Liečba záchvatov paniky doma

click fraud protection

útok panický atak - pomerne bežným javom, ku ktorému môže dôjsť kedykoľvek bez zjavnej príčiny alebo pod vplyvom určitých faktorov. Medzi hlavné príznaky, ktoré sprevádzajú tento fenomén - búšenie srdca, dýchavičnosť, "studený pot", kŕče v bruchu, a ďalšie.

počas menopauzy u žien, príznakyútok záchvat paniky môžu byť vyjadrené v ostrom chladnej ruky a nohy, pálenie a bolesť na hrudníku.útok príznaky pri zaspávaní sa prejavuje v tom, že človek začína sústrediť sa na ich srdce. Začína sa zdať, že srdce spomaľuje, čo spôsobuje paniku.

Ako terapeuti hovoria, záchvaty paniky, keď útoky nie sú prístupní na lekárske ošetrenie. Jediná vec, ktorú zostáva urobiť pre tých, ktorí kedysi prežil útok - začať vykonávať komplexné opatrenia, aby sa zabránilo opätovné zatknutie.

Pozor! Pred začatím samoliečby, by sa mali poradiť s lekárom!

Príčiny záchvaty paniky

neustálom strese, vysoké napätie po dlhú dobu, depresie - to všetko môže spôsobiť záchvat paniky. Je pravidlom, že tieto faktory vedú k paniky u mužov, t. To. Niekedy nesú väčšiu zodpovednosť.Ale ženy v tomto zozname nie je výnimkou. Tiež spôsobiť záchvaty paniky u mužov a žien sa môže stať somatických ochorení, hormonálne abnormality, a rôzne choroby nervovej sústavy, katastrofické myslenie.

Ako rýchlo odstrániť záchvat paniky syndróm

stane, že útok paniky môže dôjsť bez zjavného dôvodu. Zvyčajne sa to stane po pití alebo kocoviny, v dôsledku nespavosti v noci. V tomto prípade sa na úľavu od útoku, môžete si vziať klozapín alebo glycín. Klozapín - znižuje pocit úzkosti, antikonvulzívne a má upokojujúci účinok. Glycín - normalizuje spánok, zlepšuje mozgové funkcie, znižuje agresivitu, povznášajúce.

Odstránenie útoku paniky ľudia s vysokým krvným tlakom? Po prvé, je potrebné poradiť sa s lekárom, v kritickej situácii sa nový komplex relaxácie, k normalizácii dýchanie. Ako to urobiť hneď, budeme pokračovať.

Väčšina ľudí, ktorí boli vystavení paniky počas dňa, dokáže prežiť opakované útoky v noci - to je hlavný dôvod. Spravidla to vedie k dramatickému prebudeniu, búšenie srdca a pocit strachu z neznámych problémov. Liečba

farmakoterapia

Profylaktické záchvaty paniky sa môže vykonávať v nemocnici lôžkové vyšetrenia. V tomto prípade, je pacientovi predpísané rad liekov.

1. Psychotropné - antidepresíva, sedatíva, sedatíva.
2. Kardiovaskulárne tablety alebo injekcie.

výhodou liečby je, že pacient je pod dozorom a rýchlo dosiahol účinok blokujúci rastúce paniku. Vedľajší produkt liečbu liekmi v 50% pacientov ukázala:

• návykových látok a zníženie ich účinnosti;
• časté bolesti hlavy;
• vzťahu k dávke;
• hormonálne poruchy, a tak ďalej. D.

je dôvod, prečo väčšina lekári odporúčajú liečiť doma s ľudových prostriedkov v uvoľnenej a známom prostredí človeka.

Upozornenie! Liečba sa vykonáva iba pod dohľadom lekárov!

Liečba ľudových prostriedkov

V domácnosti je ľahké pripraviť a konzumovať rôzne utišujúce rastlinné tinktúry. Môžete si vybrať jeden alebo viac receptov a pravidelne ich užívať.

