Snáď najčastejšou plastickej chirurgie, ktoré sníva sám, aby nežného pohlavia, je zväčšenie pŕs. Občas je to žena, naozaj spokojný s jej prsiami, stále menej samica, s možnosťou buď pripravený bez strachu ísť pod nôž chirurga. Preto ženy často čudujú, ako rozšíriť svoje prsia doma.
-
Ako schudnúť doma ľahko a rýchlo bez diéty - 5 pravidlá -
jednoduchý recept pre opaľovanie v -
domov Odstráňte tuk z lyashek účinné spôsoby -
používate správny náramok Byanshi čierny nefrit -
smotanovou vosku "zdravé" preliečba kĺbov
cvičenie pre zväčšenie pŕs
najbezpečnejší spôsob, ako zlepšiť tvar a celkový stav prsníka, je výkon fyzickej aktivity, a nebudú do vás dvoch alebo troch veľkostiach, ale povedie k pleti, utiahnite ho, aNeovplyvňujte zdravie a telo. Existuje veľa, a to ako rôznych komplexov, ako aj individuálne účinné cvičenia.
Castle
najbežnejšie cvičenie je nasledujúci:
- somknite ruky v prednej časti zámku na hrudi;
- tlačiť svoje ruky k sebe a vytvára odpor, ktorý začal pracovať svaly hrudníka;
- opakujte cvičenie 10 krát pre niekoľko prístupov.
Pravidelné užívanie tejto jednoduchej technike posilní svaly hrudníka a utiahnite ho. Najmä cvičenie sa odporúča pri pôrode dojčiacich žien.
po cvičení trochu viac "pumpy" svaly a pri pravidelnom používaní môže zvýšiť objem:
- urvat malé činky, váži asi tri kilogramy;
- z najnižšej polohy zvýšiť je na úrovni ramien;
- sa opakuje 8-10 krát, pre niekoľko prístupov.
Najúčinnejšia cvičenie pre posilnenie a vývoj prsných svalov je kľučky. Avšak nie každá dáma je schopná zopakovať to jasne a správne. Ak je to príliš ťažké pre vás, robiť kliky na kolenách alebo na stenu. Počet push-upov sa prispôsobí ich silám - od 5 do 20 krát. Cvičenie
k dispozícii vykonávať prakticky akýkoľvek izba:
- stáť čelom k stene a položte ruky do nej;
- sa snaží tlačiť k múru smerom od seba, ale nepleťte sa vypáčením;
- opakujte toľkokrát, koľkokrát dovolíte voľný čas.
rastliny pomôže zvýšiť prsníka
nasledujúce spôsoby, ktoré ženy sa snažia zvýšiť veľkosť poprsia, sú "babička" metódy - použitie bylín.
vedenia v tomto zozname recept používať chmeľ.Chmeľové šištičky skutočne fytohormóny, ktoré so schodkom ženských hormónov v tele, sú skutočne schopní dať nejaké zväčšenie pŕs. Bohužiaľ, to je nemožné predpovedať, či to bude fungovať pre konkrétne metódy samy o sebe, a nie to, či je účinok po vysadení kužeľov prejsť.Lekári tvrdia, že použitie tohto odvar, kvapalina len zostáva v prsníku, ktorý je ešte vyjde v priebehu menštruačného cyklu. Avšak, tam sú príklady žien, ktoré tvrdia, že sú schopní dosiahnuť výsledky v plus jedna alebo dve veľkosti, ktorá je držaná na pomerne dlhú dobu po ukončení používania kužeľov. Príprava vývaru takto:
- kúpiť v lekárni obalov suchých chmeľových hlávok;
- naliať jednu polievkovú lyžicu prevarenej vody a nechať po dobu 6-7 hodín v termoske lúhovať na tmavom mieste;
- piť tri poháre denne pred jedlom.
Chmelové kužele majú veľmi špecifickú vôňu a chuť, dokonca aj pitie jedného pohára bude trochu problematické.
Dôležité! Je prísne zakázané používať kužele v súvislosti s používaním perorálnych kontraceptív s hormonálnymi poruchami počas tehotenstva a dojčenia.
Nárast objemu prsníka môže byť významnou korekciou hmotnosti. Nevýhodou tejto metódy je, že spolu s poprsiemi zvyšujú aj zvyšné nežiaduce časti tela.
Účinný výsledok môže byť dosiahnutý rôznymi masážnymi komplexmi, ale na zlepšenie stavu a aspoň minimálny nárast musí prejsť značné množstvo času. Existuje celý rad komplexov, od starovekého východu až po moderné, ktoré vyvíjajú skúsení mammalogisti.
Oddelene stojí za zmienku o rôznych mastiach a tabletách, ktorých reklama sa aktívne šíri na internete. Väčšina z nich, pravdepodobne vedecky vyvinutých liekov, je v skutočnosti iba cumlík. A v najhoršom prípade môžu výrazne podkopať vaše zdravie, poškodiť vnútorné orgány a mnohé ďalšie problémy, ktoré sa stanú omnoho väčším problémom vo vašom živote ako nedostatočne veľká veľkosť prsníkov.
Vizuálne zvýšenie hrudníka
Posledná, najjednoduchšia možnosť vizuálne zvýšiť objem poprsia - správne vybraná podprsenka s účinkom push-up.Špeciálne vložky, umiestnené v pohároch, zdvihnú hrudník a pohybujú.Môžete tak dosiahnuť aspoň jednu veľkosť, dokonca aj pre najmenšie prsia. Nevýhodou je, že príliš časté nosenie takýchto podprsenky sa neodporúča, pretože tesne stláčajú oblasť hrudníka, čo môže v budúcnosti spôsobiť pocit nepohodlia a dokonca aj niektoré problémy.
V snahe o zvýšenie busty by ste nemali zabúdať na svoje vlastné zdravie a pred aplikáciou akýchkoľvek, dokonca zdanlivo najnebezpečnejších liekov a bylín, stále stojí za to konzultovať lekára za zaistenie.