Aby ste nemuseli trpieť syndrómom kocoviny ráno, nemusíte piť alkohol vo večerných hodinách. Ale v živote sa ukáže, že existujú sviatky, rodinné oslavy, udalosti, okrúhle termíny atď. Preto je často nemožné vyhnúť sa triezvému spôsobu života. Nie všetci vedia svoje opatrenia a môžu sa zastaviť v čase, a alkoholu unhooks a robí zábava viac veselý a príjemný.Výsledkom je, že mnohí sú liečení alkoholom, ktoré je ráno vyjadrené ťažkou kocovinou. Ale môžete stráviť večer tak, že ráno sa kocovina neobťažuje. Ale o to neskôr.
Ako sa vyhnúť opici nasledujúce ráno
Bohužiaľ, magické pilulky, ktoré môžu zabrániť opicu, doteraz vynájdený, tak pred plánovaným sviatku by sa mal starať o budúcnosti vopred.
V malých množstvách má alkohol pozitívny vplyv na niektoré organické štruktúry, napríklad:
- má pokojný nervový systémový účinok;
- má vazodilatačný účinok;
- Podporuje zvládanie stresu.
Ale tento účinok sa vyskytuje len pri nepatrných častiach alkoholu. Ak je objem opitý veľký, potom alkohol vystavuje telo vážnej intoxikácii, ktorá sa prejavuje ako abstinent alebo kocovinový syndróm. Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť kocovine, je zabrániť tejto situácii.
V skutočnosti, kocovina zvyčajne obťažuje ľudí, ktorí sú závislí od alkoholu. Slabé črevá, bolesti hlavy, palpitácie a triaška, zimnica a depresívna depresia sú všetky prejavy, ktoré sú typické pre abstinenciu. A kým alkoholik nepoužíva alkohol, jeho stav sa nezlepší.
Podobná situácia sa môže vyskytnúť a osoba, ktorá alkohol pôjde na dovolenku z času na čas. Ale bude to intoxikácia alkoholom, ktorý sa zvyčajne vyskytuje po požití alkoholu nie je správne kvality, predávkovanie, zanedbanie občerstvenie počas sviatku, pitie na lačný žalúdok, alebo miešanie rôznych silných nápojov.
Príčiny vzniku syndrómu kocoviny
Vyskytujú sa v dôsledku toxických účinkov alkoholu a jeho metabolických produktov. Doba výskytu takéhoto stavu závisí od intenzity spracovania alkoholu v tele. Priemerná rýchlosť metabolizmu alkoholu je asi 50 ml / h, s týmto množstvom vodky sa telo dokáže vyrovnať do jednej hodiny. Dôležitý je pohlavie pijana, napríklad u žien, alkohol je spracovávaný o niečo pomalšie( asi pol násobok).
Okrem toho je dôležitý stav žalúdka. Ak pijete na prázdny žalúdok, potom sa etanol absorbuje veľmi rýchlo. Skôr, zvyšok sa prispôsobil srednekrepkie Alkoholické nápoje( 20-30%), v prípade, že alkohol obsahuje viac ako v žalúdku môže byť dráždivé reakcia, ktorá sa spomalí spracovanie etanolu.Čo sa presne stane v tele, keď sa alkohol dostane do nej a prečo sa vyskytuje stav kocoviny.
STANOVISKO SPECIALISTOV!
Elena Malysheva:
"Je alkoholizmus vyliečený?Áno! Používajte efektívnu domácu nápravu. .. "
Prečítajte si viac. ..
Algoritmus pre štádiá opojného vzhľadu vyzerá takto:
Keď etanol- preniká, bunkové štruktúry v tele aktivované ochranné prostriedky z toxických účinkov alkoholu, pričom pod vplyvom enzýmových látok vyrobených predovšetkým v pečeni dochádza k oxidácii alkoholu do stavu acetaldehydu. Táto látka má ešte väčšiu toxicitu ako etanol, konkrétne acetaldehyd a spôsobuje taký stav ako syndróm kocoviny.
- telo sa snaží prelomiť acetaldehyd, čo mu pomáha ďalší pečeňových enzýmov - acetaldehyd dehydrogenázu. Preto v dôsledku zneužívania alkoholu toľko utrpenia pečene, pretože je nútený pracovať v núdzovom režime produkovať dostatok enzýmov. V dôsledku enzymatickej aktivity sa acetaldehyd rozdelí na oxid uhličitý a obyčajnú vodu.
- Proces štiepenia v každej osobe prebieha individuálne, v závislosti od mnohých faktorov. V niektorých je všetko vyvážené, dochádza k pomalému vytváraniu acetaldehydu, ktorý sa okamžite začína rozkladať na kyselinu a vodu. Takí ľudia nikdy nemajú kocovinu, pretože ich telo sa rýchlo vyrovná s etanolom. Ale je ich pomerne málo.
