Ako liečiť osteoporózu doma

click fraud protection

Osteoporóza - nebezpečné ochorenie, ktoré môže viesť k niekoľkým zlomenín a zakrivenie kostí.To sa vyskytuje u ľudí, ktorí trpia nedostatkom vápnika v tele. Predpokladá sa, že choroba postupuje do staršej generácie, ale vzhľadom k zhoršeniu faktorov životného prostredia a hospodárenia s zlým životným štýlom, mladší choroby. Lekári teraz môžu dať túto diagnózu, a to aj pre ľudí stredného veku a mladší.Ako na liečbu osteoporózy v domácnosti a aké preventívne opatrenia si môžete vziať, aby sa zabránilo dostať chorý?

liečby osteoporózy Pri liečbe osteoporózy sa používakomplexné metódy. Spolu s liekmi, ktoré sú menovaní ošetrujúceho lekára, odporúčaná zlepšenie gymnastiku, regulovať výkon a použitia ľudových prostriedkov.

Pozor! Pre efektívne výsledky, budete potrebovať kombináciu všetkých techník!

kosti liečby osteoporózy lieky

Veľa pacientov pýtať, ako na liečbu osteoporózy, aké lieky. Je dôležité, aby sa zabudnúť, pre použitie v liečbe osteoporózy lieky, ktoré sú založené zahŕňajú vápnik a vitamín D. Sú k dispozícii v lekárňach a môže byť použiť na prevenciu ochorení.

1. Prípravy bisfosfotany - dovoliť telu k zvýšeniu kostnej hmoty a znížiť riziko zlomenín.
2. Kalcitonín - kondenzuje kosť a obnoví základnej hmoty.
3. Raloxifén - ovplyvňuje hormón estrogén a zastaví vstrebávanie.
4. Kaltsitrol - zrýchľuje rast kostí, pomáha vstrebávať vápnik dobre.
5. teriparatid - stimuluje tvorbu kosti.

Pred použitím sa vždy poraďte s lekárom nájsť dávkovanie a kontraindikácie!

Ako na liečbu osteoporózy kostí folk

prostriedky na obnovu silné kosti treba konzumovať veľké množstvo vápnika. Doma, je to celkom jednoduché na prípravu a prijať pravdu. Najbežnejší spôsob získania vápnika z potravín - je to vaječnej škrupiny.

Pozor! Ako na liečbu osteoporózy chrbtice, môžete nájsť tu.

1. Vezmite surové čerstvé vajcia, dôkladne umyť škrupiny a dať variť po dobu 6 minút. Vajíčka sú dobre vyčistiť, ponorte ho v studenej vode po dobu niekoľkých minút, ihneď potom, čo sú varené.
2. Zvnútra, odstráňte kryciu fóliu a pečienku v panvici plášťa na žltkastý odtieň.
3. náhle vychladne, brúsiť ju na prášok a môžete použiť ready-made vápnik.

Upozornenie! vápenatého sa najlepšie vstrebáva v plášti v kyslom prostredí citrónu!

Samozrejme, že nemôžete jesť suchý prášok zo škrupiny, tak existuje veľa populárnych receptov, ako ju pridať do potravín. Napríklad, vziať vápnik spolu s rôznymi obilninami, alebo tvarohom. Varí sa 100 g ovsených vločiek, naliať do štvrť čajovú lyžičku prášku a cukor podľa chuti. Odporúča sa, aby sa ráno na lačný žalúdok.

tinktúra škrupina

surové vajcia na výrobu liekovej formy musia dodržiavať nasledujúce postupnosti:

• dokončenie škrupina vajcia 5-6 naliať čerstvej šťavy s 10 citrónov;
• nechať vylúhovať po dobu 7-10 dní, kým sa plášť úplne nerozpustí;
• pridá sa 250 ml medu;
• uchovávané v chladničke.

Vezmite zmes každodenne od rána do 20 gramov.

Upozornenie! Ďalšie informácie o príznakoch a liečbe osteoporózy.

Liečba tinktúry z pelargómu

Osteoporóza doma sa môže liečiť tinktúrou pelargónie. K vareniu budete potrebovať 50 g jemne nasekaných listov, ktoré sa nalejú do vriacej vody( 250 ml) a trvajú 40 minút. Potom namočte a vezmite 2 lyžice.lyžice za deň.Táto tinktúra dobre stimuluje rast kostného tkaniva.

Tip! Vytvorte alkoholickú tinktúru zo škrupiny vlašských orechov. Spotreba dokonca jednej polievkovej lyžice denne výrazne zvýši hladinu vápnika v tele.

Biela hlina v liečbe osteoporózy

Látka je bohatá na vápnik, ktorý je katastroficky krátky pre každú osobu. Preto tradičné lekárstvo, dlho odporúča použitie 1 lyžička.hlina zriedená v pohári vody v troch dávkach za deň.

Recept prostriedky z

žihľavy kompenzovať nedostatok vápnika pomôže mladej žihľavy:

• vziať 200 gramov rastliny;
• prechádza mlynčekom na mäso;
• stlačte šťavu.

Vezmi si 1 polievkovú lyžičku.denne pred jedlom.Čerstvo vymačkaná žuvacia pečienka je nielen účinným liečebným, ale aj preventívnym postupom pri osteoporóze. Infúzia

púpava korene nasekané púpava korene( 50 g) a variť šálku vriacej vody a nechať 30 minút. Piť tinktúry každý deň na 2-3 lyžice pred jedlom.

