Aké metódy prevencie sinusitídy doma sú najúčinnejšie

1 Ako sa vyhnúť komplikáciám choroby

Aby sa zabránilo závažným komplikáciám, pacient musí včas prijať vhodné opatrenia. Ak sa v priebehu týždňa nekĺzavý nos nezníži, ale naopak sa zhorší, je to prvé znamenie, že začína zápalový proces. Zvlášť, ak sa z nosa vyskytne bolesť hlavy a hnisavý výtok. V takom prípade by ste mali okamžite konzultovať s lekárom.

Je dôležité vedieť, že väčšina sínusitídy sa vyskytuje u tých, ktorí sa predtým stretli s podobným problémom. Aj tento problém môže obťažovať ľudí, ktorí neodstránili chyby nosa včas a neliečili chronickú rinitídu. Ak sa na začiatku prijali opatrenia na zabránenie výskytu zápalu nosových dutín, je pravdepodobnosť komplikácií značne znížená.

2 Metódy posilnenia imunity

Sinusitída je závažné ochorenie, ktorého liečba je dlhý a časovo náročný proces. Preto, aby sa tomu zabránilo, odporúča sa vykonávať profylaxiu nezávisle. Zvlášť to platí pre tých ľudí, ktorí sú náchylní na časté prechladnutie a pre tých s nízkou imunitou. Existujú pravidlá, ktorých implementácia pomôže predchádzať ochoreniu sinusitídy:

• Sports. Aktívny spôsob života pomôže posilniť imunitu a zlepšiť náladu. Pokúste sa robiť cvičenia každé ráno. Výbornou možnosťou je ranná jazda na čerstvom vzduchu.
• Správna výživa. Obohate stravu s užitočnými vitamínmi, jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia. To je mimoriadne dôležité v zime, pretože v tomto ročnom období je telo oslabené a sú potrebné vitamíny. Diéta by mala byť vyvážená.
• Dávajte si pozor na infekcie. V jesenno-zimnom období je telo oslabené a vírusy sú ľahšie napadnúť.Počas tohto obdobia existuje vysoká pravdepodobnosť vzniku ochorenia, čo môže mať nežiaduce dôsledky. Aby ste sa vyhli infekcii, musíte starostlivo monitorovať telo a kedy je choroba naliehavo potrebná na liečbu. Tiež sa snažte obliecť podľa počasia, aby ste predišli prechladnutiu.
• Alergické reakcie organizmu. Bežnou príčinou sínusitídy je alergia. Spôsobuje silný opuch nosovej sliznice, čo spôsobuje hromadenie hlienu v dutinách a potom sa začína bobtnat. Preto odborníci odporúčajú identifikovať zdroj alergénu a pokúsiť sa ho vyhnúť.Ak to nie je možné, potom v časoch zhoršenia je potrebné užívať lieky proti alergiám, rovnako ako imunomodulačné látky.
• Posilňujú imunitu prijímaním vitamínov.
• Vykonajte masážne a dýchacie cvičenia. Odporúča sa dennodenne vykonávať respiračnú gymnastiku, ktorá zlepšuje stav nosných dutín. Dokonca aj pri prevencii môžete masírovať horčicovým olejom. Aby ste to dosiahli, musíte do oblasti vývinu sínusitídy trieť malé množstvo oleja - olej ohrieva a posilňuje krvný obeh a pomáha vyčistiť dutiny.
• Sledovanie vodnej bilancie v tele.Ľudia, ktorí neustále pracujú v kanceláriách, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť takou chorobou, ako je sinusitída. To všetko je spôsobené tým, že miestnosť má nízku vlhkosť, čo vedie k vysušeniu nosnej sliznice. S problémom môže pomôcť zvlhčovač.Stačí nainštalovať ho do pracovného priestoru.Ďalšou možnosťou je udržiavať vodnú rovnováhu v tele pomocou častej pitnej vody.
• Čistota ústnej dutiny. Je to dôležitý faktor, ktorý by sa nemal zabúdať.Po zubatých zuboch, ktoré nie sú liečené v čase, môžu spôsobiť zápal sínusitídy. Ide o to, že anatomické znaky umiestnenia hornej čeľuste môžu slúžiť na infekciu infekcie v nosových dutinách. Aby ste zabránili šíreniu infekcie, je potrebné:

1. si prečistiť zuby ráno a večer;
2. sledujú vývoj kazu;
3. pravidelne navštevuje zubára;
4. vypláchnuť ústa po každom jedle.

• Vypláchnite nos. V prípade výskytu prvých symptómov rinitídy je žiaduce umyť nosné úseky špeciálnymi roztokmi s morskou soľou alebo kvapkami.

Všetky tieto metódy sú zamerané na posilnenie imunity, sú účinné a nekomplikované doma. Je dôležité vždy pamätať na to, že je ľahšie prijať preventívne opatrenia než liečiť chorobu. Zápal nosnej sliznice by sa nemal nechať sám, pretože je plný vážnych exacerbácií a prepadu do chronickej formy.