Komplexná cvičebná terapia pre rehabilitáciu po mŕtvici

1 Šport ľahu terapiu

cvičenia po mŕtvici začína cvičenie v polohe na bruchu a môže byť vykonané na najakútnejšej obdobie rehabilitácia, ak sú stále schopní narovnať do konca svaly. Táto sada cvičení môže znížiť svalový tonus, obnoviť pohyblivosť svalov a kĺbov. Po prvé, väčšina cvičenie nemôže byť dobre, ale je to úplne normálne, pretože pacient sa učí doslova robiť všetko od začiatku, vývoj nových mozgových buniek:

1. Prvým krokom je násilne narovnať končatiny k zníženiu kŕče. Ohýbané ruky a nohy musia byť oddelené od prstov a potom tesne navinuté pružným obväzom na dosku, čo vytvára niečo ako pneumatiku. Nechajte končatinu v tejto polohe pol hodiny.
2. Ak chcete obnoviť správnu činnosť očných svalov, musíte urobiť oči hore a dole, nakresliť kruh so zatvorenými očami s uzavretými viečkami. Vykonajte časté blikanie po dobu 15 sekúnd, pohyby v kruhu s otvorenými očami.
3. Pomaly otočte hlavu v rôznych smeroch, vyzerajte pevne v jednom bode.
4. Prsty na masáž, ohýbajte ich 15 krát, obidve súčasne a striedavo. Zlá pracovná končatina má ťahať elastický pás upevnený na predmet, napríklad na zadnej strane lôžka.
   instagram viewer
5. Stretnutie tela, pozdĺž ramena, ohýbať a odblokovať každé rameno 12 krát. Ak sa končatiny vôbec nehýbajú, mali by byť pozastavené pomocou tkaniva a všetkými možnými spôsobmi sa ich snažia otáčať a pohybovať sa napríklad pomocou príbuzných.
6. Držte ruky za niečo ťažké a stabilné, ležiace na chrbte. Vyťahujte, ťahajte ponožky. Cvičenie sa bez spomalenia niekoľkokrát. Odporúčame navštíviť

2 Živé zaťaženie sedí

Ak pacient môže posadiť, že by sa mala zamerať na cviky, ktoré posilňujú svaly chrbta, čo umožní, aby človek rýchlo vrátiť k nezávislému chôdzi. Cvičenie po mŕtvici umožňuje svaly natiahnuť a vrátiť sa do svojej mobilite:

1. ľahnúť na vankúš pevne uchopiť operadlo stoličky alebo kreslá na oboch stranách. Nohy sa natiahnu, pomaly klenuté, hlavu dozadu, zhlboka nadýchnite. Vykonajte trikrát.
2. Umiestnite sedenie, nohy rovno, ruky spúšťané.Opatrne odstráňte horné končatiny späť, opravené chrbát, nože sa spojí, zamrznú na pozíciu na 2 sekundy, vrátia sa do pôvodnej polohy, niekoľkokrát zopakujú činnosť.
3. Nohy sú rovno, podlhovasté ponožky, ruky drží niečo silné, pomaly zvyšujú a spúšťajú ľavú a pravú nohu striedavo. Opakujte mušky niekoľkokrát, dýchajte hlboko bez prestávok.
4. Položte vankúš pod chrbát, zdvihnuté ruky, natažené nohy. Koleno objal rukami, musí dotýkať hrudníka, pokiaľ je to možné, zostať v tejto pozícii po dobu niekoľkých sekúnd, stlačte bradu k hrudníku, zhlboka sa nadýchnuť.Zdvihnite hlavu, uvoľnite koleno, pomaly sa vráťte späť do východiskovej polohy, zopakujte činnosť druhej končatiny.
5. Vezmite dve misky, vložte do nej rôzne predmety rôznych veľkostí a tvarov, napríklad mix tužiek, hrbolkov, orechov, obalov. Pacient by mal zmeniť miesta pomocou ruky od jednej misy k druhej a späť.

3 Kedy môžem trénovať stáť?

sada cvičenie doma v tejto situácii by mala byť vykonaná v prípade, že pacient je už istý, na nohách, a môže ľahko vykonávať komplexné cvičebný terapiu ľahu a sede. Terapeutická gymnastika pre stojaci pozíciu je rozdelená na dva komplexy: jednoduché a prídavné zaťaženie. Preveďte sadu cvikov môže byť doma alebo v parku alebo na štadióne:

