Z takých chúlostivých problémy, ako je zápcha, doma, môžete sa zbaviť rýchlo, bez toho aby sa uchýlil k syntetickým preháňadiel a používanie improvizovaných ľudových opravné prostriedky, iba vtedy, ak to nie je spôsobené žiadnymi vážnymi chorobami vnútorných orgánov. Ak chcete zistiť pravú príčinu veľkého meškania porušujú kvalitu života aktov defekácie, je najprv nutné vidieť špecialistu, a potom, v jeho odporúčaní, aby vybrať najefektívnejšie metódy samoliečby. Nie je však vždy možné, aby sa dospelá osoba okamžite obrátila na špecialistu, aby vyriešil tento delikátny problém. V tejto situácii by po trojdňovej neprítomnosti nutkania na defekáciu mali byť prijaté núdzové opatrenia.Čo robiť so zápchou doma? Spôsoby, ktorými je možné sa zbaviť čreva nepríjemných pocitov a normalizovať svojej práci, bez toho by sa uchyľovať k špeciálnych liekov, veľa:
- Zmena stravy a zaradenie do denného menu, veľké množstvo produktov, ktoré obsahujú rastlinné vlákno;
- Zmena životného štýlu, zvýšená telesná aktivita;
- Použitie prírodných preháňadiel.
Použitím týchto metód môžete rýchlo odstrániť zápchu doma. Ak ste zvykli z ich používania, problém ako dlhotrvajúca zápcha môže byť zabudnutý navždy. Ale napriek tomu, aby sa ich konanie začalo, musí prejsť určitý čas. A čo keď dospelý potrebuje okamžitú liečbu zápchy doma? Prvá myšlienka, že návštevníci s týmto problémom navštívia, bude pracovať v lekárni na záchranu laxatív. Zastavte to! Nerob to! Samozrejme, pomôcť nám pomôže, ale bude to dočasné, pretože naše črevo veľmi "lenivé" veľmi rýchlo a problém sa zvyšuje. V prípade naliehavej liečby zápchy doma, musíte venovať pozornosť ľudovým prostriedkom, ktoré sú vždy po ruke.
Čo mám okamžite urobiť so zápchou doma?
Po prvé očistite črevá od usadenín stolice stolice. Za týmto účelom sa vytvorí klyzma. Existujú 2 typy najpopulárnejších a majú veľa pozitívnych recenzií.Je hypertonický, založený na magnézií alebo fyziologickom roztoku, a je mastný, s prídavkom rakytníka. Jediná vec, ktorú by ste nemali zabúdať, je, že by ste ho často nemali používať na to, aby ste sa zbavili zápchy doma, pretože uvoľňuje črevá.Použiť tento postup sa odporúča nie viac ako raz za mesiac. Aj doma zotaviť z zápcha dospelých môže pomôcť nasledujúce opatrenia:
- účinný domáci liek na zápchu sa považuje jogurt sa k nemu 25 ml rastlinného oleja a dusenou, nasekaných sušených sliviek pridaný.Táto zlúčenina by sa mala opiť v noci;
- Môžete odstrániť nepríjemné príznaky s ľahkou masážou brucha, potiahnutím kruhového pohybu v smere hodinových ručičiek;
- Fast a ďalší ľudový recept môže tiež pomôcť.V pohári teplej vody na rozvod 30 g medu. Toto riešenie by malo byť opité, potom ležať na chrbte, pomaly čerpať do žalúdka a relaxovať svaly s ostrým výdychom. Toto cvičenie zo zápchy doma by malo byť vykonané asi 10 minút.
Tiež osoba, ktorá sa stretla s týmto jemným problémom, odporúča sledovať video o tom, ako zaobchádzať so zápchou doma u dospelých. Nie je tajomstvom, že prejavy tohto ochorenia sú podobné pre všetkých, ale spôsoby likvidácie sú rôzne.Čo pomáha človeku, nemá úplne žiadny vplyv na iný organizmus. A v týchto videách sa vyberajú metódy, ktoré pomôžu každému jednotlivcovi rýchlo sa vyrovnať so zápchou doma. Z nich sa môžete naučiť veľa užitočných informácií o boji proti tejto chorobe. Veľkým plusom týchto materiálov je, že nikto nemusí hovoriť o predbežnej osobe v najviac nečakanej chvíli citlivého problému.
