Fajčenie tabaku už nie je len zlým zvykom - Svetová zdravotnícka organizácia ju nazýva globálnou tabakovou epidémiou. Rakovina, cukrovka, chronické pľúcne ochorenia a kardiovaskulárne patológie - to všetko sú hrozné dôsledky zvyčajného uťahovania. Podľa odhadov Svetovej zdravotníckej organizácie sú kardiovaskulárne ochorenia na prvom mieste v zozname smrteľných ochorení fajčiarov.
vplyv fajčenia na srdce a cievy
World štatistika hovorí, že - každá cigareta skracuje priemernú dĺžku života o 10-15 minút. A lekári vysvetľujú - tabakový dym, dostať sa do tela, preniká do tkaniva po dobu pol minúty. Počas tejto doby sa krv absorbovaná žiadne škodlivé tabakové látky -. Nikotín a škodlivý živice, oxid uhoľnatý( oxid uhoľnatý), častice, acetónu, kadmia, amoniak, atď.
telo prechádza veľký stres a mozog okamžite odošle príkaz k nadobličiek, kde je produkcia hormónovstres - adrenalín a kortizol.Účinok týchto látok obdobných - môžu spôsobiť srdce pracovať dvakrát tak rýchlo, čo spôsobuje kŕč krvných ciev a zvýšenie krvného tlaku. Ale ak adrenalínové prepätia zvyčajne odznie rýchlo a hladiny hormónov vráti do normálu, to nie je tak jednoduché s kortizolu.
Súčasne je na oxid uhoľnatý - jeho molekuly sú oveľa rýchlejšie pripojené k hemoglobínu ako kyslík, a zablokovať prístup kyslíka do srdca a krvných ciev u človeka.vazospazmus a nedostatok kyslíka zvýšenie tvorby zlý cholesterol, ktorý je uložený na cievne steny a tvoria mastné plakov.
Dôsledky fajčenia Fajčenie spôsobuje dva nebezpečné kardiovaskulárnych ochorení - ischemickej choroby srdca( ICHS) a aterosklerózy. Všetky ostatné ochorenia sú komplikáciami týchto diagnóz.
Dôsledky IHD zahŕňajú: Zastavenie srdca
- ( náhla koronárna smrť);
- infarkt myokardu;
- arytmia;
- postinfrakčná kardioskleróza;
- zlyhanie srdca;
- angína. Ateroskleróza
pohľad môže viesť k mŕtvici, brušnej aorty, poruchy krvného obehu v iných cievach tela.
Na obrazový efekt nikotínu na kardiovaskulárny systém:
Mnohí naši čitatelia používajú jedinečný sprej, aby prestali fajčiť.Len za 2 týždne sa môžete vzdať závislosti. Odporúčame vám, aby ste si ju prečítali.
Celý článok. ..
ischemická choroba srdca ischémii koronárnej srdcovej cievy nemôže poskytnúť úplné prekrvenie myokardu, a srdcový sval začína pomaly rozpadať.To je spôsobené tým, že telo nie je schopné poskytnúť plný objem kyslíka na normálnu činnosť srdca.
Základné faktory pre CHD tri - fajčí( oxid uhoľnatý zbavuje kyslíka organizmu), hypertenzia( môže kyslík neprejde cez úzke tepny) a aterosklerózy( plak nádoby upchaté tiež nie je schopný prejsť kyslík).Vzhľadom k tomu, nikotín - jednu z príčin hypertenzie a aterosklerózy, ischemická choroba srdca je dnes typická choroba fajčiarov.
V rokoch 1976-1982 americkí vedci uskutočnili rozsiahly experiment v zdravotníckych zariadeniach krajiny. Zúčastnilo sa 119 tisíc sestier vo veku od 30 do 55 rokov bez diagnózy ischemickej choroby srdca.30% z nich bolo údené.
Nedávne US Institute of Medicine vydal ešte viac šokujúce štatistika - s pasívne fajčenie cigaretový dym zvyšuje riziko ischemickej choroby srdca o 25-30%.
Infarkt myokardu Infarkt myokardu - závažné ochorenie koronárnej artérie, v ktorom je poškodená časť postupne umiera myokardu( nastane nekróza).K dnešnému dňu infarkt myokardu v našej krajine - príčinou smrti asi 65% populácie.
Svetová zdravotnícka organizácia na konci XX. Storočia spustila veľký výskumný projekt MONICA.Študovali dejiny obyčajných ľudí od 33 do 64 rokov, experiment sa vzťahuje 21 krajín. Bolo zistené, že riziko nefatálnych infarktov u mladých ľudí pod 40 rokov je 5 krát vyššia ako u fajčiarov. A u žien, tieto čísla o niečo vyššia.