Bylinná zbierka

Na prípravu tinktúry potrebujete 20 g každej rastliny:

• koreň leuzey;MASTER a
• ;Púpava
• ;Čakanka
• ;
• koreň sladkého drievka;
• valerian;
• Ľubovník bodkovaný.

Zloženie sa rozomelie, dobre premiešame a pridáme 10 g jalovca. Pre jeden liter vody je potrebné zobrať 2 polievkové lyžice.lyžice bylín a varíme 10-15 minút. Naliate vývar do uzavretej nádoby a nechajte ju sedieť približne 8 hodín. Užívajte pred jedlom 100 ml po dobu 4-5 mesiacov.a potom urobte prestávku.

Ďalším receptom na rastlinnú tinktúru, ktorú môžete používať doma pri liečbe záchvatov paniky. Na varenie vezmite všetky byliny na 100 gramov:

• Ľubovník bodkovaný;
• brezové pupeny;
• immortelle;
• heřmánku.

Dobre premiešajte. Pri jednorazovom použití užijte 1 lyžičku.zmes, nalejte pohár vriacej vody. Infúzia 2,5-3 hodín a pitie pred spaním s medom. Vykonajte liečbu šesť mesiacov.

Ošetrenie oregano

Esenciálne oleje, ktoré sú súčasťou oregano, umožňujú používať ako sedatívum. Vezmite 2 lyžičky.byliny, nalejte 250 ml vriacej vody, nechajte 10-15 minút.a napätie. Vezmite si tinktúru pol hodiny pred jedlom, každá 100 ml.

Môžete pripraviť alkoholickú tinktúru z oregano, ktorá sa vstrebáva rýchlejšie a efektívnejšie v tele. Vezmite 20 g čerstvých bylín, dôkladne nakrájajte a nalejte 100-150 ml liečebného liehu. Naplňte týždeň na chladnom mieste, vezmite 40 kvapiek pred jedlom.

Upokojujúci čaj

Pri liečbe záchvatov paniky doma sa odporúča používať utišujúce čaje. Obsahujú pomerne jednoduchý súbor byliniek, ktoré je možné ľahko zakúpiť v lekárni. Na prípravu čaju budete potrebovať:

• melissa;
• mäta;
• líp.

Zmiešajte bylinky v rovnakom pomere a vylejte strmú vriacu vodu. Nechajte to variť 20 minút.a jesť po jedle. Pridajte med podľa chuti a nápoja namiesto čaju alebo kávy.

Byliny môžu byť konzumované a oddelene od seba, ak sú k nim alergické reakcie. Napríklad, môžete variť čaj s mäsovou peppermint - lyžice byliniek na jeden pohár vriacej vody, trvať 15 minút.a piť kedykoľvek s medom na chuť.Tie isté iné byliny sú pripravené rovnako.

Liečba heřmánku

Známy harmanček je nielen protizápalový, ale aj upokojujúci. Preto sa používa doma na boj proti paniky. Budete musieť kúpiť kvetín harmančeka v lekárni, vezmite lyžicu bylín a naliať pohár vriacej vody. Trvať na tom by malo byť aspoň 1,5-2 hodín, vypustiť a piť ráno a večer. V prípade potreby pridajte cukor alebo med podľa chuti. Odporúča sa zakaždým pripraviť čerstvý vývar z harmančeka.

Valerijská liečba

Naše babičky dlho vedeli o upokojujúcich vlastnostiach valeriánov. Preto môže byť bezpečne použitý ako nástroj na záchvaty paniky. Vezmite lyžicu valerián koreň a nalejte vriacej vode - 500 ml. Trávu nakrájajte na nízkej teplote 10-15 minút.a nechajte ju podávať.Vezmite 1 lyžičku.trikrát denne.