Lieky na konšpiráciu doma
Mnoho potravín - sú mocné nástroje, ktoré môžu lepšie ako akýkoľvek inzerovaných liekov odstrániť ťažké príznaky, vyvolal nedostatok naliehavosti vyprázdnení.Voči nepríjemnému problému by ste mali skontrolovať obsah kuchynských skriniek a chladničky. S najväčšou pravdepodobnosťou majú všetko, čo potrebujete, aby ste rýchlo pripravili doma účinný liek na zápchu. Nasledujúce produkty majú relaxačný účinok:
- Akékoľvek výrobky z kyslého mlieka majú schopnosť obnoviť črevnú mikroflóru. Ak je však, šálka jogurtu pridať 1-2 lyžičky z rastlinného oleja, mal vynikajúcu laxatívum, liečbu porúch kreslá, ktorá môže byť vykonaná aj u detí;
- Rýchlo pomôže odstrániť zápchu a domáce nápravu ako med rozriedený vo vode. Jedinou podmienkou je, že nepotrebujete jednorazový príjem. Malo by sa brať ako zvyk piť pohár vody každé ráno, v ktorom je zriedená polievková lyžica medu;
- Pre aktívnu prácu tráviacich orgánov je vlákno nevyhnutné.Obsahuje veľké množstvo otrúb. Tento produkt nie je schopný pomôcť núdzovému riešeniu doma s zápchou, ale jeho denný príjem výrazne zlepší funkciu tráviaceho systému. Bran je považovaný za jeden z najlepších prostriedkov na odstránenie porúch stolice. Ak chcete ich správne pripraviť, mali by ste urobiť nasledujúce. Malé množstvo otrúb sa naleje do hlbokej misky a za stáleho miešania sa naleje do vriacej vody, kým sa nedosiahne hrubá kaša. Pridáva sa do hotových jedál;
- V domácnosti je veľmi vhodné použiť na liečbu zápchy a výrobkov obsahujúcich ovos. Môže to byť kaša, želé alebo sušienky. Tradičná medicína na rýchle riešenie problému odporúča infúziu tejto obilniny. Za týmto účelom sa pohári ovesom s kôrou, ktorá sa naleje s litrom vody pri izbovej teplote a infúziou po dobu 24 hodín. Potom sa výsledný roztok prefiltruje;
- Ak chcete vyliečiť zápchu doma, môžete tiež použiť dýňu. Mnohí ho považujú za jednu z najlepších laxatív. Okrem veľkého množstva rastlinných vlákien obsahuje všetky vitamíny a stopové prvky potrebné pre život dospelých. Tekvica v prípade problémov s tráviacimi orgánmi sa môže jesť čerstve aj v petržlenu;
- V tom prípade, keď sa náhle vynoril z nutnosti, ako sa zbaviť zápchy naliehavo doma môžete jesť slivky alebo slivku. Tieto plody pomôžu rýchlo odstrániť negatívne príznaky;
- Veľmi dobré na riešenie problému s stoličkou s cibuľou a repy. Nielenže urýchľujú činnosť peristaltiky, ale obsahujú aj všetky živiny potrebné pre telo.
Tento zoznam produktov, ktoré môžu okamžite odstrániť zápchu v domácnosti, je ďaleko od úplnosti. Každá osoba, ktorá nie je žiadny cudzinec k tomuto problému, je nutné vybrať si pre seba čo najviac efektívne a pokúsiť sa dostať je vždy po ruke v prípade, že potrebujete, aby prijali naliehavé opatrenia.
Ako rýchlo vyliečiť zápchu doma?
V prípade, že sa oneskorenie stolice stane pravidelným, jednorazová likvidácia negatívnych príznakov nestačí.Problém sa vráti znova a znova, ak neprijmete potrebné opatrenia na jeho odstránenie. Aby ste to dosiahli, musíte úplne prehodnotiť svoj životný štýl a stravu. Tu sú najlepšie ľudové tipy na úplné odstránenie zápchy v domácnosti:
- V súčasnosti vedie väčšina ľudí sedavý životný štýl, ktorý negatívne ovplyvňuje prácu tráviacich orgánov. Ich fungovanie sa spomaľuje, a to vedie k zmiznutiu nutkania na oplodnenie. Ak chcete odstrániť toto porušenie, stačí, aby ste sa každé ráno rozhodli vykonať cvičenia a tiež začleniť do svojho režimu dňa prechádzku na čerstvom vzduchu. Na to nie je potrebné prideliť zvláštny čas. Stačí stačiť každý deň chodiť pešo, a nie sa preháňať v doprave;
- Môžete vždy zabudnúť na zápchu doma úpravou stravy. V dennej ponuke by mal obsahovať veľký počet výrobkov obsahujúcich rastlinné vlákno. V prípade, že osoba nemôže žiť deň bez dobrého kusu mäsa, mal by konzumovať zeleninu vo varenej alebo pečenej podobe;
- Dobrý výsledok možno dosiahnuť doma, ak máte sklony k zápche, aby ste začali užívať minerálne vody. Obsahujú veľký obsah minerálnych solí a sírovodíka. Mineralku za porušenia v zažívacích orgánoch by sa mali piť sklenené poháry pred jedlom dvakrát denne. V prípade atónovej formy patológie je opitý zima, a keď je spastický, je horúci;
- Predĺžená zápcha je vyvolaná nesprávnym životným štýlom, prítomnosťou závislostí.S týmto predpokladom je tiež ľahké spravovať doma. Z ľubovoľného zlého zvyku v záujme obnovenia zdravia možno ľahko opustiť.Tiež by ste mali brať pravidlo, že nebudete prejedať, najmä v noci. Ak máte pocit silného hladu, môžete piť pohár kefír alebo jesť ovocie.
Ak budete postupovať podľa týchto jednoduchých tipov doma, problém zápchy zmizne v krátkom čase. A s tým, a všetky faktory, ktoré porušujú kvalitu ľudského života, budú stratené.