LFK u skoliózy u detí

click fraud protection

Skolióza - veľmi časté ochorenie, ktorým čelia deti rôzneho veku. Podľa štatistík má takmer polovica problémov s chrbtom. Zakrivenie chrbtice je dobre ošetrené, pretože kosti ešte nie sú úplne vytvorené.Bohužiaľ, rodičia sa obrátia na lekára, keď ochorenie je už viditeľné voľným okom. Aj v tomto stave je možné obnoviť krásnu pozíciu. Tento článok sa bude hovoriť o príčinách, symptómy a ako efektívne cvičenie terapia skoliózy u detí.

Čo je skoliózy a prvépríznaky

Skolióza - patologické zakrivenie chrbtice. Jeho ohyb môže byť nasmerovaný v ľubovoľnom smere. Ak sa nebudú podieľať na liečenie, choroba bude rozvinutejšie a chrbticu možno ľahko stočiť.Zanedbanie takýchto ochorení vedie k stlačeniu vnútornej nádoby a okolitých orgánov. Existuje kardiovaskulárny a nervový systém, respiračné orgány, močový systém.

detské ortopédia, zakrivenie chrbtice problém, viazané na prvom mieste, medzi inými chorobami ich profilu. Patológia dochádza v dôsledku rýchleho rastu, takže rodičia by mali byť obzvlášť opatrní vo vekovom období 6-7 rokov a 11-14.

V skorých štádiách choroby, deti nerobia žiadne sťažnosti, ale sú sledované ich zmeny držania tela, a vo vhodnom čase, existujú ďalšie komplikácie:

• asymetria chrbte;
• je hlava spúšťaná nadol;Ramená
• sa spájajú;
• má bolesť chrbta, dýchavičnosť;
• bolesť v srdci, tachykardia;
• prenáša pohyb;
• sa dieťa rozptýli;
• prichádza s rýchlou únavou;
• brzdí chôdzu, stratenú rovnováhu.

Dôležité! zakrivenie chrbtice - nielen fyzické patológie, ale aj kozmetická vada. Dieťa sa bude cítiť "čierne ovce", čo spôsobí izoláciu, rovnako ako mnoho ďalších psychických porúch. Rodičia musia včas reagovať na tento problém a vynaložiť maximálne úsilie na jeho vyriešenie.

Dôvody zakrivenie chrbtice u detí

ortopédov sa domnievajú, že skolióza u detí dochádza v dôsledku nesprávneho držania tela, v ktorom sa dieťa sedí na dlhú dobu. V tomto okamihu, chrbticu a svaly cíti nerovnomerné zaťaženie, čo výrazne oslabuje a je únavné.V priebehu času si kosti zvyknú na túto pozíciu a patológia sa začína rozvíjať.

Existuje niekoľko typov skoliózy, ktoré majú vplyv na rôzne časti chrbtice: krčnej, hrudnej a bedrovej. Všetci zdieľajú niekoľko dôvodov:

• vrodenú vadu alebo získané zranenia;
• krivica, reumatizmus, mozgová obrna;Nesprávna pozícia
• ;
• nerovnomerné rozloženie zaťaženia na chrbte;
• pravidelný niesť ťažký vrece na jednom ramene, sa zvyčajne vzťahuje k zakriveniu na pravej strane;
• skrátenie jednej z dolných končatín;
• výskyt nádoru;
• poruchy držania akýchkoľvek chorôb( myopia, byt);
• nekvalitné potraviny.

Je zrejmé, že príčiny skoliózy je pomerne veľa, takže je dôležité, aby rodičia, aby vyvinuli maximálne úsilie na ochranu detí pred zakrivenie chrbtice.

Liečba pediatrickej skoliózy

Pri prvých podozreniach na skoliózu je pre rodičov dôležité ukázať dieťaťu ortopédovi. Lekár preskúma chrbát, stanoví stupeň ochorenia a predpíše liečbu. Lekári predpisujú účinné postupy, ktoré pomôžu obnoviť držanie tela a posilniť svaly: masáž

• ;
• so špeciálnym upevňovacím korzetom;
• LFK( terapeutická fyzikálna kultúra);
• rôzne postupy na zvýšenie svalového tonusu.

Všetky tieto procedúry budú prospešné iba vtedy, ak rodičia a dieťa berú odporúčania lekára vážne a vykonajú cvičenie.

Hlavné ciele cvičebnej terapie a pravidlá aplikácie

Fyzioterapia je účinný spôsob boja proti získanej skolióze v počiatočných štádiách. Všetky cvičenia sú zamerané na dosiahnutie piatich hlavných cieľov:

• na obnovenie rovnováhy medzi väziami a svalmi;
• na zníženie nadmerného zaťaženia chrbtice;
• vrátiť krásnu pozíciu;
• vytvára silný svalnatý korzet;
• zachováva všeobecný stav tela.

