. Entre as preparações medicinais, a composição de 10 comprimidos de rastolchennyh de analgin, 200-300 ml de álcool, 10 ml de álcool de cânfora e 10 ml de iodo. A solução resultante é insistida por 21 dias e usada como um creme.
2. Um grama de múmia é criado com mel e usado para fins medicinais como uma pomada, pode ser esfregado.
3. A tintura de Arnica na quantidade de 20 gotas é usada como um meio efetivo para aliviar a síndrome da dor.
4. Compressa de batatas frescas enroladas em cheesecloth, coloque um ponto dolorido.
5. Calamares saudáveis ​​de diferentes coleções de ervas, calendula, absinto de sálvia, bem como bandejas de banana e cebolas são adequadas.
6. Para 15-20, massageie levemente na área de dor no sentido horário com um ímã comum;
7. Faça uma pomada terapêutica de 1 colher de sopa de folhas de consolda e óleo de girassol. A mistura resultante é fervida e depois pressionada em um gás lento. Após a percolação, adicione vitamina E e um quarto de xícara de cera de abelha. A pomada é usada 2 vezes ao dia como uma compressa.
8. Decocção de 2 colheres de sopa. Colheres de folhas de gerânio frescas e aplicar-se a um ponto dolorido como uma compressa.

Aviso! Ao tratar os gerânios, deve-se tomar cuidado: em grandes doses, a planta é venenosa.

1. Uma mistura de lavanda e óleo de girassol é insistido por 2 semanas em um local escuro e usado como uma pomada.
2. Comer trigo gerado ajudará a fortalecer os ligamentos e reduzir a pressão sobre os ossos da pelve.
3. Uma solução salina sobre os frutos de batatas jovens também pode ser usada como agente de fricção.
4. O caldo de rosa de cachorro, levado para dentro, ajudará a reduzir o processo inflamatório e aliviar a dor.
5. Além disso, para aliviar a dor, droga injectada intravenosa novokaina ou ácido tioktovoy. Os médicos recomendam beber vitaminas B e C, e para sedação - tintura ou pílulas de valeriana.

Treinamento físico terapêutico

Com dor na área do cóccix, a terapia com exercícios pode ser útil como um tipo adicional de tratamento e prevenção.

Os exercícios físicos devem ser feitos com mais freqüência, sempre após o sono e durante o almoço no trabalho. A ginástica ajudará a ativar o fluxo sanguíneo dos tecidos vertebrais e fortalecer os músculos pélvicos.

LFK - prevenção e tratamento da dor no cóccix.

Exercícios:

• quando deitado sobre uma superfície dura, puxa as meias e segure a bola entre os calcanhares por pelo menos 5 segundos. Repita o exercício 8-10 vezes;
• em posição inclinada - dobre os joelhos e faça um levantamento da pelve. Por alguns segundos, estique os músculos pélvicos. Repita várias vezes;
• na mesma posição, tente espremer a bola com os joelhos, enquanto esforça seus músculos abdominais. Faça uma pausa e repita o exercício;
• na posição sentada - encurralar para a frente e fazer encostas;
• na posição de pé, gire a esquerda e direita, para fortalecer os músculos da região lombar.

O número de repetições de todos os exercícios depende da preparação física básica do paciente. No entanto, o carregamento deve ser feito todos os dias, aumentando gradualmente a carga. Durante o dia, limite sua estadia em uma posição sentada. Para acelerar a recuperação é recomendável repetir os exercícios várias vezes ao dia.

Tratamento com comprimidos

Os antiinflamatórios não esteróides podem ser usados ​​para tratar a dor na região do cóccix. O principal objetivo do uso desses medicamentos é reduzir o processo inflamatório na região do cóccix. E, consequentemente, reduz a síndrome da dor. Você pode usar Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin, Naproxen. Se a dor no cóccix é causada pelo constipação regular, os laxantes são prescritos.

Apesar da excelente lista de tratamento da dor no cóccix em casa, lembre-se de que uma visita a um médico é obrigatória!