Príznaky a liečba bolesti s napätím

1 Druhy

chorobnej závislosti na početnosti výskytu HON tam: bolesť

1. epizodické.To štve osobu menej ako 15 dní v mesiaci po dobu 2-3 mesiacov. Jeho intenzita je pomerne nízka.
2. chronickej bolesti. Mierna bolesť často mučení muži 15 dní v mesiaci po dobu šiestich mesiacov. Niet divu, že na jej pozadí ďalšiemu rozvoju depresie. Odporúčame navštíviť

2 Príčiny

ochorení Hlavným dôvodom nepohodlie je napätie v oblasti krku a hlavy v dôsledku rôznych faktorov:

• nesprávne držanie tela,
• nedostatočné alebo chybné relaxácie,
• únava,
• úzkosť,
• duševné alebo emočné stres, stres a depresie,
• hladovania.

zvýšená svalový tonus môže dôjsť v dôsledku dlhého pobytu v ťažkej alebo statického držanie tela, keď sa človek namáha oči, svaly ramenného pletenca, krku a hlavy. Iste ste si všimli, že moja hlava bolí po dlhej práci na počítači po dlhú sediaci za volantom automobilu, a to najmä ak ste išli vo večerných hodinách alebo v noci, napínal zrak. Podobný napätie je pozorovaný u ľudí zaoberajúcich sa tvrdej práce, napríklad spojené s spájkovanie, vyšívanie, pletenie a šitie. Niekedy, keď sa bolesť práve začala, to ide ďaleko za malý poplatok alebo krátkom odpočinku v polohe na chrbte na pevnom povrchu.

Ľudia podvedome napína svaly na krku a hlavy v stresových situáciách, napríklad pri dohadovať sa s niekým doma alebo v práci, strach o deti, ktoré sú neskoro, alebo nemôže dostať prácu na čas. Konštantná úzkosť a latentné depresia môže viesť k chronickému stresu bolesti hlavy. Stáva sa, že pacient nie je ani vedomý toho, že to bolí depresia, hoci v čase prieskumu sťažujú lekára nielen tenzné bolesti hlavy, ale aj únava, konštantný únava, podráždenosť, poruchy spánku a strata chuti do jedla.

Príčiny napätie, bolesti hlavy môže byť spôsobené chronickom podávaní hormonálnej antikoncepcie, lieky proti bolesti alebo sedatíva. Hormonálne látky často spôsobujú bolesti hlavy, môže byť pozorovaný počas prvého mesiaca od prijatia, a to buď trvalo alebo po vysadení lieku. V tomto prípade, aby zistili, či je problém spočíva práve v tomto zariadení musieť prejsť na iný liek. Ak ste užili niekoľko dní analgetiká alebo sedatíva, že treba zrušiť, po konzultácii s lekárom, a nejaký čas zdržať sa užívania týchto liekov.

bolesť hlavy môže byť spôsobená kombináciou niekoľkých súbežných spúšťacích faktorov, ako je napríklad, depresie a svalového napätia. lekár je veľmi dôležité pochopiť príčinu bolesti hlavy zvoliť najefektívnejší možnosť liečby.

3 Klinický obraz

Bolesť bolesti, ktorej liečba závisí od hlavnej príčiny ochorenia, má nasledujúce príznaky. Potrebujú vedieť, s cieľom zjednodušiť diagnózy a pochopiť, aký druh bolesti sa obávate:

1. bolesť hlavy trvá od pol hodiny do jedného týždňa. Napätie HGB sa obáva takmer každý deň, ale nie menej ako 15 dní v mesiaci.
2. Bolesť sama o sebe je popisovaný ako stláčanie alebo škrtiť - ako obruč, nosí na hlave, alebo zveráku, stláčanie lebku. Nikdy nie je pulzujúci.
3. Slabá alebo stredne ťažká bolesť má bilaterálnu lokalizáciu, ale na jednej strane môže byť intenzívnejšia.
4. Robiť každodennú prácu, naklonenie a drepy neprispievajú k bolesti. Avšak napätie hlavy znižuje účinnosť, odvádza pozornosť a narúša koncentráciu.
5. Počas aktivácie HDN osoby ťažko spánku, môže sa trápiť nespavosť, zmätenosť, podráždenosť a nepríjemné pocity vo svaloch krku. Hlasitý zvuk a jasné svetlo nezvyšujú bolesť, ale dráždia pacienta.