LFK, rovnako ako mnohé ďalšie možnosti terapie, znamená dodržiavanie určitých pravidiel. Pomôžu dosiahnuť vynikajúci výsledok postupu a zabrániť zraneniu. Nižšie sú uvedené jednoduché pravidlá, ktoré by mali vedieť všetci, ktorí sa rozhodnú zapojiť do liečby.

1. Predtým, než to urobíte, je dôležité urobiť trochu tréningu na prípravu svalov a väziva pre prácu.
2. Celá sada cvičení musí byť vykonaná pomaly, bez toho aby došlo k náhlym pohybom.
3. Je dôležité vylúčiť ťažkú ​​fyzickú aktivitu, takže činky a činky sú vylúčené z tréningu. Cvičenie
4. sa vykonáva len podľa lekárskych predpisov, pozná stav chrbta a zoberie len nevyhnutné obnovovacie cvičenia.

LFK v skolióze u detí: súbor cvičení

Cvičebný komplex pre cvičebnú terapiu je rozdelený na tri časti: zahrievanie, základné a záver. Nižšie sú navrhnuté základné cvičenia zamerané na obnovenie držania tela a neumožnia osobe, aby sa zranila.

Zahrejte

Každé cvičenie je dôležité vykonať 5-10 krát.

1. Potiahnite na stenu, aby sa jej plne dotýkali zadok, nohy a päty, takže osoba dáva chrbtici správny tvar. Potom musíte chodiť a udržať si chrbát rovný.
2. Vezmite východiskovú pozíciu, telo je vyrovnané, ramená sú na švíkoch, nohy sú od seba vzdialené.Držte drepy, položte ruky dopredu, chrbát by mal byť plochý.Cvičenie by sa malo robiť pomaly, squat potrebuje vdychovať a vydychovať pri vdychovaní.
3. nohy by mali byť umiestnené na úrovni ramien. Na úkor "1" sa musíte zhlboka nadýchnuť a zdvihnúť ruky hore, "2" bude vytiahnuté a "3" by sa malo vydychovať, zatiaľ čo sa znížia vaše ruky. Chrbát by mal byť plochý.
4. Je potrebné zdvihnúť jednu nohu, ohýbať ju do kolena a držať ju. Potom je tiež potrebné opakovať s druhou nohou.

Základné cvičenia

Všetky cvičenia je potrebné vykonať 5-10 krát, po dobu 30 sekúnd.

1. Musíte ležať na chrbte a zdvihnúť nohy a vykonať "nôž" cvičenie. Je dôležité urobiť 4 prístupy.
2. Osoba je na všetkých štyroch, bez narovnávania, sedí na podpätkoch a dlane spočíva na podlahe. S pomocou rúk sa pohybujú v rôznych smeroch. Musíte robiť všetko pomaly.
3. Stoja na všetkých štyroch, končatiny by mali byť na úrovni ramien. Vykonajte vychýlenie chrbta a potom smerom nadol.
4. Postavte sa, ruky sú vo švíkoch.Čepele by mali byť spojené a držané asi 5 sekúnd a potom zobrať pôvodnú pozíciu.
5. Stojte na všetkých štyroch. Zároveň je potrebné rozšíriť pravú ruku a späť ľavú nohu. V polohe je potrebné niekoľko sekúnd odstrániť.Potom zmeňte polohu.
6. Ležte na chrbte, položte ruky do rôznych smerov, nohy sa ohnú a tlačia proti sebe. Hlava by mala byť otočená doprava a kolená doľava. Držte pozíciu tela niekoľko sekúnd, potom zopakujte cvičenia, ktoré používam na opačnej strane.

Konečné cvičenia

Všetky cvičenia musia byť vykonané 5-10 krát, 30 sekúnd.

1. Musíte sedieť na podlahe, vziať ruky na nohách a ohýbať sa na kolená.V tejto polohe je potrebné ležať na podlahe a začať robiť jazdy od krku až po chvost.
2. Je potrebné stať sa rovnomerne, za chrbtom pevne pripevnite ruky ku zámku. V tejto polohe je potrebné byť ako podpätky.
3. Ruky zdvíhajú a pripomínajú ponožky.
4. Chôdza sa vykonáva na jednom mieste, je dôležité zvýšiť boky vyššie.
5. Po tréningu je dôležité relaxovať a opäť získať dych.

Po ukončení cvičení je dôležité odpočívať 15 minút. Výsledok cvičebnej terapie priamo závisí od pravidelnosti a kvality výkonu. Buďte zdraví!