miomnye procesy prebiehajú v maternici pod vplyvom hormonálnych zmien stavu, ženy po úprave stravy môže dosiahnuť normalizácia hormonálnych hladín, ktoré budú priaznivo ovplyvňujú klinický obraz a liečenie myóm procesov.
Development myómy zvyčajne dochádza v prípade, estrogén a progestin zlyhanie redundancie a jesť niektoré potraviny môžu viesť obsah týchto hormónov na normálnu veľkosť.Jednoduché pravidlá
strava v maternicovej myómy
hlavný účel diétne dávky pri myómu nádory v maternici je zabrániť ďalšiemu progresiu vzniku a rastu, a prevenciu malignít myomatous procesu.
Nie sú prísne obmedzenia na výživu s myómami. Toto nie je ani strava, ale podľa zásad zdravého a správneho výživy, ktoré prispievajú k posilneniu zdravia žien, aby ďalej bojovali proti patológii a zvyšovali odolnosť voči stresu a depresii. Základné pravidlá
ktoré majú byť dodržané pri príprave každodennej stravy sú:
- nezabudnite zahrnúť každodenné ponuku potravín, bráni rozvoju vzdelania a majú protinádorovú aktivitu;
- Musí byť poskytnutý denný denný príjem minerálnych, vitamínových a živinových látok;
- Vyhnite sa vysoko kalorickým a tučným potravinám, ktoré sú príliš ťažké pre telo;
- Jedzte viac potravín s antioxidačnou aktivitou;
- Obohate stravu s takýmito jedlami a jedlami, ktoré majú schopnosť znižovať hladinu cholesterolu a obnovovať metabolické procesy;
- Odpoledne a večer sa odporúča znížiť používanie kvapaliny, aby sa zabránilo opuchu maternice;
- Len čerstvé a čerstvo varené jedlá, ktoré neobsahujú konzervačné látky a iné nezdravé prísady;
- Vynechať z procesu varenia používanie tukov a olejov;
- Sledujte 4-5 jedlá naraz;
- Pitný režim je asi 1,5 - 2 litre vody;Denne jesť viac čerstvej zeleniny, ovocia;
- Nejedzte neskoro v noci, pretože žalúdok nemá čas na trávenie jedla pred spaním;
- Neprejedajú, obezita je jedným z faktorov, ktoré vyvolávajú vývoj myomatóznych procesov.
Užitočné potravinové produkty
Existuje skupina produktov, ktoré majú maximálny úžitok pre ženy s maternicovým myómom a sú prioritou pri zostavovaní dennej stravy:
- . Použite ich aspoň deň, poskytnú tela hodnotné mononenasýtené tuky a vlákninu.
- Bran. Je to nepostrádateľný zdroj vlákniny, ktorý pomáha znižovať koncentráciu estrogénov. Vlákna, pšeničné zrná, otrubový chlieb, hnedá ryža, celozrnný chlieb a pekárske výrobky sú tiež bohaté na celulózu;
- Seafood. Potraviny z morských plodov sú obzvlášť bohaté na omega-3-kyseliny, losos, sardinky, makrely, sleďa alebo tuniaky.
- Je preukázaný pozitívny účinok kyseliny linolénovej na telo u pacientov s nádorovými procesmi. Obzvlášť bohaté na obsah podobných kyselín mliečnych výrobkov ;
- Každý deň musíte jesť toľko zeleniny a čerstvého ovocia ako ;
- ľanové semienko má neuveriteľný prínos, ktorý musíte jesť 1-2 lyžičky denne. Obsahujú veľké množstvo rastlinných antiestrogénov;
- zelený čaj má výraznú protinádorovú aktivitu. Denné používanie zeleného čaju( nie menej ako 4 poháre).Korenie, cesnak a korenie majú podobný účinok;
- Je potrebné nasýtiť telo denne s vitamínmi , pretože sú schopné regulovať menštruáciu. V prvej fáze cyklu sa odporúča konzumovať vitamíny skupiny B.Sú bohaté na pečeň, orechy a ovocie, citrusové plody, špargľu, špenát, mäso a ryby, petržlen a hrášok. V druhej fáze cyklu by mala byť strava založená na spotrebe tokoferolu, kyseliny askorbovej a retinolu( vitamíny E, C a A).Sú bohaté na otruby, špenát, brokolica, marhúľ a smotanou, šalát a jogurt, mrkvu a vajcia, naklíčené obilie a tak ďalej.
Čo by mali byť odstránené?Špecialisti
identifikujú samostatnú skupinu produktov, ktoré sú vysoko odporúčané pre pacientov s myómom. Toto:
- Mastné syry;
- Údené mäso, párky a salámy;
- Maslo a margarín;
- Žiaruvzdorné tuky, ktoré sú obsiahnuté v zmrzline, cukrovinkách, roztavenom syre;
- Pečivo, sušienky a koláče, koláče a koláče;
- Cukrárske výrobky ako cukríky, čokoláda, sušienky a koláče, koláče. V obmedzených množstvách je povolené používanie marmelády, marshmallow a pastilky;
- Mastné odrody mäsa a hydiny sú zakázané, ale môžete jesť kuracie prsia.
Rýchle občerstvenie, rôzne komoditné jedlá a jedlá rýchleho občerstvenia majú množstvo karcinogénnych zložiek, látok zvyšujúcich chuť, farbív a iných chemických prísad, ktoré vyvolávajú nádory.
Menu s myómom maternice
Pre orientáciu ponúkame približné menu pre ženy s miomikou.
- Na raňajky je lepšie jesť pohánkovú pohánku, pšenicu, ovsené vločky. Pre zmenu môžete k nej pridať ovocie. Varenie je povolené na báze vody aj mlieka. Z nápojov na raňajky odporúčame mať zelený alebo zimolezový čaj s medom.
- pri obede môže jesť ovocie, jablká, mrkva, tomel, broskyne a pohár kefíru. Na obed sa odporúča konzumovať zeleninové polievky na kuracie vývar, varené alebo dusené ryby s oblohou hnedej ryže a zeleninového šalátu. Z nápojov môžete mať zelený alebo šípkový čaj. V poludňajšom občerstvení je lepšie jesť tvaroh s bobuľami alebo ovocím a piť kefír.
- Na večeru sú pacienti s fibromami ideálne vhodní na pečené ryby alebo kuracie prsia, zeleninový šalát a zelený čaj. Ak krátko pred spaním chuť k jedlu, môžete vypiť pohár kefíru, jogurtu alebo jablko k jedlu a ísť do postele, takže telo nemal čas si uvedomiť, že bol podvedený a nie sú kŕmené.Dôležitosť sa venuje aj spôsobu prípravy jedál. Jedlo by malo byť naparované, grilované alebo multivarkované, a smaženie je kategoricky vylúčené.
Podobné zásady výživy by mali nasledovať pacienti po operácii na odstránenie maternicových fibroidov. Okrem toho by ste mali vylúčiť nízku mobilitu a dodržiavať režim pitia alkoholu, potom myóm nebude obťažovať vás.
Je potrebné vyhnúť sa parným miestnostiam a saunám, vziať si slnečné kúpele a navštíviť solárium, musíte sa vzdať masáže v oblasti brucha, pása a bokov, byť opatrný pri fyzioterapii a užívať hormonálne lieky.