Ako rýchlo uvoľniť bolesť hlavy doma

1

Niektoré tipy Existuje celý rad aktivít, ktoré vám pomôžu zbaviť sa vyššie uvedených problémov. Ide o masáž, strečing a teplé alebo studené obklady.

Prebiehajúce štúdie ukázali, ak ľudia, ktorí trpia bolesťami hlavy, a to aj niekoľkokrát denne robí masáž, dôjde k útokom proti bolesti oveľa menej často. Problém je v tom, že pohyby masáže pomáhajú obnoviť prekrvenie, uvoľnenie tela, čo sa stáva príčinou vymierania kŕč, spôsobuje bolesti hlavy. Odporúčame navštíviť

doma je dôležité robiť správnu masáž.Všetky pohyby musia byť hladké.Je potrebné začať od zadnej časti hlavy, postupne sa presúvať na čelo. Osobitná pozornosť by sa mala venovať bodu umiestnenému pod okcipitálnym kopcom. Tento bod je zodpovedný za normalizáciu tlaku.

Lekári radiujú masáž v sede. Všetky aktívne body by mali byť stlačené strednou pevnosťou. Každý bod by mal mať aspoň 1 minútu. Väčšina pozornosti by sa mala venovať čele, chrámom a okrajom.

Nemenej populárny je úsek z bolesti hlavy. Tento problém sa často vyskytuje zo stagnácie krvi v oblasti goliera. Niekoľko jednoduchých cvičení pomôže uľahčiť vaše zdravie. Na začiatok zdvihnite hlavu nahor a potom ju spustite nižšie. Potom by mala byť hlava otočená na pravú a ľavú stranu. Takéto pohyby by sa mali opakovať po dobu 1 minúty. Nakoniec musíte urobiť kruhové pohyby s hlavou.

Ako bolo spomenuté vyššie, doma môžete urobiť veľmi užitočné obklady z bolesti. Doma môžete urobiť teplé i studené kompresie. Typ kompresie priamo závisí od samotného syndrómu bolesti. Napríklad v prípade, že bolesť je pulzujúca v prírode, odborníci radia použiť ľad do chrámov, ktoré sú navinuté v kusu látky alebo handričkou namočenou v studenej vode. V chrámoch sú hlavné tepny, ktoré zásobujú mozog krvou kôry. Ak sa bolestivý syndróm stlačí, potom na zadnej strane krku musíte dať niečo teplé.Teplej komprese pomáha odčerpať krv a znižovať krvný tlak.

2 Fytoterapia

Ako odstrániť bolesť hlavy pomocou liečivých rastlín? Toto je častá otázka. Každý vie, že liečivé byliny majú obrovské množstvo užitočných látok. Správne vybrané byliny pomôžu vyrovnať sa s bolesťou hlavy v čo najkratšom čase.

doma, vrcholy kvetov a listy oregano pomáhajú vyrovnať sa s vyššie uvedeným problémom. Malé množstvo tejto suroviny musí byť rozomleté ​​do práškového stavu. Lyžica prášku je potrebné vlejte do šálky s 500 ml vriacej vody. Miska kvapaliny by mala byť zabalená v teplom šálke a odložená na polovicu hodiny. Liečivá tekutina musí byť filtrovaná a odobratá vo vnútri ½ šálky 3 krát denne.

Bolenie hlavy môžete odstrániť nasledujúcim receptom. Jemne nasekaný marinovaný koreň( 10 g) sa má variť v 1 pohári horúcej vody počas 60 minút. Výsledná konzistencia sa musí filtrovať a opiť o jednu malú lyžicu vždy až do jedla.

môžu byť pripravené nielen užitočné v domácnostiach, ale aj vynikajúci čaj 50 g suchého mäty by mali byť zmiešaný s malým množstvom kajenské korenie a strúhaným na jemnom koreňovej strúhadlo zázvoru( 1 malá lyžica).Všetky zložky sa musia miešať a variť v 1 šálke vriacej vody po dobu 15 minút. V filtrovanej kvapaline je potrebné pridať trochu medu alebo citrónovej šťavy. Tento liek pomôže zvládnuť nielen silnú bolesť hlavy, ale tiež zabrániť vzniku ochladení.Pri výskyte nepríjemných symptómov by mal byť terapeutický čaj celý deň( v malých dúškoch) opitý.