Bolesť hlavy začína v zadnej časti hlavy a siaha až k whisky a benevolentné, alebo v opačnom smere. Tento druh bolesti sa objavuje počas dňa a zintenzívňuje sa večer. Niektorí pacienti si sťažujú, že kvôli bolesti sa objaví nevoľnosť a zmizne chuť do jedla. HDN sa môže vyskytnúť u detí a dospelých rôznych vekových skupín.

4 Terapeutické opatrenia

Ak sa obávate pravidelne ojedinelé prípady bolesti hlavy, nebojte sa, budete mať dosť malé zmeny v režime práce a odpočinku.

• práce a odpočinku

Zoberme si svoj deň v detaile - ako dlho budete pracovať, čo robí, v akej polohe sedenia, ak prestávka robiť( alebo sa snaží rýchlejšie dokončiť prácu, na úkor lekári odporúčajú intervaly).Okrem toho vždy dávajte pozor na držanie tela pri práci na počítači. Osoba by mala sedieť s rovnou chrbtom a opierať sa o chrbát kresla alebo stoličky. Ruky ležia na klávesnici tak, aby bol pravý uhol medzi humerus a predlaktie. Monitor by mal byť inštalovaný tak, aby sa oči pozerali uprostred obrazovky. Pamätajte si, že póza s hlavou spustená alebo odhodená späť spôsobuje napätie v svaloch krku a ramenného pletenca.

Niektorí ľudia zadávať iba 5 minút prestávky pri práci na počítači každých 40-50 minút. V tomto okamihu je nutné urobiť malý tréning - podobne, aby zákrutu tela, Mahi rúk, vykonávať cvičenia pre oči, atďNezávisle natiahnite svaly z oblasti goliera. Ak ste doma a cítite, že hlava začne bolesť, ležte v horúcom kúpeli alebo vložte do zadnej časti krku fľašu s teplou vodou. To uvoľní svaly a prinesie úľavu.

nočný spánok by mal byť aspoň 6-8 hodiny na nízkych pohodlných vankúšov a ortopedickú matracov v temnej miestnosti. Pred spaním si dávajte pozor na vysávanie. Poradenstvo pre tých, ktorí vstávajú veľmi skoro: snažte sa veci dokončiť večer, aby ste šli spať skoro. Ak nemáte čas, odložte ho na zajtra. Nedostatočná zvyšok sa nakoniec premení v útoku cephalgia as bolesťami hlavy, nebudete mať silu a túžbu robiť niečo okolo domu a na svojich blízkych.

5 Výživa a vonkajšie aktivity

Pôst, prísna strava alebo nevhodná strava môže vyvolať bolesť hlavy. Ak chcete vylúčiť túto položku zo zoznamu možných príčin vášho utrpenia, postarajte sa o jedlo. Vyberte si nízkokalorickú vyváženú stravu vrátane normálneho objemu bielkovín, tukov a sacharidov, ale nestrachujte hlad.

Myslite na systematické športovanie. Vyberte si to, čo sa vám najviac páči a zapadá do pracovného plánu: jogging, jazda na bicykli, fitness, tanec, fitness, aerobik, joga atď.Odporúčame zvýšiť svoj pobyt na voľnom priestranstve. V extrémnych prípadoch ísť do práce pešo a vyhnúť sa pohybu vo výťahu.

6 Riešenie stresu a depresie

Mnoho ľudí čelí stresovým situáciám v práci, čo sa nedá vyhnúť.V takomto prípade sa musíte naučiť, ako s nimi zaobchádzať, napríklad pomocou relaxačných cvičení alebo dýchacích cvičení.Je to neuveriteľne efektívna vec, najmä ak ju môžete trénovať po celú dobu. V obchodoch nájdete veľa rôznych zvukových a video tréningových videí o podobných témach.

Mimochodom, boj proti následkom stresu môže byť prostredníctvom aktívneho športového tréningu. Hlavnou vecou nie je ich odloženie na niekoľko dní, ale spěchat sa na fitnes centrum. Twist pedálov bicyklov alebo pohybovať na eliptický trenažér, a budete okamžite cítiť uvoľnené.Okrem toho, po vyčerpaní fyzickej námahy, človek cíti nárast pozitívnych emócií.

