Ľudia trpiaci takými chúlostivými problémami, ako je zadržiavanie stolice, majú vždy záujem o vlastnosti výrobkov určených pre každodennú stravu, fixujú alebo strácajú váhu.Často sa kladie otázka, či môže dôjsť k zápche z dátumov. To nie je len chutná, ale užitočná pochúťka je milovaná mnohými. Pre svoju vysokú nutričnú hodnotu sa často nazývajú "chlieb z púšte".Tieto plody tiež obsahujú veľké množstvo( 80%) sacharidov a vlákniny, čo pomáha urýchliť peristaltiku a zlepšiť tráviace orgány. Takéto zloženie plodov naznačuje, že zápcha z dátumov nemôže byť jednoduchá.Ale je to naozaj tak? Pokúsme sa to prísť na to. Zvážte najprv výhody sušeného ovocia pre tráviaci systém:
- Dátumy, rovnako ako iné sušené ovocie, majú nádherný laxatívny účinok. Vďaka nemu sa tieto plody vždy používajú pri liečbe zápchy. Dokonca aj v prípade, že sa pri slávnostnom sviatku očakáva prejedanie, vždy vyvolávajúc oneskorenie v stolici, stojí za to, že niekoľko z nich je vo vriacej vode a ráno piť odvar. Tento liek rýchlo normalizuje činnosť čriev;
- Dátumy spôsobené kyselinou nikotínovou obsiahnuté v ich zložení zlepšujú tráviace funkcie. Normalizujú činnosť tráviaceho traktu, ktorá zabraňuje vzniku nielen zápchy, ale aj hnačky;
- Konštantné používanie týchto plodov potláča rast patogénnych mikroorganizmov a zlepšuje črevnú mikroflóru.
A teraz o ďalšej "strane mince".Napriek nespornému veľkému prínosu termínov pre telo by sa s nimi malo zaobchádzať s veľkou starostlivosťou. Priemerná denná norma ovocia by nemala byť väčšia ako 5 kusov pre dospelých a 1-2 pre dieťa. Ak sa dostanete uniesť ich vo veľkom množstve, budú sa strácať dlhý čas kvôli zvýšenému obsahu vlákniny, čo v dôsledku toho vyvoláva výskyt zápchy. V takom prípade nemôžu byť lieky vynechané.
tiež hnačka alebo zápcha z termínov, a to napriek vysokému obsahu vlákniny, normalizuje tráviace orgány, nastáva, keď zlé to užitočné umyť sušené ovocie. Ide o to, že ich lepkavý povrch priťahuje veľké množstvo patogénnych mikroorganizmov, čo spôsobuje narušenie aktivity tráviaceho traktu. Ak človek chce, aby táto pochúťka priniesla len dobré, mali by ste pri používaní dodržiavať opatrenia a vždy starostlivo umyť alebo namočiť vo vriacej vode.