porušenie pri defekácii alebo odmietnutie v priebehu pohybu čriev, takže sa vyznačuje prejav zápchy u tehotných žien. Ak tieto porušenia majú jeden znak, potom nie je potrebné sa o to obávať.Oveľa horšie s problémami s pohybom čriev, ak sa stali chronickými, a to najmä v mladom veku alebo po 36. týždni nesúceho dieťa. Ak dôjde k stagnácii stolice, je potrebná pomoc pri zápche počas tehotenstva.
Problémy s vyprázdňovaním u ženy, ktorá sa pripravuje na matku, ovplyvňuje nárast záťaže primárne na pečeň.Táto narušená mikrobiálnu rovnováhu a začať patologické zmeny v črevách a žalúdku, prípadných zmien v ženských pohlavných orgánov. Prvá pomoc pre tehotné ženy s zápchou spočíva v zmene stravy, správnej diéte a správnom režime. Z toho, čo pomáha pri zápche u tehotnej ženy, nielen pri liečení, ale aj pri prevencii recidívy, zohráva hlavnú úlohu vláknina.
Surová zelenina, ovocie, obsahujú veľa vlákniny a pomáhajú zbaviť sa zápchy bez ohľadu na obdobie tehotenstva. Pravidelná konzumácia ovsenej a pohánkovej kaše pomáha predchádzať problémom s defekáciou. Musíte vedieť, že nadmerná konzumácia potravín, potravín studenej kuchyne, to nie je niečo, čo vám pomôže so zápchou počas tehotenstva, ale skôr zhoršiť problém. Stále pomáha pri zápche počas tehotenstva neustáleho pohybu. Pokiaľ z dôvodov zdravotných či prietokových charakteristík tehotenstva môže žena nemôže dovoliť intenzívnu fyzickú aktivitu, tak aspoň dlhé pešiu turistiku na čerstvom vzduchu alebo pri bazéne k dispozícii pre ženy v ktorejkoľvek fáze tehotenstva a prispeje k zbaviť problému.
Sada špeciálnych cvičení, ako aj individuálne vybraná masáž je presne to, čo pomôže tehotnej žene pred zápchou. Okrem toho tieto metódy okrem aktivácie peristaltiky a eliminácie problémov s pohybom čriev posilňujú svaly, zvyšujú saturáciu krvi kyslíkom a zlepšujú celkové zdravie. Medzi hlavné metódy, ktoré pomáhajú pri zápche počas tehotenstva, je vyvážená strava, jesť jedlo v malých porciách a často aspoň päťkrát denne. Súčasne je žiaduce jesť v určitej dobe a pohodlnej teplote, nie príliš studenej a nie horúcej.
Zoznam optimálnych produktov, ktoré podporujú relaxáciu čriev a uľahčujú proces defekácie zahŕňajú: celozrnný chlieb
- ;Rastlinné oleje
- ;Fermentované mliečne výrobky
- okrem tvrdého syra;
Zároveň by mali byť vylúčené z jedálnička bieleho pečiva, orechy, ryža, krupica a silného čaju, strukovín a obmedziť spotrebu ríbezle, jahody.Čo pomáha ženám v období, keď dieťa nesie ťažkosti s pohybom čriev, sa rýchlo zbaví a bez škodlivých dôsledkov je nekonvenčná liečba. Stretnutia aromaterapie, čaju s extraktom z púpava, slimák, kúpele s penou dokonale pomáhajú vyrovnať sa s úzkosťou, relaxovať svaly so spastickou zápchou.
sklon k anémii, železné doplnky, ktoré podporujú rozvoj stagnácie v čreve, môže byť nahradená špeciálny terapeutické jogy pre tehotné ženy. Dobrá pomoc pri odstraňovaní stagnujúcich javov v črevách bezpečných homeopatických liekov umožnila doplnky vitamínových minerálov. V každom prípade, aj keď sa zdá, že v tehotenstve už nepomáha nič pri zápche, nestojí za to zúfalstvo. Treba mať na pamäti, že reakcia ženy v období nosenia dieťaťa je ťažké predvídať, preto je potrebné hľadať presne prostriedky, ktoré pomôžu zbaviť sa stagnácie v čreve tejto osoby.