- Ľudia, ktorí nemajú rovnováhu medzi výrobou enzýmov, ktoré rozkladajú etanol a acetaldehyd, sú častejšie. Potom po požití alkoholu sa etanol rýchlo metabolizuje na acetaldehyd. Ale vzhľadom k nedostatočnej produkcie aldehyddehydrogenázy sa rozpúšťa a akumuluje sa v tele, čo vedie k výskytu symptómov opicu. U ľudí s podobnou enzymatickou nerovnováhou pitie skoro vždy končí kocovinou. Ale alkoholici a takí ľudia sú zriedkavé, pretože negatívne pocity po alkohole zabraňujú vzniku závislosti.
V dôsledku týchto procesov, ráno po sviatku človek zažije bolesti hlavy, toshnotno-emetickom syndróm, tras a smäd, horúčka a nechuť k jedlu, všeobecné príznaky úzkosti.
na videu o príčinách kocoviny:
10 spôsobov, ako zabrániť
Odborníci identifikovať niekoľko konkrétnych spôsobov, ako pomôcť zabrániť ranné opicu:
- Pár dní pred oslavou sa odporúča jesť potraviny bohaté na jód, napríklad morský kel, mäkkýše, feijoa. Jódové výrobky s určitým oneskorením aktivujú produkciu hormónov štítnej žľazy, v dôsledku čoho sa zvýši oxidácia spotrebovaného alkoholu. Denná dávka jódu v tento deň by mala byť na kilogram hmotnosti rádovo 10-12 mcg;
- Jeden deň pred sviatkom sa odporúča užívať aspirín( 0,5 g), potom počas sviatku bude alkoholický účinok oveľa slabší.To je dôsledkom zvýšenia enzymatickej aktivity, ktorá má aspirín;
- Po dobu pol dňa a 4 hodiny pred udalosťou sa odporúča užívať vitamín B6, približne 70-100 mg na každú dávku.Čo to dá?Pyridoxín podporuje aktiváciu enzymatickej aktivity pečene a tento orgán je známy ako hlavný procesor alkoholu a jeho metabolitov;
- V ranných hodinách sviatku je potrebné vziať cholagogu, ako je napríklad silikón zo šípky( 2 veľké lyžice), Liv-52, infúzia kukuričných stoniek alebo cholagogu. Tieto lieky zvyšujú cholický tok, ktorý zlepšuje činnosť pečene a chráni pankreas. Tolerancia alkoholu sa zvyšuje;
- Počas pol dňa pred udalosťou sa odporúča vyčistiť črevo klyzmom. Ak je táto metóda pre vás neprijateľná, povolené sú laxatívy, ktoré nemajú toxicitu( sorbitol alebo Senna).To pomôže urýchliť spracovanie alkoholu a zabezpečí normálny zdravotný stav ráno.
- Pred sviatkom vezmite aktívne uhlie alebo enterosgel. Takéto sorbenty absorbujú alkohol a jeho toxíny a potom bezpečne odoberú.To vám umožní, aby ste neboli dlho hladní pri stole a ráno vylúčte syndróm kocoviny;
- Približne 3-5 hodín pred oslavou si môžete vziať koktail 70 gramov vodky a 150 ml tonika( ako Schweppes).To aktivuje pečeňové enzýmy dopredu a keď začne sviatok, telo rozdelí etanol a acetaldehyd oveľa rýchlejšie;
- Príprava glutargin. Odporúča sa, aby ste pred vypláchnutím zobrali asi hodinu alebo dve. Pomôže to stimulovať štiepenie alkoholu v pečeni a urýchliť produkciu alkoholdehydrogenázy.Ďalší účinok je ochrana nervových a pečeňových štruktúr;
- Asi hodinu pred sviatkom môžete vziať pár tabliet kyseliny jantárovej, ktorá aktivuje reálne výmenné procesy a vykonáva intenzívny detoxifikačný biochemický efekt;
- Tesné občerstvenie. V priebehu hodovania je mimoriadne dôležité najprv jesť dobre a potom pravidelne pochutnať.Mliečne proteínové potraviny a tučné potraviny pomôžu chrániť sliznicu pred rýchlym vstrebávaním alkoholu. V intervaloch medzi časťami alkoholu sa odporúča piť pri chôdzi pohárom vody. To pomôže zabrániť dehydratácii, a tým i syndrómu kocoviny.
Nepite alkohol s alkoholickými nápojmi a nepijte alkoholické nápoje, pretože oxid uhličitý obsiahnutý v takýchto výrobkoch urýchľuje absorpciu etanolu.
No, posledný tip - nápoj mierne. Ak pijete alkohol neobmedzene, nedá sa vyhnúť kocovine, aj keby ste vyskúšali všetky vyššie uvedené spôsoby prevencie. Ak chcete vynechať jednu alebo dve poháre, často sa zdvihnite zo stola, vydajte sa von na ulicu, tancujte a pohybujte sa. Ak je to možné, po slávnosti prejdite do domu pešo alebo prejdite na niekoľko zastávok predtým, než budete chodiť do postele. Takže toxíny rýchlo opúšťajú telo a ráno nebude mať nepríjemné kocoviny.
Na videu o tom, ako varovať kocovinu: