1 Páchatelia bolesti hlavy
kúpeľ Ak kúpeľ začne točiť hlava, je neodbytná bolesť vo spánkoch, mali by ste skontrolovať, či je miestnosť vetraná a poznačte doba pobytu v saune. Problémy môžu byť aj nasledujúce:
- Nesprávne organizovanie vetrania vo vani. Pri stavbe kúpeľov a sáun Hlavná vec - držať ventiláciu na čerstvý vzduch môže prúdiť aj para ísť von a neviedlo k nadmernej kondenzácii v miestnosti. Zvlášť nebezpečné konštrukcia nesprávne peci môže hroziť udusenie oxidom uhoľnatým.
- Pobyt v parnom kúpeli by mala byť obmedzená len na 10 minút, a to najmä v prípade, medzi výlety do kúpeľov dlhších intervaloch. Pár by sa mal postupne používať, aby sa mohol prispôsobiť.Prehriatie často ohrozuje silné bolesti hlavy a vyčerpanie.
- Ak sa vyskytnú problémy s krvnými cievami( najmä s poranením krčnej chrbtice), návštevy sauny je lepšie zdržať alebo znížiť maximálnu pobyt v saune a predĺžiť čas odpočinku v šatni. Inak tlakové skoky vedú k exacerbácii, kapiláry v očiach môžu prasknúť.
- Je potrebné sedieť správne v parnej miestnosti. Vzhľadom k tomu, v prípade, že subjekt bude v rôznych rovinách na teplote( v žiary hlavy, nohy vo relatívna chlad), to môže viesť k bolesti hlavy. Vzhľadom k tomu,
- kúpele dostatočne dusno a ľudského tela v priebehu za obzvlášť pracovník, môže silne pneumatiky, zaťaženie na srdce je významný.A v dôsledku toho nevylučuje bolesti hlavy z nadmernej práce. Hlava bolesti po kúpaní a silné namáhanie. Navštívte
- kúpeľ po drsných fyzických aktivít( posilňovňa, záhradné), príliš, môže viesť k bolesti hlavy. Pretože fyzicky vyčerpaný organizmus bude ťažké zvládnuť teplotné zaťaženie.
- Použitie príliš veľa potravín pred odchodom do kúpeľa, môžete tiež čeliť bolesti hlavy. Vzhľadom k tomu, telo je ťažké, aby sa zapojili trávenie potravy, a vo vani sa budú musieť vyrovnať aj s teplom.
- Príčinou bolesti hlavy môže byť alergická reakcia. Napríklad na paru, vôňu listov, ak používate metly alebo éterické oleje. Preto, pred priamou aplikáciou ich kúpeľa by mala vyskúšať reakciu na vôňu.
- Kúpeľ je z nejakého dôvodu dostatočne obľúbeným miestom pre intimitu. V skutočnosti je to veľmi škodlivé a bolesť hlavy nie je jediný problém, s ktorým môžete čeliť.Vzhľadom k tomu, v uvoľnenej miestnosti s vysokou vlhkosťou pri vysokej záťaži nemôže udržať srdce. Navštívte
- kúpeľ počas alebo po požití alkoholu, taky má za následok bolesti hlavy a dokonca aj nevoľnosť a zvracanie. Alkohol skutočne ovplyvňuje telo a cievy, ako v kúpeli akčných alkohol zosilňuje a môže spôsobiť značné škody na zdraví.
- Príčinou môže byť nedbanlivosť a vzrušenie.Často sa stáva, že ľudia, nepripravené, snažil sa rušiť spoločnosť alebo strach z označený za slabocha, je v saune dlhší čas pridelený, aj keď fyzicky nie je pripravená na taký výkon. Zvyčajne to končí zle, aspoň - je bolesť hlavy, ale často strata vedomia, nevoľnosť a vracanie. Odporúčame navštíviť
- Čo keď bolesť hlavy a pocit nevoľnosti: Prvá pomoc
- bolesť hlavy a bolesť v srdci
- Čo keď sa po anestézii bolí
- hlavy moderných liekov z tlakom!
2 preventívne opatrenia
Aby nie sa pýtať, prečo po kúpeli bolestí hlavy, je nutné vziať do úvahy nasledujúce pravidlá:
- navštíviť kúpele by mala byť pripravená a zahreje postupne. Nemôžete ísť do kúpeľa hneď po ulici, aby ste neprekážali plavidlám hlavy.
- Pred cestou by ste mali prestať používať mastné a vyprážané jedlá, je lepšie, ak prejdete po jedle 2-3 hodiny. Nemôžete piť alkohol, je lepšie nahradiť vodou alebo čaj, ktorý je potrebný na vyčistenie tela čo najviac piť medzi výlety do parného kúpeľa.
- Stojí za to úplne prestať piť alkohol a fajčiť pred, po a počas kúpeľných procedúr. Fajčenie sa zdá byť nevýznamným faktorom, ale v skutočnosti je veľmi nebezpečné a škodlivé.Pretože obrovské množstvo toxínov vstupuje do krvného obehu s cigaretou, čo spôsobuje hladovanie kyslíka. Alkohol a bez kúpeľa, výrazne zvyšujúci krvný tlak, môže veľmi poškodiť telo.
- Sám kúpeľ musí byť pripravený, vetrať, k obetovanie a používať parné iba špeciálne oleje, pretože s použitím aromatických prísad nekvalitné, môže byť otrávený toxíny vylučované nimi. Je veľmi dôležité, aby ste si v parnej miestnosti vytvorili jediný teplotný režim pre celé telo. Neprehliadnite špeciálne pokrývky hlavy z prehriatia, ktoré sa dokonale vyrovnajú s bolesťou hlavy a zabraňujú tomu tak.
- Ľudia trpiaci kardiovaskulárnymi ochoreniami majú byť liečení veľmi opatrne. Nezabudnite konzultovať s lekárom a pokúsiť sa ohriať parnú miestnosť na maximálnu teplotu, skúste použiť suchú paru. Najlepší čas na návštevu je ranné hodiny, kedy sa telo ľahšie vyrovná s bremenami.
DOPORUČUJEME!
Jednoduchý, ale účinný spôsob, ako sa zbaviť bolesti hlavy ! Výsledok nebude príliš dlho! Naši čitatelia potvrdili, že úspešne používajú túto metódu. Po dôkladnom štúdiu sme sa rozhodli, že sa s vami podelíme.
Prečítajte si viac & gt; & gt; & gt;
3 Prvá pomoc pre
príznakov nepríjemné pocity až po pobyt vo vani, môžete nielen vybehnúť na ulicu, a to najmä v zime. To len zhorší zlý stav a bolesť hlavy. Je potrebné ľahnúť, mierne otvoriť dvere na zvýšenie prívodu čerstvého vzduchu. Nohy sú lepšie zdvihnúť alebo dať vankúš pod nimi - to pomôže normalizovať tlak.
Je dobré mať po ruke prístroj na meranie tlaku, aby ste sa orientovali na to, ktoré tablety sa majú užívať, a lekárničku, kde sú uložené.
Ak máte trávu po ruke, môžete sa dostať.Napríklad, aby sa rýchlo zmierniť príznaky, najmä ak, spolu s bolesťou hlavy, bolesti na nauzeu, môžete piť minerálnu vodu bez plynu a citróna.
Čerstvá šťava jahody, brusnice alebo brusnice dokonale zbaviť kŕče bolesti hlavy po kúpeli.
Excellent normalizovať krvný tlak a pomáhajú vyrovnať sa s bolesťou hlavy nasledujúce recepty:
- lyžice ľubovníka bodkovaného sa varí šálku vriacej vody, necháme variť, piť napätý.
- lyžice medovky, naliať pohár prevarenej vody, pol hodiny a potom sa.
- Polievková lyžica elderberry varenie pohár vriacej vody, nechajte variť, používajte s medom.
Niekedy stačí dostatok spánku, a to je lepšie plánovať žiadnu prácu po návšteve kúpeľov.
Nie je nutné zneužívať saunu, ak sa bolesti hlavy vyslovia a opakujú.
4 Preventívne opatrenia
Aby ste zabezpečili, že ponecháte len príjemné dojmy z návštevy kúpeľa, môžete začať užívať bylinný čaj pred zamýšľanou návštevou. Je lepšie, aby bol čaj nasmerovaný na normalizáciu krvného tlaku.
S vysokým tlakom môžu čaje z harmančeka, ľubovník bodkovaný a matka slúžiť ako vynikajúci liek.
S nízkym arteriálnym tlakom prichádzajú na záchranu čaj z listov lopúcha, čierneho ríbezle a žihľavy.
Ak tlak nekurčie a je normálny, môžete použiť čaje na lepšiu stabilizáciu pri vysokých teplotných výkyvoch. Napríklad Ivan-čaj.
Ak chcete zlepšiť chuť čaju, môžete do neho pridať med. Je potrebné piť až 1 liter takého čaju deň pred odchodom do kúpeľa, potom žiadne zmeny teploty nebudú hrozné.
Aby ste predišli bolestiam hlavy, môžete použiť arómu, mätu, heřmánek a pomarančový olej do panvy s vodou, dosť pre každý pár kvapiek. Ak dýchate výslednú vôňu, nielen bolesť hlavy sa ustúpi, ale aj vitálny tón stúpa a po kúpe nebude nijaká únava.