Flat-footed - alisamento forte do arco do pé, resultando em uma carga colossal na parte interna. A doença se manifesta desde a infância. O desenvolvimento de pés planos geralmente é acompanhado por fadiga rápida.É possível diagnosticar esta doença aos 5 anos de idade. Até este ponto é quase impossível detectar os pés planos. Como podemos combater essa doença? Massagem com pés planos nas crianças é uma excelente maneira de levar os pés ao normal.
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Causas de ocorrência de
Esta patologia não é de natureza congênita. Pode ocorrer sob a influência desses fatores:
- , predisposição genética. Se uma criança na família tem alguém que sofre dos problemas do sistema músculo-esquelético, existe o risco de pés planos.
- Sapatos selecionados incorretamente para o bebê.Sapatos muito estreitos ou largos levam a problemas com os pés.
- Sobrepeso em uma criança. Neste caso, há uma carga máxima nos músculos dos pés.
- Riquecimento adiado.
- lesões nas pernas.
Cada uma dessas causas pode levar não apenas à aparência de pés planos, mas também a doenças mais graves do sistema músculo-esquelético.
É importante lembrar! Problemas sérios na criança devem ser levados a sério! Quando as queixas de peso nas pernas são necessárias para consultar imediatamente um ortopedista.
Objetivos de massagem para pés planos
A realização de procedimentos de massagem é direcionada para lidar com essas tarefas:
- para fortalecer os músculos do pé;
- remove a fadiga;
- bloqueia dor;
- normaliza a circulação sanguínea nos tecidos musculares.
Se você realizar regularmente os exercícios necessários, esses objetivos serão atendidos e o bebê está saudável.
Procedimento de massagem em casa
A massagem pé e pé é o método principal para se livrar dos pés planos. Uma vez que esta aflição é acompanhada pela derrota de todo o sistema músculo-esquelético, também deve ser dada atenção ao esfregar as coxas, nádegas, costas e perna. A técnica de massagem deve necessariamente envolver essas partes do corpo.
Como fazer este procedimento corretamente?É realizado em várias etapas:
- Massagem nos pés. Para começar, é necessário esfregar a área dos pés bem do calcanhar para os dedos dos pés com a borda da palma. Depois disso, use o polegar para desenhar linhas retas ao longo do pé.Certifique-se de trabalhar com a pele entre os dedos dos pés. Complete a massagem dos pés girando as pernas em diferentes direções, fixando o calcanhar.
- Shin Massage. Após a manipulação com os pés, você deve ir para a perna. Para fazer isso, acariciando, amassando e esfregando ambos os lados desta parte do corpo é feito, acompanhado por um ligeiro formigamento. Dirija os movimentos para a articulação do joelho.
- Massagem nos quadris e nádegas. Manter movimentos de acaricia nessas partes do corpo pode ser, não se concentrando em certos lugares. Muds são feitos em uma direção arbitrária.É obrigatório aplicar pancadinhas com a ajuda da costela da palma.
- Massagem nas costas. Nesta área, execute manipulações semelhantes às anteriores. Apenas aumente a duração, preste atenção especial à parte inferior das costas.
É importante saber! Na área dos rins são contra-indicados movimentos de pancadas e choques!
A massagem infantil com pés planos não leva mais de 15 minutos por dia. Os especialistas recomendam que você faça massagens todos os dias. Portanto, um pouco de atenção e atenção para a criança o ajudará a evitar as conseqüências desagradáveis da doença no futuro.
Massagem para crianças
Os pés planos em crianças com menos de 2 anos de idade têm um caráter lento, eles não experimentam nenhum desconforto especial. A este respeito, os pais devem monitorar de perto o contorno do pé do bebê para evitar a deformação. Afinal, nos estágios iniciais do plano, é muito mais fácil se livrar. As crianças mais jovens têm uma presença muito desenvolvida de gordura subcutânea nos pés. Muitas vezes os pais o enganam por pés planos. Portanto, é melhor consultar um especialista para o diagnóstico correto.
Para realizar uma massagem para crianças menores de 2 anos, você deve realizar tais manipulações:
- esfregando os pés;
- formigamento fácil dos pés;Moagem circular
- da tíbia;
- amassar as canelas com uma e duas mãos alternadamente.
Para crianças que ainda não têm 1 ano de idade, não é recomendado o procedimento de massagem em casa. Para se livrar dos pés planos, é melhor consultar um terapeuta de massagem.
É importante lembrar! Em uma idade precoce, o bebê tem uma pele muito delicada! Portanto, deve-se ter cuidado durante o procedimento para não prejudicar de forma alguma.
Aplicação da esteira de massagem
A esteira de massagem a partir de pés planos é muito fácil de usar e tem um custo bastante baixo. Portanto, é uma boa alternativa para o tratamento e prevenção de doenças em crianças. As esteiras de massagem asseguram a normalização da circulação sanguínea, que tem um efeito positivo no tônus muscular. Seu uso tem funções tão úteis:
- tem um efeito benéfico sobre a circulação sanguínea;
- melhora a elasticidade da pele e do tecido muscular;
- impulsionando o sistema imunológico;Recuperação de
- após lesões dos membros inferiores;
- estimula processos cardiovasculares;O
- tem um efeito positivo no desenvolvimento do sistema músculo-esquelético;
- boa prevenção flatfoot.
A variedade de formas e cores desses tapetes úteis transformará o tratamento banal em um jogo agradável e divertido.
O tapete de massagem pode ser feito à mão. Para fazer isso, você pode usar vários materiais, como castanhas, seixos marinhos, botões.É suficiente para costurar ou colá-los em um tecido denso. A vantagem de um tapete auto-fabricado é a originalidade do design. Afinal, os materiais podem ser combinados para alcançar o máximo de efeitos, e as cores e formas a escolher na forma de jogos( clássicos, cruzes - zeros, labirintos).Este tratamento de pés planos proporcionará grande prazer à criança.
É importante saber! O tratamento da doença deve ser acompanhado de calçados ortopédicos, bem como usando bandejas contrastantes!
Prevenção da doença
Para evitar o aparecimento desta doença em uma criança, é necessário realizar tais atividades desde uma idade precoce:
- observando a higiene dos pés - sempre lave com sabão antes da hora de dormir, preste atenção na área entre os dedos e limpe;
- usa periodicamente banhos de pés com sal marinho;
- na estação quente geralmente andam com os pés descalços na areia, seixos, solos soltos;
- escolha os sapatos certos, deve ser do tamanho certo, com uma sola firme e com um calcanhar pequeno;
- usa sapatos intercambiáveis nas instituições escolares e pré-escolares;
- ensina a criança a não ficar em uma posição por um longo período, para explicar que é necessário mudar periodicamente a carga nos pés;
- exercício regular, é melhor escrever a criança na seção de patinação, natação, escalada;
- preste atenção aos sapatos domésticos - os chinelos não devem ser muito macios e espaçosos.
A implementação dessas regras deve ser desenvolvida na criança antes do automatismo. Eles são simples e os benefícios são colossais não só para a prevenção de pés planos, mas para a saúde em geral.