Zvýšená únava sa stala veľmi častou sťažnosťou, ktorú doktoři čelia. Pozoruje to u absolútne zdravých ľudí, ako aj u pacientov s nosologickými formami s odlišnou patogenézou. U zdravých ľudí únava prechádza po odpočinku alebo pri vykonávaní rehabilitačných akcií.Na liečbu ľudových prostriedkov a symptómov, syndrómov a ochorení spojených s chronickou únavou a zvýšenou ospalosť, ich diagnóza, príčiny a symptómy, dnes hovoríme.
Čo sa zvyšuje( chronická) zvýšená únava únava
- predstavuje stav, v ktorom typické poklesom aktivity. Stáva sa nemožné, aby osoba vykonávala akúkoľvek činnosť.Podobný stav výrazne zhoršuje kvalitu života, pretože má schopnosť ovplyvniť fyzické a intelektuálne schopnosti.Človek čoraz častejšie spozoruje podráždenosť, narušenie snov, pokles pamäti. So zvýšenou únavou je veľmi ťažké sústrediť sa na akúkoľvek aktivitu.
- Únava - stav organizmu, ktorý je spôsobený silným psychickým stresom, svalov. Vyjadruje sa v znížení pracovnej kapacity na určité časové obdobie.
Zvýšená únava nastáva v dôsledku: nedostatku spánku
- ;
- nedostatok energie;
- prítomnosť ochorenia srdca;
- anémia;
- depresia;Hypotyreóza
- ;
- dehydratácia tela;
- diabetes.
O tom, prečo je chronická únava a to, čo chýba v tele, povieme nižšie.
viac informácií o tom, čo je chronický únavový syndróm, hovorí Elena Malysheva:
rozmanitosti taký stav
Pokiaľ budeme hovoriť o chronickej únavy, jeho hlavné odrody sú nasledovné.
Fyziologické
Fyziologická únava. Vyznačuje sa prejavom letargie, znížením účinnosti. Je rozdelená na zmyslovú, duševnú, fyzickú únavu. Keď je dotykový
- únava ( vizuálne, sluchové) je pokles vzrušivosti zmyslových systémov, zhoršené zmyslové funkcie.
- duševného vyčerpania prejavuje znížením emocionálne tón, duševnú výkonnosť, pozornosť.Pacient má poruchy v autonómnom nervovom systéme.
- fyzické vyčerpanie vyznačuje zníženou fyzickú výkonnosť, poruchu systému, ako je nervový, kardiovaskulárny, svalová, respiračné.
patologické
Nazýva asténia, tento druh patologického stavu, ktorý je charakterizovaný tým, emocionálne výkyvy, podráždenosť, únava, slabosť.Asténia má také odrody ako organické, funkčné.
pre prevenciu a liečbu kardiovaskulárnych ochorení sa odporúča našim čitateľom s drogami "NORMALIFE".Ide o prírodný prostriedok, ktorý ovplyvňuje príčinu ochorenia, čím úplne zabraňuje riziku infarktu alebo mozgovej príhody. NORMALIFE nemá žiadne kontraindikácie a začne konať do niekoľkých hodín po jeho použití.Účinnosť a bezpečnosť lieku sa opakovane preukazujú klinickými štúdiami a dlhodobými terapeutickými skúsenosťami.
doktorova mienky. .. & gt; & gt;Vývoj
- organická asténia uľahčená prítomnosťou somatické patológie. Rozvíja v progresii hematologickej, endokrinných, infekčných ochorení, rakoviny, neurologických ochorení, a v prítomnosti gastrointestinálnych ochorení( gastrointestinálny trakt).
- Funkčné slabosť vyplýva z prejavu depresie, poruchy psychických sféry, Dystymie, neurotických porúch.
Astenie poruchy sú rozdelené na:
- hypertenzia ( zvýšená excitabilita).Sú charakterizované netoleranciou svetla, zvukom;
- hyposthenické ( znížená excitabilita).Sú charakterizované znížením prahu excitability, zvýšenej slabosti, ospalosti.
o príčinách a diagnózou chronickej špecialistami typu únava povie vo videu nižšie:
Ako identifikovať problém v
včas rozpoznať únavu, musia byť pozorne sledovaní pre prípadné zmeny v podmienkach jeho tela. Syndróm chronickej únavy má veľké a malé symptómy.