Ak trvale zlé alebo depresívna nálada, nemajú radi nič, život je smutný a bezútešný, s najväčšou pravdepodobnosťou, že ste v depresii. Spustená depresia môže vyvolať chronickú HDN, s ktorou nemôžete bojovať sami. Porozprávajte sa s lekárom a poradí, ako sa najlepšie dostať z tohto bludného kruhu bolesti a zlej nálady.

7 spotreby analgetík

ak liečba tenzné bolesti hlavy s jednoduchými metódami bez drog nefungujú, je potrebné pripojiť drogy. Pri epizodickej bolesti hlavy je vhodný paracetamol. Užívanie jednej tablety Paracetamolu alebo Citramonu na samom začiatku záchvatu veľmi často zmierňuje bolesť.Avšak na vrchole útoku tieto lieky už nebudú poskytovať značné úľavy. Nasledujúca tableta Paracetamolu sa môže opiť len po 4 hodinách, ak v tomto čase hlava neprešla. V niektorých prípadoch, môže byť účinnejšia integrované liek obsahujúci vedľa analgetický a proti kŕčom i, napríklad-ale shpalgina, ktorého súčasťou je Drotaverinum, paracetamol a kodeín.

Bohužiaľ, časté užívanie liekov proti bolesti môže spôsobiť rovnaké bolesti hlavy. Z tohto dôvodu je potrebné poradiť sa s lekárom a nemali by ste sa samo liečiť.Ak často trpia bolesťami hlavy a nápojov tabliet, zistíte, že nie vždy pomôže k lepšiemu pokuty vyšetriť a pod dohľadom neurológa. Lekár je lepšie vyznávaný v príznakoch určitého typu bolesti hlavy, takže môžete odporučiť najefektívnejšiu drogu vo vašom prípade.

Ibuprofen, ANALGIN inj, kyselina acetylsalicylová, Anopirin, paracetamol, Atsifein, Pentalgin, Baralgin, spazgan a iné lieky sa vyrovnať s bolesťou lepší.Nie je možné jednoznačne povedať, ktorý nástroj vám pomôže. Je pravda, že experimenty a častý príjem takýchto liekov sú vždy zle odrážané v stave gastrointestinálneho traktu. Pomalá gastritída sa môže rýchlo zmeniť na vredy alebo latentné krvácanie. Z tohto dôvodu sa liečba by nemala trvať dlhšie ako 3-4 dni po sebe, takže to nie je voľba pre liečbu napätie typu bolesti hlavy, prípady až 15 krát za mesiac.

Vzniká rozumná otázka: "Ako liečiť napätie hlavy?".Odpoveď môže poskytnúť neurológ, ale často lekári predpisujú svalové relaxancie a antidepresíva.

8 Chronický priebeh ochorenia

Osoba trpiaca chronickým GBN tvrdí, že hlava neustále bolesť a obdobia remisie sú veľmi krátke. Aby sme pochopili, čo presne vyvoláva záchvat bolesti, lekár radí držať špeciálnu denník v ktorom chcete nahrávať, keď sa bolesť hlavy, než to je, podľa názoru pacienta, spôsobené, či už ste nervózny, nadávok, než predtým to bolo vykonané, a tak ďalej. Tieto záznamylekár dokáže pochopiť hlavnú príčinu bolesti hlavy a konať na ňom. Ak je potrebné diagnostike

odborník rozlíšiť chronické tenzné bolesti hlavy a migréna bolesti spojené so zrušením analgetík, ako aj mozgové nádory, a ďalšie podmienky, ktoré spôsobujú zvýšený vnútrolebečný tlak. Preventívna liečba chronickej bolesti hlavy tenzního schválenie vykoná antidepresíva, svalové relaxanciá a niektoré činidiel používaných v liečbe epilepsie. Denný príjem liekov na niekoľko mesiacov často dlhodobo uvoľňuje pacienta z neustáleho utrpenia. Takže sa nestrieľajte s podivnými drogami.

Symptómy a liečba napätie typu bolesti hlavy v rôznych jedincov sa môžu líšiť len málo, takže lekár konajúci individuálne v každom jednotlivom prípade. Hlavnou vecou je odpovedať pravdu na otázky, ktoré položil lekár a prísne dodržiavať jeho odporúčania.