Asi 2,5% železa v ľudskom tele, asi 70% je v hemoglobíne. Ak nie je dostatok, ktorý pochádza iba z potravy, preruší sa proces prenosu kyslíka do pľúc v tkanivách, ktoré sa vykonávajú červenými krvinkami v dôsledku zníženia množstva hemoglobínu. Okrem účasti na syntéze hemoglobínu je táto látka nevyhnutná pre:
- Udržiavanie imunity.
- Doručenie kyslíka do svalového tkaniva, chrupavky a kostného tkaniva, kolagénu v proteínoch, ktoré tento proces vykonávajú.Zahrnutie jeho molekúl do zloženia týchto proteínov - nosičov sa vyskytuje v hornom čreve a zásoby sa ukladajú do pečene vo forme hemosiderínu.
Dôvody pre nedostatok tohto prvku sú: nedostatočný príjem
- s jedlom;
- pri ťažkostiach s trávením v čreve;
- zvýšila spotrebu, zvýšila ponuku, čo nekompenzuje nárast dopytu.
Nedostatok železa spôsobuje anémiu, hladovanie kyslíkom. Choroby čreva, ako je vred, pankreatitída, chronická gastritída, duodenitída, porušenie procesu asimilácie prvku, ktorý sa okamžite vylučuje z tela. Strata tohto nevyhnutného prvku je nevyhnutná pri vnútornom a nosovom krvácaní a u žien je to aj menštruácia. K nedostatku látky vedie tehotenstvo, keď plod potrebuje jedlo. Na kompenzáciu chýbajúcich prvkov sú predpísané prípravky obsahujúce železo. Zápcha s príjmom železa je však bežná.
Zápcha zo železa
Výpočet príjmu liekov na korekciu obsahu tohto prvku v tele je založený na požiadavke približne 2 mg na kilogram telesnej hmotnosti. Pri užívaní lieku môžu byť vedľajšie účinky, z ktorých hlavným je zápcha. Zápcha zo železných prípravkov nastáva kvôli dráždivému účinku na sliznicu gastrointestinálneho traktu kovových iónov. Sila zácpy po požití železa priamo súvisí s množstvom lieku, ktorý bol absorbovaný.To znamená, že čím lepšie sa absorbuje, tým slabší je vedľajší účinok.
Vyvoláva sa zápcha prípravkov železa av prípade, že už existuje ochorenie pažeráka alebo iných orgánov, ktoré zasahujú do bežného procesu asimilácie prvku. Ak napriek rozvinutej zápche musí pokračovať príjem takýchto liekov, je možné aplikovať niekoľko metód na zníženie ich negatívneho účinku. Po prvé, môžete znížiť dávku lieku, čím sa znižuje jedno zaťaženie tela. Potom je možné upraviť stravu tým, že zahrnie do stravy jedlá, ktoré sa uvoľňujú na čreve.
Švestková šťava, ktorá je zdrojom železa, je v tomto prípade veľmi účinná, ale zároveň má slabý laxatívny účinok. Mäkký laxatívny účinok má sušené marhule, ktoré tiež obsahuje veľké množstvo tohto prvku. Užívanie jedla na sušené marhule v noci dokáže súčasne vyriešiť deficit tohto prvku aj zápchu.
Ďalším dôvodom, prečo prípravky železa spôsobujú zápchu, je ich použitie spolu s antibiotikami, liekmi obsahujúcimi horčík a na zmiernenie pálenia záhy. Ak užívate tablety s mliekom, čajom alebo kávou, porušte proces absorpcie látky.
Tehotné ženy a počas laktácie sa odporúčajú s cieľom zabrániť vzniku anémie, odporúča sa užívať lieky na základe tejto látky. Potreba ich aplikácie súvisí so skutočnosťou, že žena počas tehotenstva a pôrodu stráca až 1400 mg železa, čo spôsobuje anémiu nedostatku železa. Súčasne je možné: potrat
- v počiatočných termínoch;
- pôrodnícka patológia pri pôrode;
- vývoj kardiovaskulárnych ochorení.
Aby sa zabránilo vzniku zápchy pri užívaní liekov obsahujúcich železo, odporúča sa zvýšiť príjem vitamínu C alebo spolu s prípravkami obsahujúcimi kyselinu askorbovú.
Potreba železa v tele dieťaťa je vyššia ako potreba dospelého, keďže sa podieľa nielen na procese hematopoézy, ale aj na rast tkanív. Preto je anémia veľmi nebezpečná, najmä u detí mladších ako jeden rok. U dojčiat sa môže prejaviť zápcha žľazy, ak matka počas laktácie užívala lieky obsahujúce túto zložku. Zápcha u detí po užití železa zo strany dojčiacej matky je vysvetlená skutočnosťou, že spolu s materským mliekom prichádza do čriev novorodenca, ktorého sliznica ešte nemá dostatočnú odolnosť proti negatívnym vplyvom. Zápcha u detí je z tohto dôvodu častejšie pozorovaná u umelého kŕmenia. Na odstránenie príznakov ťažkého procesu evakuácie čriev sa odporúčajú špeciálne fyzické cvičenia. Ak nemajú účinok, potom je možná zmena použitej zmesi.