Na odstránenie bolesti hlavy pomôže čaj z levandule. Takýto nápoj je pripravený docela ľahko: 50 g sušených kvetov by malo byť naplnené pol šálkou vriacej vody a odložené 15 minút. Vytvorená kvapalina musí byť filtrovaná, zmiešaná s malým množstvom medu a spotrebovaná niekoľkokrát denne.

3 Ďalšie domáce prostriedky

Môžete znížiť prejavy migrény s propolisom.

Propolis( 20 g) musíte naliať 100 ml alkoholu, počkať 10 minút a piť 40 ml konzistencie 2 krát denne. Pozitívne výsledky sa vo väčšine prípadov objavujú po 15-20 minútach.

Môžete sa zbaviť silnej bolesti rôznymi éterickými olejmi. Doma môžete pripraviť zmes mäty a levanduľového oleja. Obe prísady sa musia odoberať v rovnakom množstve. Malé množstvo tohto produktu sa musí každý večer trefovať do whisky. Táto terapeutická konzistencia má veľmi príjemnú arómu, ktorá tiež pozitívne ovplyvňuje pohodu pacienta.

Nasledujúca zmes pomôže zmierniť bolesti hlavy: 3 kvapky levanduľového oleja by sa mali zmiešať s 2 kvapkami citrónového oleja a 2 kvapkami harmančekového oleja. Olejovitá konzistencia sa musí zriediť v 100 ml čistej vody. Vo výslednej kvapaline je potrebné navlhčiť gázový obväz a pripevniť ju k occiput, chrámom a čele.

Mnoho odstraňuje syndróm bolesti opísaného vyššie v horúcich aromatických kúpeľoch. V kúpeli horúcej vody by ste mali pridať 3 kvapky bazalky, šalvie a levanduľového oleja. V takejto kvapaline je potrebné ležať aspoň 20 minút. Takéto postupy by sa mali opakovať aspoň dvakrát denne.

Bolenie hlavy môžete odstrániť pomocou hliny. Lekáreň z lekární( 150 g) sa má naliať ¼ šálky teplej vody a výsledná konzistencia sa umiestni do smaltovej nádoby. Výsledná zmes by mala byť nanesená na gázovú obväz a vložená na čelo. Ak chcete odstrániť lekársku kompresiu, je to potrebné iba za štvrtinu hodiny. Tento čas stačí na uľahčenie vášho zdravia. Tento postup je potrebné vykonať každý večer pred spaním 30 dní.

4 Čo iné platí?

Mnohí pacienti majú záujem o otázku, ako zmierniť silné bolesti hlavy pomocou červeného vína. Tento alkoholický nápoj môže byť dokonca vyliečený syndrómom silnej bolesti vo veľmi krátkom čase. Suché červené víno( 200 ml) sa musí zmiešať so 100 ml čerstvej šťavy z aloe a 200 ml prírodného medu. Výsledná homogénna konzistencia sa má užívať perorálne 1 malú lyžičku 3 krát denne.

Nemenej často kladené otázky s migrénami - ako odstrániť bolesť hlavy s jablčným jablčným octom? Doma môžete pripraviť veľmi užitočnú zmes jablčného octu a medu. Obe prísady by mali byť zmiešané v rovnakom množstve a rozpustené v 1 pohári teplej vody. Niekoľko dúšok takej drogy denne počas jedál bude stačiť.

Pred začatím liečby bolesti hlavy s ľudovými liekmi je potrebné konzultovať skúseného odborníka. Takáto predvídavosť pomôže vyhnúť sa mnohým komplikáciám.