1. Ruky sú na dne, a nohy na obe nohy od seba.Ďalšie ruky sa zdvihnú, dlaň sa otočí smerom von, musíte sa natiahnuť, dýchať.Položte ruky nadol, vydychujte a pomaly opakujte niekoľkokrát.
2. nohy sú vo vzdialenosti 50 cm, ruky na chrbte, aby sa telo otočí doprava a zdvihol ruky k boku a dýchanie, a potom zase späť, výdych. Opakujte niekoľkokrát na každej strane.
3. Ruky sú na dne so svojím nohami šírku ramien od seba, squat, päta by nemala byť zvýšené, telo naklonil, ramená zatiahnutá.Cvičenie pomaly vykonávajte niekoľkokrát.
4. vynesie, šírka stopy ramien, vykonať sit-up, počnúc nadýchla, potom si sadnúť s rukami v bok, výdych, vstať.Opakujte komplex niekoľkokrát.
5. nohy umiestniť v rôznych smeroch, ruky pevné v páse, aby svahy vľavo, zdvíhanie opačnú paži, potom sa nadýchnuť.Vráťte sa do pôvodnej polohy, vydechujte.
6. Pravá noha vpred, hojdačka v kruhu. Vráťte sa na pôvodnú pozíciu, opakujte výkyvy päťkrát pre každú nohu.
7. Nohy dvoch stôp od seba, ruky v páse, ľavou rukou v prítomnosti jeho pravej nohy, taky. Ruku utiahnite do pästiek a položte do ramena, vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte všetky pohyby druhej končatiny 5 krát.

Fyzioterapia pri ischemickej mozgovej príhode pre pacientov má veľký význam. Zvlášť užitočné cvičenie s prídavnou záťažou:

1. ich nohy kolmo k ramenám, dajte ruky dole. Potom ich pripojte k zámku, zdvihnite ich pred sebou a potom ich zdvihnite a potiahnite. Opakujte 6 krát.
2. nohy spolu, jedna ruka zdvihnúť nahor, druhá nadol. Zmeňte polohu rúk niekoľkokrát.
3. nohy v pravom uhle na ramená, ruka zaskočí si stoličku, a ostatné dať na opasku, potom sa niekoľkokrát kopať nohami dopredu a dozadu.
4. Ruky na pasu, šírka stopy ramien, inhalovať, aby predklone, výdych, vráťte sa do východiskovej pozície, inhalovať a opakujte 10 krát.
5. Jogovanie po dobu 5 minút okolo domu alebo v parku.
6. Jumping na mieste ako zdvíhanie rúk a tlieskanie, alebo bez nich, opakujte 20-30 krát.
7. Spin panva, nohy kolmo k ramenám, ruky na opasku, opakujte 10 krát v smere hodinových ručičiek, 10-krát proti.
8. kefy ramená, ramená otáčať tam a späť, čo kruhový pohyb, opakujte 15x na každú stranu.
9. Ruky na pasu a pomaly otočiť hlavu vpravo a vľavo, pretiahnutie krčné svaly.
10. Je užitočné nakloniť, zdvihnúť z podlahy rôzne tvary a veľkosti predmetov.
11. Stojan na mieste, otočte sa svojím telom doprava a doľava.

Akékoľvek cvičenie by nemal unavovať pacienta v priebehu výkonu liečebné cvičenie by nemali rast svalovej hmoty, je hlavným cieľom tohto komplexu je návrat motorické funkcie končatín.

pred vykonaním zložité cvičenia, mali by ste zahriať svaly špeciálna masáž, to môže fungovať tak, ako špecialista, a niekto z rodiny pacienta.

Veľa pacientov po cievnej mozgovej príhode cítiť bezmocní, často depresie, milovaní musieť nastaviť človeka obnoviť, robiť cvičenia s ním užiť aj malý výsledok.

4 Simulátory na zlepšenie stavu

Stimulačná terapia v mozgovej príhode pozostáva nielen z bežných cvičení.Na dosiahnutie najlepšieho výsledku a rýchlej obnovy je možné použiť rôzne simulátory.

Najčastejšie v lekárskej praxi sa používajú bicykle na cvičenie. Umožňujú vám obnoviť svaly na nohách predtým, než položíte osobu na nohy.Špeciálne cvičebné bicykle pre pacientov vám umožňujú upevniť pacienta na sedenie a pripraviť ho na prechádzku. Simulátory

umožňujú rozvinúť určité končatiny, rôzne kĺby.Špeciálne mini-tréneri prstov a prstov pomáhajú obnoviť mobilitu vašich prstov a znovu rozvíjať jemné motorické zručnosti.

Pacienti, ktorí nemôžu chodiť po chorobe, používajú trenažér Lokomat. Toto zariadenie doslova vás učí opäť sa pohybovať.

Nemenej dôležitou súčasťou liečby je otepľujúca masáž, ktorá obnovuje pohyblivosť svalov a kĺbov. Spolu s masážnou a liečebnou gymnastikou je možné v krátkom čase vrátiť pohyb kĺbov a svalov.

Rehabilitácia po cievnej mozgovej príhode by mala byť komplexná, zahŕňať správnu výživu, potrebnú fyzickú aktivitu, terapeutickú masáž.Musíte začať s jednoduchými cvičeniami, postupne sa sťahovať do zložitejších a tiež pomocou špeciálnych simulátorov. Ak chcete precvičiť fyzické cvičenia podľa odporúčaní ošetrujúceho lekára, vykonajte všetky cvičenia v zhone.