Nemôže byť použitý menej účinný valerián, ktorý užíva upokojujúce a relaxačné kúpele. Pripravte rovnaký odvar z bylín, napnite a nalejte do pripraveného teplého kúpeľa. Takéto procedúry môžete vykonať denne pred spaním.

Liečba medom

Na ošetrenie potrebujete 2 šálky medu z akácie. Oddelene pripravte túto zmes: 1 polievková lyžica.semien feniklu a 2 polievkové lyžice.lyžice rozdrveného koreňového valeriána - všetko vylejte vriacou vodou a trvajte jeden deň.Potom namočte tinktúru, pridajte med a dôkladne premiešajte. Vezmite 1 polievkovú lyžičku.l.za pol hodinu pred jedlom.

Liečba rôznymi tinktúrami

Ostružiny a nechtíky. Misky miešajte v rovnakých pomeroch a nalejte 600 ml vriacej vody. Infúzia na jednu hodinu a môžete piť štyrikrát denne na 150 ml.

Birch. Mladé brezy listy( 20 g) dobre nakrájame a nalejte pol litra vriacej vody. Infúzia najmenej 5 hodín, napätie a nápoj pred jedením 100 gramov

Schisandra Chinese. Vezmite plody magnólie viniča 1 polievková lyžica.l.a varte s vriacou vodou( 250 ml).Varte a po 15 minútach.kanalizácie. Vezmite si ráno 50 g.

Liečba záchvatov paniky inými metódami

V domácnosti môžete v komplexe opatrení na prevenciu a liečbu záchvatov paniky použiť rôzne cvičenia. Pomôžu čo najviac uvoľniť a čo je najdôležitejšie, naučia človeka, aby správne reagoval v čase útoku.

Upozornenie! Akákoľvek stresujúca situácia sa môže stať príčinou záchvaty paniky, preto je dôležité naučiť sa rýchlo upokojiť!

Relaxačná liečba

Veľmi účinne upokojuje nervy vykonaním množstva relaxačných cvičení.Môžete si vybrať jednu alebo viac metód a pridať kedykoľvek vhodný pre vás.

1. Sklopte tvár dole, snažte sa neohýbať kolená a počkajte 5-7 minút. Zmierňuje svalové napätie, zlepšuje krvný obeh.
2. Nohy na šírku ramien, ramená zdvihnuté nahor a mierne sa kývajú.Za 5 minút pocítite, ako dôjde k stresu a stresu.
3. Posaďte sa na podlahu tak, aby zadok ležal na podpätkoch. Pomaly sa nakláňajte dopredu, roztiahnite ruky. Cvičenie je dobré na uvoľnenie chrbtových svalov.
4. V rovnakej polohe zdvihnite ruky nahor na základe inšpirácie a pomaly ich znížte pri výdychu. Simulujte pohyb krídel, opakujte 10 krát a budete cítiť svetlo po celom tele.
5. Dostaňte sa na kolená, ruky na podlahe. Jemne sklopte hlavu a cíťte svaly, ktoré sa tiahnu pozdĺž chrbtice. Zostaňte v tejto polohe čo najdlhšie a pomaly zdvihnite hlavu. Opakujte 5-7 krát.

Naučiť sa dýchať

Pri liečbe panického záchvatu je dôležité naučiť sa, ako správne reagovať v stresovej situácii a rýchlo prevziať kontrolu nad vašim dýchaním. To vám pomôže sústrediť myšlienky na seba, rýchlo sa uklidniť a zmierniť napätie.

Vycvičte sa v kľudnom prostredí s takým cvičením:

• zhlboka nadýchnite nosom, dýchajte svojimi ústami;
• sa snažíme použiť membránu, nie žalúdok;
• nevydychuje celý vzduch, aby nedošlo k dlhým prerušeniam medzi inhaláciou a výdychom.

Teraz viete, ako trvať na záchvaty paniky s liečivami a získať liečbu doma, a môžete rýchlo reagovať na stresovú situáciu.