Pozor! Tu sa môžete naučiť ako liečiť osteoporózu u starších žien.

Cibuľová polievka je účinným prostriedkom proti osteoporóze

Pri liečbe ochorení kostí sa odporúča cibuľová polievka. Pripravte to jednoducho ako doma.

1. Vezmite dve veľké žiarovky, nakrájajte a smažte na ľubovoľný rastlinný olej.
2. Pridajte plevy z cibule a nalejte do jedného litra vody.
3. Potrebujete všetko variť 15-20 minút a nechajte ju variť pol hodiny.
4. Odstráňte šupky a trochu teplej polievky trikrát denne.

V dnešnej dobe málo ľudí vie, že morské kamienky sú už dlho používané ako liek na osteoporózu. Ak chcete pripraviť účinnú liečivú drogu, vezmite 5 kg kamienkov a starostlivo rozotrite na piesok. Pridá sa 0,100 g kyseliny citrónovej a 20 g síranu meďnatého. Dôkladne premiešajte všetko a nalejte 10 litrov vody. Infúzia na chladnom mieste dva týždne s tesne uzavretým vekom. Je nevyhnutné predbehnúť tinktúru cez destilačné zariadenie a zozbierať prvých 5 litrov čistej kvapaliny. Táto tinktúra sa odporúča, aby sa užívala ráno na prázdny žalúdok po dobu jedného mesiaca, potom si prestávka.

Kondičný tréning je potrebné spomenúť niekoľko slov o rekreačný gymnastiku, chcete vykonať v komplexe opatrenia pre liečbu osteoporózy. Rozdeľte fyzickú aktivitu takým spôsobom, aby boli zahrnuté všetky kosti vášho tela.

Napríklad výcvik na váhe je veľmi efektívny - môže ísť po schodoch a zostupovať, denne chodiť na čerstvý vzduch na jednu hodinu, tancovať.

Použite veľa flexibility, napríklad jóga alebo strečing. A tiež dôležité zaťaženie odporu - navštívte bazén, vezmite si plavecké hodiny alebo trénujte v telocvični na vodorovných tyčiach.

Upozornenie! Vždy si zapamätajte, že v prípadoch osteoporózy je prísne zakázané vykonávať náhle pohyby a intenzívnu fyzickú aktivitu. Napríklad kontraindikované: skoky, zákruty, svahy atď. - čokoľvek, čo môže viesť k zlomenine kostí.

Výživa pre osteoporózu

Liečba osteoporózy nebude robiť bez normalizácie vašej stravy. V ponuke musia byť potraviny bohaté nielen na vápnik, ale aj na iné vitamíny - fosfor, horčík, draslík a vitamín D.

odporúča používať všetky mliečne výrobky:. . a tvaroh, kefír, jogurt, syr, atď. Nezabudnite, aby sa šaláty s morskými riasami, brokolica a pridať do ponuky fazuľa, hrášok či špenát. Veľké množstvo potrebných stopových prvkov sa nachádza v sóji, vaječnom žĺtku, bravčovej pečeni, orechoch, obilníkoch. Fosfor, ktorý je nutný pre lepšiu stráviteľnosť vápnika, môžu byť dopĺňané z rýb - losos, sardinky, atď

U vitamínu D robiť každodenné prechádzku do jasného počasia. ..Je to vďaka slnečnému žiareniu, že telo produkuje túto dôležitú zložku, bez ktorej sa vápnik neabsorbuje. V zime je nedostatok vitamínu D možné doplniť jeho nákupom v lekárni.

Prevencia ochorenia

Ľudia hovoria, že je jednoduchšie predchádzať ochoreniu než liečiť neskôr. Preto sa odporúča, aby sa tieto obľúbené recepty pre prevenciu osteoporózy v domácnosti:

1. jesť ovsené vločky znižuje riziko ochorenia. Namiešajte 100 gramov kašičky v studenej vode asi 2,5-3 hodín a potom variť až do pripravenosti. Jedzte to ráno a večer každý deň.
2. Mumiyo je predpísaný nielen ako liečebný, ale aj preventívny prostriedok každé tri mesiace v roku. Rozpusťte guľu, veľkosť hlavy hlavy, do 100 ml vody a piť dvakrát denne. Postup by sa mal zopakovať po dobu 3 týždňov a potom prestať.
3. Na profylaktické opatrenia na prevenciu osteochondrózy sa odporúča zahrnúť potraviny bohaté na vápnik do stravy. Napríklad mlieko a kyslé mlieko, syr, jogurt. Nezabudnite na morské plody a ryby, najmä na makrely, lososy, sardinky, tuniaky.
4. Odstráňte zo stravy sladké šumivé nápoje, pretože obsahujú veľké percento železa, čo pomáha rýchlo odobrať vápnik z tela.

Pozor! Pamätajte si, že preventívne opatrenia sú zamerané na posilnenie kostného tkaniva a ak je to možné, inhibujú proces odplavenia vápnika z tela.

V nadväznosti na všetky vyššie uvedené, chcem zovšeobecniť a zdôrazniť hlavnú myšlienku. Osteoporóza sa vo väčšine prípadov vyskytuje u ľudí, ktorí majú nedostatok vápnika v tele z dôvodu podvýživy, prítomnosti zlých návykov a vedúceho sedavého životného štýlu.