Ďalšie štúdie vo veľkom meradle, už v Spojených štátoch ukázala, že možnosť druhého infarktu u aktívnych fajčiarov sa zvýšil o 1,5 krát. A úmrtie na srdcový infarkt u fajčiarov sa vyskytuje 2,5 krát častejšie než v horlivých protivníkoch cigariet.
hypertenzná choroba
len jedna cigareta fajčíte vazospazmom poskytuje po dobu 20-30 minút. A ak si "vezmete" balík denne, plavidlá jednoducho nedostanú oddych a nemôžu sa vrátiť do normálu.
Keď cievne lumen sa znižuje zaťaženie na srdce zvyšuje dramaticky - má pre prekonanie odporu voči stlačeniu tepien a tak pracovať čerpaním požadované množstvo krvi. V dôsledku toho sa srdcová frekvencia zvyšuje o 10 až 20 úderov za minútu a srdcová frekvencia je 4 krát rýchlejšia.
pridaný a nebezpečný účinok tabakového dymu - nikotínu jedy zničí bunkovej steny degradujú asimilačnú mikro- a makroelementy, kvôli ktorému plavidlá stávajú krehkými a stráca pružnosť.Zvyšuje tvorbu tukových plakov cholesterolu, ale z dôvodu vysokého tlaku v cievach týchto plakiet je prakticky potlačou v stenách, a ďalej znížiť lumen v tepnách.
Hoci zvýšenie tlaku je jedným z prvých účinkov fajčili cigarety, niektorí lekári neveria, že hypertenzia - hlavné komplikácie závislosti na tabaku. Ale uvedomte si, že - ak má človek genetickú predispozíciu, riziko vzniku hypertenzie s fajčením je niekedy zosilnené.A spolu s ním - ateroskleróza, tromboflebitída a iné vaskulárne patológie.
Slow Slow prietok v okruhu počas fajčenia je tiež jedným z typických syndrómov. Poruchy krvi sú zvyčajne sprevádzaná kŕčmi ciev a tukových usadenín v cievach - úzke nádoby sú jednoducho nie je schopný predbehnúť rovnaké množstvo krvi, a v zdravom stave.
Niekedy sú fajčiarom diagnostikovaní takzvaný koronárny syndróm. V tomto prípade sa krv pohybuje pomaly, ale nie sú pozorované patologické zmeny v cievach.
Spomalenie toku krvi nie je samo o sebe nebezpečné, ale jeho dôsledky. Ak krv pomaly prechádza cez cievy, nedokáže presvedčiť srdce o správnom množstve kyslíka a živín. Nedostatok prietoku krvi v myokarde vedie k ischemickej choroby srdca a infarktu nedostatku kyslíka je plná infarktu.
Prevencia
jediný spôsob, ako zabrániť ochorenia kardiovaskulárneho systému spojeného s účinkom nikotínu - je prestať fajčiť.Tento záver je na povrchu a lekári v tejto veci sú jednomyseľní.Mnohé štúdie potvrdzujú túto hypotézu.
americkí lekári sú presvedčení, že odmietajú nikotín nie je nikdy neskoro - v prestať ceny za posledných 15 rokov, je riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení sú znížené na úroveň tých, ktorí nikdy vzal si cigaretu do úst.
Ak nemôžete úplne zabudnúť na cigarety, musíte aspoň znížiť ich denné množstvo.
Uistite sa, že udržať srdce a cievy z najjednoduchších spôsobov:
- zdravej výživy( vzdať sa tuk, sladké, údený, aby nedošlo k vyvolaniu rastu hladiny cholesterolu);Konštantná motorická aktivita
- ( malý náboj ráno, rebrík namiesto výťahu);
- kardio k zvýšeniu prietoku kyslíka do srdca( a prechádzky v prírode v parku, cyklistika, plávanie);
- správny režim dňa a plnohodnotný spánok;
- príjem vitamínov a antioxidantov( najmä vitamínov B, C, kyseliny listovej a E).
Ale je tu dôležitá námietka - antioxidanty pomáhajú udržiavať zdravie ciev a srdcového svalu, iba v jednom prípade - ak ste úplne vzdať cigariet alebo aby sa znížili na minimum. V dôsledku toho, fínsky experiment, ktorý študoval vplyv beta-karotén a vitamín E v tele ťažkých fajčiarov, bolo zistené, že žiadna významná prevencia infarktu jednoducho nie sú na vitamíny. Preto hlavnou podmienkou pre srdcové a cievne zdravie je váš osobný boj s globálnou tabakovou epidémiou.