Hlavné sú:
- Vznik náhlej slabosti.
- Zníženie efektívnosti dvakrát za pol roka.
- Neprítomnosť akejkoľvek choroby, ktorá môže spôsobiť trvalú únavu.
- Únavová progresia.
Na malú prepravu:
- Ľahké horenie.
- Zápalové lymfatické uzliny.
- Bolesť hrdla.
- Bolesť v svaloch.
- Únava trvajúca 24 hodín po práci.
- Svalová slabosť.
- Porucha spánku.
- Bolesť kĺbov.
- Depresia, podráždenosť, neschopnosť koncentrácie.
- Bolesť hlavy.
Ak okrem únavy vyskytujú krvácanie, mdloby, migréna, závrat, je potrebné dokončiť prieskum, ktorý je:
- MRI;Elektródový detektor
- ;
- poradenstvo psychológa;
- ultrazvuk ciev hlavy, krku;Analýza moču
- ;
- krvná biochémia;
- konzultácie s gastroenterológom, kardiológa.
Aký druh ochorenia a porúch možno hovoriť o príznakoch
Únava dôkazy o výskyte nezrovnalostí vo fungovaní tela, rovnako ako výskyt niektorých chorôb, ako je napríklad:
- hepatitídy C. To únava, v kombinácii s poklesom duševnej výkonnosti sú považované za jediné známky príznakov ochorenia.
- skryté ochorenia srdca, vrátane: .
- akútne zlyhanie srdca,
- myokarditída,
- arytmia,
- endokarditída,
- cardiopsychoneurosis,
- postupujúce angina pectoris, infarkt myokardu a
- ďalšie
- apnoe. .
- Asténia.
- Hypotyreóza. Nedostatok štítnej žľazy spôsobiť zmeny nálad, letargia, apatia.
- Choroby pľúc.
- Infekcia močového systému.
naučiť, ako sa zbaviť chronickej únavy a ospalosti, ako sa dostať von z tohto stavu popísať nižšie.
Ako sa s tým vysporiadať
V boji proti únave je potrebné dodržiavať jednoduché pravidlá:
- Správna organizácia času .Dôležité body idú do postele a idú hore. Fyzický stres by mal byť správne kombinovaný s úplným odpočinkom. Predpokladá sa, že dospelý potrebuje 8-9 hodín spánku, aby sa zotavil. Okrem nočného spánku je vhodné spať trochu počas dňa.
- Na vykonanie vitaminizácie organizmu .Zelenina, ovocie musia byť prítomné v strave.
- Chôdza na čerstvom vzduchu .Kyslík je nevyhnutný pre telo a jeho nedostatok je jednou z príčin zvýšenej únavy.
- Dodržiavanie fyzickej aktivity .Dosť dávať 20 minút.deň na cvičenie. Aktivujú krvný obeh, zlepšujú metabolizmus.
- Pozorovanie stavu napájania .Ideálne je rozdelenie jedál so strednými dávkami. Prejedanie sa má zle pôsobí na činnosť tráviaceho traktu. Zneužívanie mastných potravín výrazne znižuje aktivitu.
- Obmedzenie používania kofeínu, alkoholu .Kofeín podporuje rýchly nárast aktivity, ale na krátke obdobie, po ktorom dochádza k poklesu sily. Alkohol je tlmiaci, nepridáva silu, ale naopak spôsobuje únavu.
- Aplikácia niektorých metód fyzioterapie ( masáž, vodoliečba, respiračná gymnastika, farebná terapia).
Aby ste sa zbavili chronickej únavy, mali by ste začať a dokončiť svoj deň správne.
- Na odstránenie ospalosti sutry pomôže sklenka studenej vody, trenie, kontrastná sprcha.
- Pred odchodom do postele je žiaduce kúpať sa s éterickými olejmi, soľou, bylinnými infúziami, morskými riasami.
Je veľmi dôležité vyhnúť sa každodennému stresu. V niektorých prípadoch lekári predpisujú lieky na únavu, ktoré zvyšujú tón a antidepresíva. Prekonať zvýšenú únavu môže byť len dodržiavanie správnej dennej rutiny, rovnako ako saturácia vaše telo s vitamínmi a kyslíkom.
O tom, ako riešiť chronickú únavu, toto video povie: